霍思燕的红豆薏米水 听说喝一口就会瘦?

霍思燕的红豆薏米水 听说喝一口就会瘦?
2018年11月01日 11:36 新浪时尚

  导语:为什么女明星都那么爱红豆薏米水?霍思燕更是每天都喝,她说连喝一个星期可以掉3、4斤,你信吗?(来源:时尚芭莎)

  霍思燕火速瘦身秘诀

  你要不要了解一下?

  霍思燕火了,确切地说是她的红豆薏米水的配方火了。芭姐在微博搜霍思燕的名字,后面都跟着一系列“减肥、红豆薏米水”等词语。

  打开各种打发时间的app,上面的视频和帖子不是在煮红豆薏米,就是在汇报自己的减肥历程。

  这是全民在煮红豆薏米水来减肥吗?看来天气变冷,大家的脂肪都开始增多了~

  全民煮红豆薏米水的原因是,有网友翻出之前霍思燕上了一个节目中,聊到自己产后减肥心得和红豆薏米水的做法。一星期掉4、5斤,太令人心动了吧!

霍思燕节目分享霍思燕节目分享

  怀孕时候的霍思燕有130斤左右,网友都说她胖了。

霍思燕孕期霍思燕孕期

  但看看现在的她,是一个人嘛。

霍思燕霍思燕

  产后迅速掉了40斤左右,据说靠的就是这-红豆薏米水。

霍思燕微博霍思燕微博

  网友“试验”后,纷纷点赞!霍思燕的这个减肥“秘方”,就火遍了大疆南北。霍思燕的“秘方”令你们动心嘛~

  红豆薏米大法好

  这些女明星纷纷“中招”

  胡冰卿

  因为从小家里就习惯喝汤,所以胡冰卿自己很爱喝汤,她觉得喝汤对女生特别好,又可以减肥。简单的红豆薏米水就是她的第一选择,即去湿又去水肿。

胡冰卿胡冰卿

  景甜

  作为水肿星人,景甜可离不开薏米这个法宝。平常没事就会喝薏米水去水肿~

景甜景甜

  陈妍希

  陈妍希也是极易水肿的体质,所以看起来脸总是“肿肿的”。在拍戏的时候,她会提前早起3、4个小时,喝红豆薏米水加按摩去水肿。

陈妍希陈妍希

  红豆薏米组合

  一定不能分开!

  红豆是渗湿利水,消肿,加薏米后祛湿的功能加强了,还增强了健脾的作用。经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。

  小仙女们不要认为只要是红豆薏米水喝下去,就是有益的。其实想要有祛湿消肿减肥作用的红豆薏米中的红豆,是指赤小豆,而不是红小豆;想要祛湿同时又不伤脾胃,薏米一定是要炒过的熟薏米。

  红豆≠ 赤小豆

  红豆是圆身,而赤小豆形状细长。《神农本草经》言其“消热毒痈肿,散恶血不尽,烦满,治水肿及肌胀满”。

红豆≠ 赤小豆红豆≠ 赤小豆

  赤小豆含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等,还含有皂草甙物质。皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效,所以有很好的祛湿效果。《神农本草经》言其“消热毒痈肿,散恶血不尽,烦满,治水肿及肌胀满”。

  薏米 ≠ 熟薏米

  薏米性寒,直接煮会影响脾胃健康,甚至会造成腹泻。但炒过的薏米,去掉了原有的寒性,性质变温和,对脾胃没有损伤,反而有保护作用。

薏米 ≠ 熟薏米薏米 ≠ 熟薏米

  熟薏米是用小火把薏米炒至金黄色,带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”,经过炒制的薏米与生薏米相比,少了一分寒利,多了一分温涩,温脾、健脾的功效变得明显。

炒制薏米炒制薏米

  红豆+薏米

  还可以这样吃

  炼乳红豆薏米冰

炼乳红豆薏米冰炼乳红豆薏米冰

  Step 1: 红豆薏仁按1:1的比例放入盆中。挑拣并淘洗干净。放入电饭煲中加适量水浸泡一夜。

  Step 2: 按下“1小时粥/汤”键开始煮。煮至豆子软烂即可,喜欢喝汤的可以在开始煮时多放点水。

  Step 3: 盛入碗中,滤干水份,放凉,后放置在冰箱冷藏4小时。

  Step 4: 从冰箱拿出来后就可以加适量炼乳,拌匀即可开吃~

  红枣红豆薏仁牛奶粥

红枣红豆薏仁牛奶粥红枣红豆薏仁牛奶粥

  Step 1: 红豆薏米2比1,洗净,泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!

  Step 2: 豆子入电饭煲,加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键,等水烧开煮10分钟,再转婴儿粥键60分钟。

  Step 3: 煮30分钟后入冰糖,对半切的红枣。不切也可以,随意。

  Step 4: 再煮30分钟后加入牛奶,蒸煮键煮开几分钟就可以了。

  看了这些安利和教程,小仙女们要不要学起来?红豆薏米虽好,可不要多吃哦~孕期的小仙女少吃哦~

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