健康秘籍也有Freestyle？一起让笑容击退阴霾

　　都说“爱笑的人运气不会太差”，健康也一样。最近，屈臣氏集团（ASW）旗下调查研究机构WISE（Watsons Insights on Shoppers Experience）组织了一个“国际健康指数调查”，发现了“年纪越大，笑容越少”的普遍现象，90%的受访者表示同意多笑有益于身体健康……如今人人都爱在网络上强调各式“Freestyle（自由风格）”，而维护日常身心健康的Freestyle，正是我们元气满满的笑容。

　　报告显示：“浪漫之都”健康指数NO.1，“均衡饮食”为最热话题

　　据了解，本次调查从2016年11月始横跨至2017年1月，在英国、法国、荷兰、中国等11个国家地区展开，亚欧地区共有10580位消费者参与，受访者的年龄介乎15岁至60岁之间，被调查地区的“健康指数”越高，就能证明该地区感到健康与幸福的人越多。在受访地区中，法国的“健康指数”名列榜首，其次是荷兰、英国、菲律宾等国，台湾和香港排在最后。由此可见，欧洲市场的表现优于亚洲国家，而乌克兰、泰国和中国三大市场的表现比国际健康指数平均值差。

　　而谈到对身体健康的维系，受访者们在调查中分享了自己的想法。其中，40%的受访者表示“均衡饮食”是他们最喜欢讨论的健康话题，维生素是他们首选的健康产品。而高达7成以上的受访者表示运动更重要，但他们当中仅有3成人会身体力行，而“缺少小伙伴陪同”则成了大部分人不常健身的主要原因。

　　击退心理阴霾，学会露出微笑

　　据世界卫生组织（WHO）于2017年3月30日公布的数据，目前全球有超3亿人患有忧郁症，人数对比过往十年至少增长了18%。随着情绪性问题在社会人群中的频繁出现，今年的“世界健康日”特意选择以“抑郁症”为主题，着重提高人们对该类疾病的认识。

　　很有趣的是，在“国际健康指数调查”当中，我们不难发现了，这个现象同样存在：当我们年龄越大，微笑就越少。这惊人的下降趋势，警示着心理阴霾的社会问题不容乐观。

　　当然，击退心理上的阴霾并不是没有可能，调查结果中同时也透露了一个解决方案——微笑吧！90%受访者同意多笑有益身体健康，70%的受访者认为自己是个爱笑的人，对于经常微笑的人们来说，他们对健康和幸福也有更高的感受。

　　所以为何不从现在开始一起行动起来，齐齐重视改善心理健康的紧迫性，学会常常露出你的微笑。

　　加入4千万“微笑大军”，为身心健康#Get Active！

　　勇敢向心理阴霾SAY 拜拜！为了令大家积极行动起来，屈臣氏集团近日将针对全年龄范围以“#Get Active”为主题开设更多促进健康生活与幸福感的全球健康运动。

　　记者了解到，屈臣氏集团希望通过社交媒体的渗透宣传，激励全球超过4600万的群众行动起来，参与户外运动挑战、大小店内活动，让大家通过有趣的方式形成更加积极的生活方式。

　　此外，为了进一步响应世界卫生组织提出抗击抑郁症的号召，屈臣氏将在今年6月推出全球微笑行动。除了参与各种有趣的活动之外，人们也可以访问网址，上传他们开朗的自拍照，得到微笑评级，向全世界分享快乐，并最终摆脱抑郁的烦恼。

　　记者从屈臣氏集团首席运营倪文玲女士进一步了解到，启动全球规模健康运动是因为“屈臣氏集团成立于176年前，致力于提供优质的健康产品给客户，通过这次的‘国际健康指数调查’我们发现，人们总是希望通过锻炼得到健康，但并没有太多人能够付诸行动。屈臣氏集团作为全球知名的国际保健美容零售商，在中国内地430个城市更加拥有超过3，000家店铺和逾6，000万名会员 ，他们希望可以挑战人们的常规思维，就算不穿上运动装备，其实在日常中也可以响应积极生活方式，鼓励更多的人活得健康，以他们专业的健康知识与消费者建立更加紧密的线上线下联系。”