导语：夏天身体出汗更多，洗澡成了每天必做的事情，夏季洗澡有什么注意事项？涂抹浴后乳的最佳时机是何时？清洁、滋润、顺序、方法……沐浴的讲究还真不少。最了解肌肤的美容专家尼可老师来支招，教你正确沐浴。

亲 你真的会洗澡吗

　　夏天身体出汗更多，洗澡成了每天必做的事情，夏季洗澡有什么注意事项？涂抹浴后乳的最佳时机是何时？清洁、滋润、顺序、方法……沐浴的讲究还真不少。方法错误洗了还是“不干净”怎么办？别担心，最了解肌肤的美容专家尼可老师来支招，教你正确沐浴。

最了解肌肤的美容专家 尼可老师

　　本期“肌密大调查”我们先针对“沐浴的顺序”，“沐浴方法”以及“涂抹浴后乳液的时机”等问题对网友进行了问卷调查。并请尼可老师进行点评和解答。

　　调查1、你沐浴的顺序是？

你沐浴的顺序是？

　　问题1：您认为什么样的沐浴顺序对脸部、头发和身体都比较好？应该先洗头还是先洗脸？(因为听到有说法是洗澡应该先洗脸，否则水蒸气会蒸大毛孔，容易使残留脏东西深入毛孔，不知这种说法是否有道理，可以从这方面谈谈)

　　尼可老师：我个人认为沐浴的顺序应该是：洗头——洗全身——洗脸。

　　因为在洗发后，会有一些护理头发的产品需要在头部停留一段时间，用这个时间段来洗身体是比较合理的。如果最先洗脸，后洗头的泡沫什么的会冲洗在你已经洗干净的脸上。至于说到水蒸气是否会蒸大毛孔，我觉的给肌肤一个张开的时间，脏东西也不可能那么快就深入毛孔，先蒸开，再清洁，应该对肌肤更有利。

　　调查2、夏天，你沐浴时主要用什么？

夏天，你沐浴时主要用什么？

　　问题2：沐浴露和沐浴皂分别适合什么样的肌肤？夏天选择什么样的沐浴露或沐浴皂效果更好？

　　尼可老师：沐浴露和皂没有绝对的区别说一定适合什么样的肤质。大部分人两者都可选用不是问题，夏天选择不要含太多润肤成分，洗后清爽的沐浴产品会更为舒服。另外，身体长痘痘的肌肤可以用一些类似药皂、精油皂或含精油成分的沐浴产品会比较舒服。

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