导语：如果我们的朋友圈是靠美颜软件支撑，辣么我们在朋友中的颜值就少不了粉底的功劳。但，对于粉底的依赖我们都懂，但作为彩妆，粉底对肌肤的负担也无需多说，所以给趁着周末来一个“零粉底日”给肌肤放个假非常有必要。（来源：瑞丽网）
为啥说没有粉底的肌肤才能自由呼吸
作为彩妆产品，再好的粉底中都会添加的油分，表面活性剂与矿物、贝母等修容成分，对肌肤造成负担。不仅如此，在我们涂粉底时，我们的手指或粉扑也会刺激皮肤，产生肌表微创。因此，“零粉底日”不仅可以减少肌肤负担，还可以给肌肤作自我修复。
减少色素沉淀防止皱纹的发生
我们在涂粉底以及卸妆的过程中产生的肌肤摩擦会伤害角质层，从而破坏肌肤的屏障功能。因此会产生皮肤干燥、细纹等肌肤问题。不仅如此，这种摩擦也会刺激皮肤产生色素沉淀，趁着“零粉底日”顺便给肌肤来个断食，重启一下肌底动力非常重要。
肌断食起源于日本护肤界，并很快时间内成从日本美容界流行到世界各地。因为TA的操作方式简单又有效，只要在肌肤状态不佳时，连续几天减少护肤品的用量，让皮肤得到适当的休息，让肌肤归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。
断食期间，肌肤除了清洁、保湿、防晒之外，逐日减少功能性保养，如美白、抗皱等，以达到减少肌肤负担，用保湿或者药妆产品代替日常护肤品，选质地轻薄的低防晒系数产品，帮助肌肤重启吸收功能的作用。
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