邓紫棋新MV美出新高度 认真减肥的人都是美的

　　导语：你们有没有发现最近邓紫棋不仅不爱穿皮裤了，还变瘦了？！所以她是真的瘦了还是换造型师了？（来源：时尚芭莎）

邓紫棋

　　邓紫棋瘦了？

　　她每天都健身！

　　自从邓紫棋上了《中国新说唱》之后，每换一个造型都带给粉丝一个惊喜，和之前的风格完全不一样，太适合她了！

邓紫棋MV造型

　　她的新歌MV你们看了吗？里面那个女孩还是邓紫棋吗？！仙女本仙啊！

　　长编发配上白纱裙，在草地上奔跑，谁敢说她不是仙女呢~

邓紫棋新MV

　　还有这个抹胸格子裙的造型，异域感十足啊！

邓紫棋MV新造型

　　看了她新的MV，你们没发现邓紫棋瘦了吗！？都能看见她的锁骨了！

瘦瘦的邓紫棋

　　打开她微博的画风是这样的 - 健身。

邓紫棋微博

　　往下滑滑，是健身。

邓紫棋健身

　　再往下滑，还是健身。

邓紫棋运动

　　再滑，滑到她在出租车上吃午餐的视频，她还细心的为大家写出她的食谱。

邓紫棋的微博

　　羡慕邓紫棋瘦了

　　先看看她吃什么

　　饭盒中只有鸡蛋、洋葱、芦笋、蘑菇和水煮燕麦。她是铁了心要瘦下来啊！还认真分析每个食材的营养价值和怎么吃。

邓紫棋减肥餐

　　鸡蛋-蛋黄蛋白都吃

　　蘑菇-多吃就对了

　　燕麦-代替白米饭

　　还贴心的告诉大家燕麦的使用量和过敏事项。

　　最后“教育”大家不要因为减肥而过度节食，一定要自己开心才行！

　　还有哪些女明星

　　爱好吃“草”呢

　　刘雯

　　大表姐刘雯之前就在网上晒出她一日三餐的照片，网友直呼超模就是超模，餐里是一点肉也没有啊！

刘雯

　　郑秀文

　　酷爱健身的郑秀文，已经摸索出适合自己的一套食谱，还推荐给她的好朋友们。因为都是蔬菜煮的汤，被网友称为“巫婆汤”。想健身减肥的朋友可以试一试哦~

郑秀文

　　张天爱

　　大家都知道张天爱没减肥之前是个120斤的“胖子”，为了减肥，两年中只吃沙拉和鸡蛋，这样可以补充维C，又可以补充一定的营养。

张天爱

　　学会做这两款沙拉

　　健康，还瘦得快！

　　烤鸡肉沙拉

烤鸡肉沙拉

　　1、将鸡胸肉洗净切1cm左右小丁放入碗中加入盐、料酒、生抽、淀粉搅拌腌制。

　　2、西兰花切成小朵，焯熟。玉米、生菜、小西红柿、橄榄等蔬菜切好。

　　3、将腌制好的鸡肉放入烤箱，烤熟。准备一个水煮蛋。

　　4、将蔬菜、鸡蛋、鸡肉混合摆盘食用即可。

　　三文鱼藜麦沙拉

三文鱼藜麦沙拉

　　1、先腌制三文鱼、姜、蒜、香菜切末、倒入生抽酱油、鱼露。撒在三文鱼上蒙上保险膜，放入冰箱冷藏，放置一个小时以上或更久。

　　2、把腌好后的三文鱼，在酱汁中翻转，然后在鱼表面涂抹蜂蜜，烤出后更有光泽哦。

　　3、放入烤箱，200度，烤制10分钟。然后将藜麦放入水中煮熟，大概10-15分钟，可以在烤三文鱼同时进行。

　　4、与煮熟的藜麦搅拌，撒入盐和黑胡椒，一顿丰盛的营养晚餐就做好了！

　　快去给自己做个沙拉吃吧！