导读：几乎每个姑娘都有关于头发护理的困扰，尤其是秋冬季节，由于空气湿度太小、气候干燥，头发更容易干枯、脱落，头发显得毫无光泽和生机。想拥有一头健康的秀发？从秋冬日常护发心机开始！来源：海报时尚网

吃这些防脱发

　　吃这些防脱发

　　可以说十个女生，九个半都有脱发的困扰。防止脱发，除了尽量不要烫发、染发，使用直发器和卷发棒这些工具这些废话外。请尽量多吃富含维他命B、铁和蛋白质的食物来防止脱发问题。

秋冬洗发的频率

　　秋冬洗发的频率

　　秋冬季节头发脱落更加频繁，是因为空气干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少所致，最好不要频繁的洗头发。洗头次数最好控制在一周2次左右。

正确的洗发步骤

　　正确的洗发步骤

　　洗发前用梳子将头发梳理开。挤出来的洗发水要在手中搓成泡沫再涂抹在头发上。护发素和发膜一定不要碰到头皮。把头上的残留冲干净才算洗完头发！

日常护发小心机

　　日常护发小心机

　　日常的一些小习惯也可以帮助我们来护发。例如买一把可以按摩到头皮的梳子，每天睡前梳理整个头皮。从额头处开始梳到头顶最后到脖子，让头皮更健康，头发会更坚固更有光泽。

　　晚上睡觉时，一定要将头发自然披散下来，不要盘起来。可以买一条真丝的枕巾铺在枕头上，对头发的护理非常好。第二天起床也不用担心头发太毛躁。