导读：涂色早已不止是幼儿园小朋友的专利了，近来有一本叫做《秘密花园》的涂色书长期占据了英美亚马逊畅销榜第一名，现在更是风靡亚洲。每个人的身边似乎都有几个沉迷在这本涂色书里的朋友。毕竟人生中似乎总有许许多多让你觉得压力太大、难以承受的时刻，因此有人把涂色当成缓解压力、放松情绪的途径，也有人觉得自己经此找寻到了久违的童真。

探寻内心秘密花园 减压还要从头做起

　　所以你也找遍全网、不怕高价地火速买下这本风靡全球的绘本，希望真的能像宣传文案上说的那样建造起一个独属于自己的《秘密花园》，给自己片刻宁静去对抗心底的不安与焦虑。在你的想象中，最后的作品应该是这样的——

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　　但是最后它成了这样的——

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　　在社会生活中，人们时时刻刻都要保持举止恰当、形象体面，生怕一不小心就会行差踏错，当然也没法容忍自己连一本涂色书都画不好。抛开《秘密花园》是否能的能让人解压的问题不说，人们更关注的其实是压力为何总与我们形影不离，以及如何才能科学健康地释放压力。

　　当今的西方医学与传统的中医都明确指出了情绪对身体状态和个人生活的影响。美国生理学家艾尔马的实验研究证明了，人在生气时的生理反应非常剧烈, 同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时, 情绪压力就会损伤健康。

　　就像许多人不知道自己的身体其实已经处于亚健康过劳状态一样，多出现在25-55 岁都市白领身上的“头皮过劳状态”也很容易被忽视。“头皮过劳状态”是一种介于头皮健康与疾病之间的临界状态。由于环境、心理压力、不正确的生活洗护发习惯都会给头皮造成负担，负担累积超过一定极限，头皮屏障就会受损，产生过劳状态，具体体现在头屑反复出现，头皮油腻瘙痒，头皮紧绷红肿及脱发。

　　而反过来，身体的状态也会影响到人的心理。就像头屑，现代都市中有许多人都被头屑困扰，头屑的出现会影响到人们的外在形象，油腻有异味的头发成为了压死骆驼的最后一根稻草，令许多人产生了抑郁、自悲的心理，而经过反复医治达不到效果后，人的心理会产生更加剧烈的波动。

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　　《中国人头皮健康蓝皮书》中，一项对210名女性青年进行的心理问卷和头皮和头发健康调查表明头皮瘙痒、干燥，头发异味、油腻、脱落等，最终会给心理状态带来消极影响，引起社交焦虑增高。尤其头皮屑颗粒的增大，会导致自尊和自信降低。更多同类调查表明，不论对女性还是男性而言，头发和头皮健康都有着很强的心理属性。

　　“头皮过劳状态”的阴影中有一个最重要的问题就是许多人因为反复治疗头屑无效后会开始质疑自己的健康状况，而在日常的社交及情感生活中也会因为头屑的出现受到影响。就像恋爱中的男女，如果一方看到另一方有头屑，自然会对对方的身体及生活健康问题产生疑问，势必会影响感情的交流。如此一来，过大的心理压力和“过劳”的头皮健康之间就形成了一个息息相关的恶性循环。

　　保持头皮健康清爽无头屑、头发柔润顺滑有光泽，才能让你带着舒爽的身心、乐观的心态积极面对一整天的压力和挑战。海飞丝去屑丝质柔滑型洗护系列既能帮助头皮减少水分流失，又能从内部精准给予头皮营养，让疲劳的头皮头发焕发生机，从根本解决头皮头屑、秀发干枯等问题。秀发甩甩，压力走开！

海飞丝去屑洗发露丝质柔滑型 200ml RMB23.9/ 400ml RMB43.9

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　　经历了一天的仆仆风尘或伏案工作后，对现代都市人来说，听音乐、运动、散步、养花养鸟都是不错的减压方法。如果精力有限，泡上一个热水澡也会有不错的效果。配合有着超级冰爽配方的海飞丝去屑怡神冰凉型洗发露，不仅可以去除室外活动带来的多余头皮油脂，洗发同时还能带来透彻冰爽。让紧张和压力伴着清新酷爽的薄荷香气离你远去。

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　　色彩是有生命的。玫红色让人联想到火烈鸟和春天一千朵野花的香气，带给人活泼、希望。青绿色让人联想到草原、森林和大自然一万种树木的名字，带来清新与生机。神奇的色彩不一定需要都市人亲手涂画，只要学会享受它们有力的积极暗示，就能帮助抵御压力侵袭。如同海飞丝产品带来的新生活力感一样，每天清晨都带着希望和自信开始新的一天！