保姆级背部祛痘指南再不会我可真没辙了

　　文章来源：Daisy评测 微信公众号

　　原标题：保姆级背部祛痘指南，再不会我可真没辙了

　　作者：花花

　　姐妹们中午好啊！今天是护肤花花来值班啦~

　　话说姐妹们这段时间觉还睡得好吗？花花可是好几天没睡个好觉了，人都要变得暴躁起来。

　　最近睡觉的时候背部老是隐隐地刺痛，本来还以为是床上有什么小东西硌到了，结果把床单被套都抖搂了一遍也没发现什么东西，一摸后背原来是长痘了😓，这让本就封闭在家心情不太好的花花更是雪上加霜。

　　其实不止是花花，大部分姐妹都会遇到背部长痘的问题，但因为背部总是"躲"在衣服后面，所以好多姐妹都没把它当回事，等到天气热了想要游泳和穿小吊带的时候，这才追悔莫及。呐，现在夏天又快到了，为了不让姐妹们再出现这种尴尬时刻，花花特意整理了背部护理秘籍奉上，请各位姐妹查阅。

　　还是那句老话，想要背部不长痘咱先得弄明白它为啥会长痘，知己知彼才能百战百胜嘛！其实说起来，背部长痘主要就是下面这三个原因。

　　油脂过多

　　实际上我们的皮肤大部分部位都分布着皮脂腺，但前额、鼻、背上部的皮脂腺最多。虽然背部出油情况我们平时不怎么关注，但额头和鼻子出油情况大家总是知道的吧。类比一下，大概就能知道背部每天也在承担着多大的油脂压力了。脸部出油咱还能拿吸油纸擦擦，背部出油谁在管啊？这样毛孔就很容易被油脂堵住，痘痘自然而然不就长出来了。

　　清洁不到位

　　大家应该都体会过背部很痒却怎么都挠不到的痛吧？不管怎么变换姿势后背总有几个地方摸不到(或许是花花手短吧)，洗澡的时候也是，背部够不着的地方花花每次就囫囵过去了，其实根本就没有清洁到位，长此以往，背部角质越来越厚，也很容易堵塞毛孔致痘。

　　环境原因

　　除了我们自身的油脂分泌，周围环境也是长痘的一部分原因，平常穿的睡衣和睡觉用的床品如果不定时清洗更换，就很容易滋生"脏东西"和螨虫，更是给痘痘创造了生长的好环境。有的姐妹为了遮盖痘痘，天气炎热的时候也把头发披着，后背炎热潮湿更是加快了痘痘的生长。

　　知道了背部长痘的原因，想要祛痘也就很容易了，咱们只要针对原因找到处理方法就可以啦！

　　减少背部出油

　　调整饮食和作息习惯，日常饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻食物，作息规律避免内分泌紊乱，造成油脂分泌过多长痘。

　　注意个人卫生

　　床上用品两周更换一次，枕头和被褥勤通风勤晾晒，睡衣也要勤换洗，天气炎热时穿通风透气点的衣服。

　　做好身体护理

　　日常清洁中，使用含有果酸或水杨酸的沐浴露和身体乳清理毛孔、使用身体磨砂膏定时清理角质改善长痘情况。

　　叮！种草时间到~关于背部长痘的原因和祛痘方法，大家已经了解完了，至于身体护理产品，花花也已经等不及想要给大家种下一片草原了。

　　沐浴露

cr：小红书@芋泥饺

　　Mario Badescu

　　果酸沐浴露✦

　　参考价:￥99/236ml 

　　它家产品花花一直挺喜欢的，如果大家记得的话，其实前面花花还推荐过它家的果酸水，但它家的沐浴露也同样做得很优秀。

　　它是采用乙醇酸+葡萄柚果酸这种方式来溶解皮肤油脂，达到促进毛孔清洁的目的，尤其是葡萄柚果酸，由于是从葡萄柚中提取而来，所以性质更温和，而且它本身还具有抑制油脂分泌的作用，可以有效地预防毛孔堵塞。它还添加了人参根提取物、欧洲椴干叶提取物、甘油提取物，在清洁肌肤的同时还能达到保湿和焕亮肌肤的效果。

cr：小红书@舒熟数束

　　它的包装也是花花喜欢它家产品的一个原因，泵嘴直接拨开就可以倒出使用，既方便也很好控制用量，挤出来是淡黄色的凝露质地，用手揉搓起的泡沫比较细小，花花平时喜欢配合沐浴球使用，搓出大量泡沫，直接往身上倒，被泡沫包裹的感觉贼幸福~

