吹爆“海后”的神仙颜 可她不仅有颜还有好身材

　　导语：这几天《海王》，哦不，海后可谓是惊艳了全球！一头浓密的红棕色卷发，一回眸，糟了，是心动的感觉。（来源：太平洋时尚网）

《海王》剧照

　　一张红发搭配领绿色紧身鱼鳞服的剧照，百分百还原动漫人物形象，立刻引狼无数，就连PC酱我也挪不开眼，简直是男女通杀！

　　这位能把红配绿穿出惊艳脱俗感的海后，饰演者是好莱坞演员Amber Heard，中文名琥珀。本人切切实实就是教科书级别的金发美女，号称是“全世界拥有最完美脸蛋”的女人。

Amber Heard

　　超级英雄的题材，从不缺性感美艳的绝世尤物。电影里的湄拉美艳动人，现实中的琥珀更是性感迷人。

Amber Heard大片

　　英国著名医美专家狄西瓦曾对琥珀的五官和脸型进行了测量，并分析了12个关键指标点，得出的结果发现基本上契合了古希腊人的“黄金比例”，击败了无数大美女，名列榜首！

Amber Heard高颜值

　　而她的鼻子，完美度高达99.7%，无论是哪种角度，都惊艳的好看！

Amber Heard时尚大片

　　上帝从来都是不公平的，琥珀撩人的可不止她那天使般的完美脸蛋，她魔鬼般的身材同样令人神魂颠倒。因为身材，海后曾几度挤上微博热搜！

微博热搜

　　海后的身材到底有多火辣呢？感受一下这完美的衣架子，170的身姿，无论是站着躺着，举手投足之间，都美得不可方物。

Amber Heard活动照

　　她曾经还模仿过玛丽莲·梦露的造型，眼神中万种风情的自然流露，以及浑身散发着迷人的性感气息，可以说真是模仿到了精髓。

Amber Heard玛丽莲—梦露造型

　　这样火辣的身材和神仙颜，连性感男神德普大叔都愿意为之倾倒，不愿意被婚姻绑住的德普大叔，为了她走入婚姻殿堂，虽然这段婚姻以分手撕逼告终，但是不得不承认，海后的魅力真的是很撩人。

　　从16岁以模特身份出道至今，事业发展一直顺风顺水。在花花公子俱乐部中，艾梅伯性感火辣的身材打败了多位A咖明星和世界超模，被网友一致评为“完美兔女郎”，这诱惑身材怕是女人都受不住吧！

Amber Heard兔女郎造型

　　虽然我们很难拥有海后同款360°无死角的脸蛋，但是海后标准的腰身比身材，努力一把我们还是可以轻松get到的！今天PC酱就来介绍一组超火的马甲线虐腹动作，令你一周展现妖精身材。

Amber Heard好身材

　　动作一：卷腹动作

　　这个动作的要点在于利用腹部发力，在抬起头和肩膀的时候要注意控制速度，一起一落之间要停留1-2秒，每天坚持10下，对于腹肌有很好的锻炼效果。

卷腹动作

　　动作二：单车式卷腹

　　这是一个专门针对腹外斜肌运动，它是被认为最有效的自重腹肌训练，抬起右肩，向左膝靠，同时伸直右腿，然后不做任何停留换边重复动作，要注意控制动作的幅度和速度，每边做10下即可。

单车式卷腹

　　动作三：登山运动

　　这是完美腰线的必练动作，可以很好的锻炼我们的腹直肌。这个工作的要点在于将全身重量置于手掌和脚趾上，利用腿部肌肉带动单脚膝盖抬起，反复做1分钟。

登山运动

　　动作四：单腿蹬

　　动作重心放在手掌，保持抬头挺胸，臀部要紧贴地面，注意控制幅度和速度，两边交换不宜过快，反复做1分钟。

单腿蹬

　　动作五：扭转卷腹变换

　　注意重心位置，腰部发力，腿部上升幅度尽量要大，注意控制速度，反复做1分钟。

扭转卷腹变换

　　动作六：上下抬腿

　　左右交叉踢腿，注意幅度大小，速度要控制，反复做1分钟。

上下抬腿

　　动作七：抬腿卷腹

　　腹部发力，臀部紧贴地面，控制好幅度和速度，反复做1分钟。

抬腿卷腹

　　动作八：平板支撑

　　平板支撑被认为是训练核心肌群最有效的方法，双手支撑，上身保持不动，一侧膝盖尽可能向你的肘部用力弯曲，随后把弯曲的脚回到起始位置。左右腿轮流重复30秒。

平板支撑

　　动作九：侧平板支撑

　　单手侧向支撑身体，扭转上半身的同时另一手臂用力往胸部弯曲，而后再完全伸展张开。做这个动作的时候，身体和脚必须保持在一条直线上。每侧分别做30秒。

侧平板支撑

　　每天坚持做一组动作，一段时间，你会发现身材有质的变化哦。当然，运动的时候我们也可以借助一些辅助工具来帮助我们瘦身。

　　瘦身好物

　　HoneyBee 小蜜蜂塑身按摩仪 1309rmb

　　这款按摩仪堪称口袋里的健身房，虐腹专用。体积小便于携带，待机时间8小时，随时随地都可以拿出来轻松瘦身，简直就是懒癌的减肥福音，既解放时间又解放双手，推荐入手。

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　　Salua 收腹带 258rmb

　　韩国一款超火的锗ge元素磁疗款，有溶脂缓解疲劳促进血液循环的功效，戴着超级舒服的，暖宫收腹显瘦，而且弹性很大，腰椎不好的或者想要收腹的都适合用。

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　　娇韵诗纤体精华乳 550rmb

　　这款纤体乳保湿效果很好，洗完澡之后涂抹身上，搭配按摩手法使用，手臂、大腿、腰部都可以按摩，很适合身体浮肿的小仙女，第二天肌肤会变得紧致水润，想要明显的瘦身效果，需要坚持按摩使用。

娇韵诗纤体精华乳

　　冬天是一个囤膘的好时节，厚重的衣服下无法看出每个人的身材。但是如果你在大家都囤膘的时候偷偷努力瘦身，来年开春的时候你就是整条街身材最惊艳的妞哦~