抗老第一步 防晒一定要做好

　　导语：太阳晒得我眼睛张不开，虽然立秋了不过现在太阳紫外线这么大，如果被紫外线晒伤可就不好了！一讲到防晒，你想到的是什么？是要数字够高？还是很多加号？要防晒、要防水抗油，原来要做到完全防晒，擦防晒前一定要做到这两件事。（来源：爱丽时尚网）

室外注意防晒

　　防晒到底防什么？

　　你以为只有在防阳光吗-其实会让皮肤受伤在于阳光里的紫外线，所以阴天防晒是完全必要的！紫外线主要分为 UVB 与 UVA，其中 UVB 波长短但能量强，容易造成皮肤晒伤；UVA 波长较长，穿透力较高，容易导致晒黑、老化问题。当没有做好防晒，晒黑、晒伤、甚至晒出斑来，皮肤乾燥进而引发许多肌肤问题，那可就不值得了。所以说防晒这件事情就是防老的第一步骤！

防避紫外线

　　防晒第一选择：防避

　　防晒的第一步大家马上想到的事情是什么呢-挑一款好的防晒产品，我想是的没有错，好的防晒品非常重要，要不油腻清爽，很好推得同时，也要有足够的防晒力。不过话说回来，如果从直接避免掉紫外线，是不是更好呢-选择一条有影子的路走，避免在紫外线最强的时段出门，尽量走在骑楼、树荫之下，并且快速通过，减少曝晒时间。

　　防晒第二选择：遮蔽

佩戴太阳眼镜

　　每天上午 10 点到下午 2 点紫外线最强的时刻，大家应该优先选择减少阳光曝晒时间，若出门也应配戴阳伞、太阳眼镜、帽子等配件来进行防晒。

　　使用防晒霜

　　在前两项透过避免直接与紫外线接触的防晒方法都没办法做到的时候，或许就是使用防晒产品的真正时机了！防晒的挑选几个原则，可以依照防晒强度（看SPF的数字、看+号）、去的地方（户外或海边）、使用部位（脸或身体）等。

注意使用防晒霜

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　　虽然防晒这个话题是老生常谈了，但是就算已经立秋了也要做好防晒，如果你不想老的那么快的话！