cr：小红书@TT兔兔

　　舒肤佳

　　祛痘沐浴露 ✦

　　参考价:￥49/360ml 

　　花花以前上学的时候最喜欢用的就是舒肤佳的沐浴露，后来看到有祛痘款就果断入手了。这款沐浴露添加了99.5%高浓度的水杨酸祛痘，复配高端洁面成分对肌肤进行清洁作用，为了避免刺激，还添加南亚积雪草成分提高温和度，保证清洁力度的同时也呵护了皮肤。

cr：小红书@是Sun呀！/是三三三呀

　　这款一共有三种香型，花花使用的是积雪草香型的，味道很中性，不会太过浓郁也不至于一点味道都没有，花花对这个味道贼上头，每次洗完澡都想扒着自己使劲闻。它是透明的啫喱质地，挤出来很像果冻，用沐浴球揉搓产生的泡沫也很丰富，洗完之后整个身体都香香嫩嫩的，也不会有假滑紧绷的感觉。

cr：小红书@熊猫猫

　　凡士林

　　果酸沐浴露 ✦

　　参考价:￥59.9/500g 

　　凡士林这款沐浴露也是以果酸成分温和祛痘，不过它添加了微凝晶冻(矿脂)以及益生元精华，帮助皮肤修护屏障和调节肌肤的生态平衡，从根本上提高肌肤的维稳能力，其次它还含有神经酰胺和烟酰胺成分，给肌肤达到保湿提亮效果。

cr：小红书@随心

　　它是透明的啫喱质地，流动性很强，花花每次都不敢一下子挤太多，不然直接从指缝溜下去了，幸好它很容易起泡，每次只挤一掌心的量就足够全身使用。还很容易冲洗，不会感觉粘腻，每次洗完之后就好像换了一层皮，后背也变得细腻起来，而且味道超级好闻，是很清新淡雅的香气，就连花花的朋友洗过一次也直接爱上了。

　　小知识

　　使用起泡丰富的沐浴露时，把泡沫盖到后背停留一会儿再洗掉，就可以避开手够不着的问题啦~

　　磨砂膏

cr：小红书@月半一芝七

　　chillmore

　　香氛磨砂乳霜✦

　　参考价:￥149/200g

　　除了沐浴露，各种各样的磨砂膏也是花花的爱用产品，这款香氛磨砂乳膏是朋友极力推荐给花花的，刚拿到手的时候花花只觉得包装还挺好看的，用过之后惊为天人，是直接想给朋友发感谢信的程度。

　　这款产品精心配比了两种不同粒径的杏籽粉搭配源自天然矿物的水合硅石，软化角质的同时还具有一定的吸附毛孔污垢作用，还添加了高纯度的角鲨烷和全缘叶澳洲坚果籽油、牛油果树果脂这种优质植物油脂滋养肌肤，而且还添加了茶叶提取物对肌肤进行控油，就可以预防肌肤出油过多的问题。

cr：小红书@月半一芝七

　　它的包装还蛮有意思，是以茶碗为设计灵感制造的，香味也以茶歇命名，膏体也做成了绿色，整个产品都跟茶有一种分不开的关系。它的磨砂粒子算是有点大的那种，按摩的时候存在感比较重，不过膏体质地很软糯，使用完之后皮肤明显感觉变嫩但不拔干，味道是淡淡的白茶香，冲掉之后还会留存一阵子，非常清新。

cr：小红书@Rever乐若

　　REVER

　　钻石罐装磨砂膏✦

　　参考价:￥199/200g 

　　这款磨砂膏花花完全是被它的颜值吸引的，就问问天底下有哪个女孩子不喜欢亮闪闪的东西呢，不过它可不是个花瓶，除了外表，内容物也很值得盘点盘点。

　　它家推出以"磨"护"膜"的理念，采用进口的磨砂粒和面护级精油给皮肤做个磨皮SPA(按摩)，温温柔柔地剥落老废角质，这款钻石磨砂膏还添加了熊果苷和光果甘草根，可以均匀身体肤色，另外还添加了自然香氛放松身心，白花的味道让洗浴变成超级享受的一件事。

cr：小红书@獨立XX人/甜豆儿

　　不止外表，它的膏体也是亮闪闪的，而且颗粒非常细腻，每次挖出来用的时候花花都觉得是挖了一块银河在手上，使用感也很舒服，温温柔柔的感觉，洗过之后身上都香香的而且会有钻石的珠光感，有的姐妹可能会觉得没洗干净不过花花就喜欢这种花里胡哨的~弱弱问一句，它家真的不打算做身体高光吗？

