璎珞“打怪”练出三角肌？这很不令妃娘娘

　　导语：“魏姐升妃计”又要更新了，之前被虐的死去活来，白月光富察皇后领了盒饭，令后CP、帝后CP下线。（来源：爱丽时尚网）

帝后CP

　　璎珞差点殉葬，还好富察皇后一道遗诏将璎珞拉回来，被赶出宫发配圆明园。纯贵妃黑化，尔晴依然在被网友群杀寄刀片送盒饭的边缘徘徊。

网友恶搞

　　为了复仇的璎珞终于成了皇上的女人，一路过关斩将，各种技巧套路给“大猪蹄子”弘历用了个遍，魏贵人终于要成令妃了！卫龙CP上线，磕这对就等着发糖吧。历史上真正被乾隆独宠，10年生了6个孩子。这对儿CP不会散的！

卫龙CP

　　“不得体”终成历史，想想前40集里的甜，虽然知道结局但是依然想要改变历史！

璎珞和傅恒

　　不过无聊的吃瓜群众竟然在这么甜腻的瞬间发现了与魏姐人设十分不符的bug，令妃娘娘这三角肌很发达啊？难道是“打怪”练的？

尴尬的三角肌

　　三角肌发达的妹子总会给人肩膀窄，脖子短的错觉。瘦瘦的还好，一旦发胖虎背熊腰说的就就是你啊！平肩能轻易驾驭的各种衣服，你都要掂量掂量啊。清醒点，我们不是生活在清朝。为了漂亮，如何练出漂亮的平肩露出天鹅颈呢？

周韵

　　1、双手伸直摊开后，手臂向上抬，手指碰手指，撑住1分钟在放下。

手臂向上抬

　　Ps：背部打直，收紧腰腹，眼睛平视前方，这样练出的肩膀位置跟锁骨才是平的。

　　2、双臂打直，手臂越贴近耳朵越好，撑住1分钟在放下。这个动作可以让背延伸，雕刻背部线条和手臂线条。

手臂贴近耳朵

　　Ps：脖子不能“往前”，一定要与身体成一条直线。

　　3、和第一个动作相近，将双臂伸在胸前，与胸部平行微弯撑在空中，撑住锁骨。坚持30秒放下。

将双臂伸在胸前

　　4、手掌向两边撑开，身体挺直。双手向上，顺时针打圈共30次，动作越慢越好。

手掌向两边撑开

　　想要天鹅颈除了运动，颈部是最容易让人看出年龄的地方，配合颈霜效果加倍。

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