导语:运动是永葆青春的有效途径,身体的肌肉和曲线我们可以通过有氧运动来维持和塑造,那么脸部的线条又如何通过运动来达到紧实年轻呢?小编来教你可爱表情操,只要每天坚持进行面部运动,就能预防、改善皱纹,连法令纹这样的顽固皱纹也能去除。
一套可爱的表情操最适合追求年轻面容的女性了,它能够充分锻炼你的每一寸脸部肌肉,促进血液循环,紧实肌肉线条,恢复肌肤弹性,而且在做这套表情操时,可以对着镜子,看着自己既可爱又调皮的表情,能够放松心情,一举两得的可爱表情操你可不要错过咯。
Step 1 张大嘴要一口咬下巨无霸一样,尽可能地张大嘴,这样我们平时用不到的面部肌肉也可以得到锻炼。
Step 2 嘴角向上保持着嘴大张的状态3秒钟,然后有意识地慢慢让两边的嘴角向上拉,这样保持5秒钟。注意舌头不要伸出来哟。
Step 3 紧闭嘴巴用力鼓起双颊,保持5秒,再嘟嘴呼气,来回为一组,重复做3次,可增加面颊肌肉的弹性。