不老女神陈意涵孕期开始长斑？ 孕期护理法则看这里

　　导语：前不久，陈意涵怀孕的新闻也是震惊了整个时尚圈，‌‌万万没想到，好像连她结婚的传闻都还没听到，一下子就三级跳有宝宝了，‌‌不管怎么样，还是要祝福啦。‌‌（来源：海报时尚网）

陈意涵

　　说起台湾甜心，绝对不能忽略的那个人一定就是陈意涵了。虽然她今年已经30多岁了，‌‌但是她的童颜一直‌‌被不少人眼红，甚至更有网友评论，她看起来和高中生简直一毛一样。今年下半年，随着陈大发结婚，也传出了怀孕的好消息，真的让人为双喜临门的她开心！

张钧甯、陈意涵

陈意涵的生活私照

　　‌‌本以为怀孕后的陈意涵会把热爱的运动放一放，‌‌但是‌‌又让人出乎意料的事情出现了：9月时，已经怀孕五个月的准妈妈陈意涵最近在微博晒出了一组照片。‌‌照片虽然模糊，但是可以看到陈意涵挺着五个月的孕肚在路上狂奔。‌‌这也太强悍了8！

陈意涵微博

　　PO出的正面照中因为陈意涵奔跑的速度太快，画面甚至有点模糊，不得不说这也太刚了，完全是“地表最强孕妇”！而且照片中也有她的运动数据，可以得知陈大发这次花了37分钟就跑完了5.55公里，这对一个孕妇来说运动量未免也太大了吧？就连很多日常坐办公室的都市丽人都跑不出这个水准呢~

陈意涵跑步

　　11月29日，陈意涵又在自己微博晒出一组水下美照，并配文称：“医生说要多摄取维生素D3，所以我一直认真光合作用晒到长出斑，也是一个新的里程碑！PS：图二图三表示，怕溺水就把水喝完就没事啦。”照片中的她身穿泳衣在水下喝酒、叼花，十分可爱。

陈意涵的私照

　　很多小仙女们只注意到陈大发怀孕依旧游泳，并且水下一字马也玩得666。但是海豹君却发现了Wuli陈大发又一个萌点，医生让她多吃维生素D3，她就乖乖地晒太阳，一直晒出小小的斑点来也没在怕。不过，为了摄取维生素而晒太阳晒到长斑也是令人哭笑不得了。不少粉丝一边感慨陈意涵为了孩子的苦心付出，还一边心疼她晒出了斑。

陈意涵水下美照

陈意涵水下自拍

　　其实很多准妈妈都会有疑惑：听说孕期皮肤会变差还会长斑，应该如何避免这些情况发生呢？今天海豹君就带来一大波孕期护肤科普，到底怎样才能在孕期修炼出开挂婴儿肌呢？就跟海豹君一起去看看吧！

昆凌孕期运动照

　　孕期你的皮肤可能会遭遇这些！

　　先让我们来看看孕期可能遇到哪些肌肤问题，还有应该如何应对呢？

孕期

姚晨孕期运动照

　　一、妊娠斑

　　孕期由于雌激素和孕激素的影响，准妈皮肤底层的黑色素容易沉着。因此，大部分都会长斑。而市面上的祛斑产品刺激性大，不安全。建议准妈与其想方设法祛斑，不如在孕期多加防范，做好防晒工作，注意选择物理防晒产品，如墨镜、太阳伞、防晒衣等，都是不错的选择。

陈意涵时尚大片

　　二、蜘蛛纹

　　蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的，毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。这些细小的破裂毛细血管群，大多数经常出现在脸颊上，常见于孕期。孕期要避免让面部过热或过冷，因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后荷尔蒙水平一旦稳定，蜘蛛纹自然就会消褪。

陈意涵自拍

　　三、脸部水肿

　　孕期可能会因为水分滞留而显得浮肿，并且脸上已有的任何一个红色斑点也会变得更加明显。即使如此，也不要试图减少饮水量，因为准妈的身体需要水分。只要尽量多休息，别担心，多做一些运动，水肿情况很快就会消退~

陈意涵私照

　　孕期护肤注意这些

　　孕期护肤Tips1：护肤品挑着用

　　很多仙女怀孕了的第一个烦恼就是：不能再用护肤品和化妆品了。但是这个观念真的是完全错误的哦，孕期如果完全杜绝护肤品，皮肤越来越差肯定是可以预见的。在孕期护肤只要挑对产品，怀孕也能颜值回温哦！

陈意涵生活美照

　　成分标明的正规产品

　　这里的正规产品就是厂家按照国家规定生产出来，对于商品的用途恶化成分标注很清楚的，这样选购时看到有什么成分明细，挑选非功能性的产品就好。因为孕期对于含有激素、铅和汞的产品不能用，准妈咪们都小心啦！

陈意涵的时尚大片

　　纯天然产品更好

　　纯天然植物的护肤品几乎没有过敏成分之类的，更不会对人体有害。孕期体内激素的变化大，用这些对于妈妈们的皮肤无疑是最好的选择啦。

陈意涵的大片

　　味道切忌浓烈

　　这应该很好理解，孕期妈妈们的味觉、嗅觉真的是非常敏感，有些过于浓烈的味道可能引起妈妈们头痛、恶心、呕吐、失眠，香料太多甚至有可能对于胎儿有所伤害，详情可以参考甄嬛传，艺术虽然高于生活但是也是来源于生活哒~

陈意涵大眼睛

　　孕期护理Tips2：保湿是坚固地基

　　整个孕期，补水一定不能少。本来孕期准妈妈们可以选择的护肤品就非常有限，功能性的护肤品也尽量不要使用。在这个时候只要做好坚持补水，增加皮肤弹性，可以抵抗大部分的皮肤变差。

陈意涵的硬照

陈意涵的美照

　　从洁面开始就要选择温和的洁肤产品。不要选太浓太刺激性的碱性产品，避免碱性太强伤害皮肤，应以温和而偏微酸性的洁肤乳为佳。也不要频繁地洗脸，避免将脸上的油脂洗净皮肤变干。

洁面

　　选取一款成分天然的保湿喷雾，随时使用保湿喷雾为肌肤补水。每隔2小时给皮肤喷点以保湿精华为主的补水喷雾，可使皮肤始终处于一种较为湿润的状态。而且这样还能为孕妈咪缓解压力、改善不良心情哦！

定妆喷雾

　　孕期护理Tips3：妊娠斑/纹都走开

　　除了普遍孕妈妈出现的皮肤变干情况，孕期还有一个更大的困扰等着准妈妈们——你有可能长妊娠斑。部分准妈妈在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3-6个月内自行减轻。

陈意涵大片

　　虽然这属于妊娠期生理性变化，但是也有部分特殊体质的人妊娠斑是无法被代谢掉的。而且日光照射可使妊娠斑加重，所以在孕期防晒必不可少，除了用防晒霜，还可以戴上太阳帽和墨镜。想补充维生素D也不一定非要像陈大发一样晒太阳，内服维生素也是可以的哦！

陈意涵的自拍

　　和妊娠斑一样困扰准妈妈们的是妊娠纹，但是和妊娠斑不同的是，妊娠纹一旦出现就很难消失，预防妊娠纹最好的办法是保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。

陈意涵生活照

　　选用天然防妊娠纹的产品，如椰子油，鸸鹋油等来预防它出现，千万不要偷懒，记得按时涂抹哦！如果没有陈大发一样的坚强内心，孕期还是要好好护肤哦~

陈意涵美照