cr：小红书@是小郭呀

　　ALPA ALIN

　　绿茶香氛磨砂膏 ✦

　　参考价:￥59/200g

　　ALPA ALIN的磨砂膏在这三款里面算是颜值不太出彩的，但人家本本分分做产品哇。它主推磨砂膏和身体乳2合1护肤，磨砂是从美国远道而来的山核桃磨砂粒子，成分天然，而且配备了不同粒径的核桃颗粒，剥落死皮和角质的效果很明显，搭配面护级的优质油脂和多种植物油脂，锁住皮肤水分，保持肌肤水润度，洗完之后不用涂身体乳也能保持滋润。还添加了茶多酚对肌肤起控油作用，特调的香氛更是来自于全球知名供应商，是顶级香水的同源厂家，洗个澡还能享受顶级香水的味道，也太舒服了吧~

cr：小红书@ALPA ALIN夏伯雅莲

　　它的膏体和chillmore那款很像，也是淡绿色，核桃磨砂颗粒在里面就很明显，磨砂感也很强，但洗过之后没有干涩感，产品的清洁效果和滋润度平衡得很好，不用担心洗掉之后皮肤干涩的问题，味道是清淡的茶香，很好闻，不过花花没有品鉴香水的功力，实在没闻出来和哪家香水比较像。

　　小知识

　　身体磨砂膏和脸部去角质产品一样，不宜多用，夏季一周两到三次，冬季一周两次的频率就足够啦，敏感肌肤可以根据自身情况再减少使用频次，也要避免和含酸类产品同天使用哦。

　　身体乳

cr：小红书@SANA莎娜

　　SANA

　　祛痘身体美肌水 ✦

　　参考价:￥98/300ml 

　　这款美背喷雾严格意义上不算是身体乳，不过夏天不喜欢涂抹身体乳，追求清凉质感的姐妹就很适合这款。它里面的水杨酸帮助代谢老废角质，清洁毛孔，药鼠尾草搭配迷迭香精华起收敛作用，而尿囊素则用来平衡皮肤油脂，还含有香蜂花叶作为清洁成分，对致痘菌有抵御作用。

cr：小红书@何11

　　它的喷雾很细密而且范围很广，单身姐妹也不用担心自己操作会不方便，并且它的喷头即使倒立也可以喷出来，咱也不用扭着身子找角度折磨自己。它喷出来是淡淡的青草香气，还蛮适合夏天的，而且对于背部的闭口和小凸起很有效，花花之前买了一瓶还没喷完后背就光滑了，幸好量大这次还能救花花狗命。

cr：小红书@Yee

　　NOREVA

　　果酸身体乳✦

　　参考价:￥198/200ml

　　NOREVA的这款身体乳在花花夏季爱用物里可以排到前三的位置，这次挑出来也是想跟大家一起分享。它用到了12%的果酸来清理肌肤毛孔，还加入了甜扁桃油和神经酰胺来舒缓修复，对于改善背部痘痘和肌肤干燥情况具有不错的效果。

cr：小红书@pinot noir/阿柴不会劈柴

　　花花最喜欢的还是它的使用感，个人觉得是夏季身体乳里最轻薄的了。它清润的质地在身上一抹就化开，而且吸收很快，一点也不粘腻，就算擦完马上穿睡裤也不会有裤子黏在腿上拖不走的情况出现。对于花花来说，夏季使用身体乳是一件很难坚持的事情，不过用了它以后，花花都恨不得多涂几遍，而且去年坚持了一个夏天，不仅背部的痘痘消失了，皮肤也光滑了不少。

cr：小红书@罗森尼儿

　　玉泽

　　果酸焕肤身体乳 ✦

　　参考价:￥138/280ml 

　　玉泽的这款身体乳虽然叫做果酸身体乳，但其实果酸成分含量并不高，不过这样反而很温和，花花喜欢把它作为皮肤平稳期的调理身体乳来用。而且它里面添加了浓度99.2%的精纯烟酰胺，能获得良好的提亮效果，还有PBS技术科学配比白池花籽油、乳木果油和角鲨烷三种植物油脂补充皮肤脂质，还含有益生元生物科技调节肌肤平衡。

cr：小红书@福狒狒

　　它是普通的乳霜质地，很好推开，吸收后也不会粘腻，清爽的肤感让它很适合在夏天使用，按压设计也很方便取量。它的保湿能力很不错，不过相比于它的提亮效果，花花把它当作调理身体乳来用着实有点委屈它了。

　　好了，今天的背部护理秘籍就到这里，不知道姐妹们学会了没有。其实背部虽然看不见，但长痘难受的时候也不比脸上好受多少，花花想要提醒各位，千万别等痘长起来了才想着护理啊，聪明的人看完这篇文章就知道该动起来了😏