现在许多人作息不规律又没有时间好好的打理自己，很容易出现肌肤暗沉的情形，那么有什么比较好的方法能改善呢？
1、按摩美白
女生如果经常血液循环不良，便会导致面部肌肤发黄晦暗，对于这方面，女生可以自测。通常情况下，肝脏可以直接影响到血脉的运行，如果女生肝火较旺或者经常肝气郁结，这就会形成身体和肌肤血液循环不通畅，皮肤自然看起来就暗淡无光了。可以经常为肌肤按摩，涂抹一些适合自己肤质的护肤精油，然后来给肌肤按摩，可以促进肌肤的血液循环，从而令肌肤肤色呈现更加均匀的状态。
2、时刻保持肌肤清爽
女生如果肌肤经常过于油腻，那么，你的肌肤一定从未真正干净过。堆积在肌肤表面的油脂和厚重的角质以及污垢，如果不及时清理干净，那么，就会引发肌肤晦暗变黄。
3、别让肌肤被晒到
紫外线辐射是肌肤老化变黄的主要原因，如果肌肤经常被晒到，那么，一定会产生一些黑色素，黑色素沉积，肌肤血液循环不畅，就会导致面部晦暗。针对于这种情况，女生一定别让肌肤被晒到，每天都要涂抹防晒霜，常年坚持。
4、拒绝熬夜
女生如果夜晚不能够正常的休息睡眠，那么，肌肤的毒素也就无法排出，脸色就会暗淡无光泽。因此，女生千万不要熬夜，睡眠要有规律，晚上十点后一定要进入睡眠状态，这样肌肤会自动新陈代谢，出去黑色素，赶走暗黄粗糙的状态。
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