张柏芝三胎后光速瘦身？ 这些产后减肥坑你千万别踩

　　导语：前几天，张柏芝工作室官宣了三胎得子的喜讯，这爆炸性的消息一出，瞬间爬上了热搜首位。（来源：太平洋时尚网）

　张柏芝微博照

　　张柏芝工作室微博正文称：“张柏芝女士已于11月诞下第三子，母子均安。”并透露了小儿子名叫“小王子”，已经满月了。

张柏芝工作室官宣

　　随后张柏芝更新自己的个人微博（这也是她首次开通微博），晒出了一张母子四人的手绘图并配文：MyLove。正面回应了之前的三胎传闻。

　　卡通照中，张柏芝怀抱三胎弟弟，身边围绕着长子和次子，两位萌娃好奇地看着妈妈怀里的弟弟，整个画面十分温馨，非常令人羡慕。虽然有很多人惋惜女神没有生下女儿继承她的盛世美颜，但是看着这温馨的一家四口，再大的遗憾也都被治愈了吧！

　张柏芝微博

　　其实，早在今年5月份，女神怀孕的消息就已经扑朔迷离。张柏芝在内地为电视剧《如果爱》做宣传的时候，穿着宽松就已经有点苗头了，但是这么纤细的身材真的很难让人联想到她已经怀孕了，所以消息并没有传得很开。

　张柏芝

　　而从今年11月末开始，网上便不断传出张柏芝诞下三胎的消息。工作室为了辟谣，前几天晒出了张柏芝写真，纤瘦的身材确实没有孕妈们普遍的肥胖困扰，而如今三胎消息证实，按照时间推算，上一次晒照应该是女神产后首次晒照，看着照片中纤瘦的女神，让人不禁感叹：整个孕期，女神根本就没有胖过好吗？

　张柏芝大片

　　被誉为“香港最后一个美人”的张柏芝，从来没让人失望。38岁的她，颜值和身材依然能吊打一众小花。

　　其实，到了一定年龄，女明星和普通女人一样都会面临一个坎，那就是结婚生子。唯一不同的是女明星们从怀孕到生子都会备受关注，大众对她们的身材管理要求非常严苛，这也使得她们产后就必须立刻恢复曼妙身材，除了我们今天所说的张柏芝之外，杜若溪也是产后快速恢复身材的典范。

杜若溪婚纱照

　　可能很多人不知道杜若溪，但是提起严屹宽你可能就知道了！对！杜若溪是男神严屹宽的妻子，2014年，两人在巴厘岛举办了浪漫的婚礼。今年6月，杜若溪产下了俩人爱的结晶“肉肉”。

杜若溪孕照

　　这是杜若溪还没卸货的状态，看着这圆润的身材杜若溪确实胖了很多，相比于其它女明星怀孕只胖肚，杜若溪怀孕相对来说接地气多了。

　　但是，短短几个月杜若溪的身材就恢复得比以前还曼妙，这完美腰身比简直羡慕skr人。

杜若溪

　　而杜若溪自爆产后到现在她瘦了50斤！杜若溪说坐月子15天的时候就开始减肥了，而且还告诫大家一定要在产后就开始减肥，不能等到喂奶完很长一段时间就减肥，这样的观念是不对的，而且不容易瘦下来。

杜若溪运动减肥

　　因为产后不能做剧烈的运动，杜若溪请了专门的私人教练给她指导做普拉提运动，产后两个月就已经瘦了20斤了。4个月左右就恢复到了她怀孕前的身材，可以说是很励志了。

杜若溪时尚大片

　　明星们产后迅速恢复身材确实令人羡慕。但是并不是所有人都有女明星请私教的条件，而且并不是所有的方法都适合同一个人，一味的模仿只会令身体越来越虚弱。那产后应该如何正确瘦身呢？那首先要知道孕期为什么会胖才能对症下药。

杜若溪大片

　　孕期为什么会发胖？

　　来科普一下，为什么孕期整个人会发胖？除了是因为热量摄入比平常多之外，还因为身体在分泌一种“松弛素”的激素。其实松弛素是一种对母体分娩前，使产道松弛的荷尔蒙。

　　孕期会分泌一种子宫弛缓因子的荷尔蒙，能使骶髂关节和耻骨联合的纤维软骨及韧带变得松弛，耻骨间隙增宽，以适应宫中日益增大的胎儿。经X射线检查发现，孕妇的耻骨联合在妊娠上半期就开始松弛，在妊娠最后3个月最为明显，一般在产后3~5个月可完全恢复。

　　在生完宝宝后，顺产的盆底肌大约会开到十厘米左右，而剖产也由于弛缓素使得骨盆松弛不已，这时的骨盆处于十分柔软的状态，没有及时进行护理就很容易变形和错位，并且无法回到正确的位置，所以产后的运动需要特别注意。

　　看着自己的身材生产后的走样，好多新手妈妈就会“不择手段”让自己迅速变瘦。其中最常见的就是服用各种网红减肥药。

　　要美不要命的PC酱可以很诚实地告诉大家，这些减肥药真的都没有用的！因为我都吃过！包括含有禁药西布曲明“曲美”，日本“小粉丸”，韩国“排油丸“。

各种减肥药

　　含有禁药西布曲明“曲美”

　　西布曲明作用于神经系统，所以才会让人不想吃东西，短期内快速减肥。但是，后来的研究发现它有引发严重心血管疾病的风险，我国药监部门早在2010年10月就宣布停止西布曲明的生产和销售。然而在此后，非法添加西布曲明的减肥产品依然层数不穷。

　　服用这些违规添加的药物，可能会产生口渴难耐、头痛、失眠、心跳加速、记忆力下降等不良反应。对的，真的有这些副作用，PC酱在服用这个药物的时候，脾气暴躁、失眠、心跳加速、忧郁等各种副作用。卖家又是怎么说副作用的？“就是会有点头晕，有点犯困，口干。”怎么样，这种轻描淡写，眼熟吗？

　　日本“小粉丸”

　　火热的“小粉丸”，原版来自于皇汉堂，有神奇的“通便”作用，于是也被不少人当成减肥排毒药来使用。小粉丸有两种，共同点是都添加了泻药，而且属于第2类医药品，有副作用，只能短期服用，不能长期使用（尤其是本身没有便秘症状的人，否则会有一大串副作用。

日本“小粉丸”

　　它的主要成分就是比沙可啶（肠溶片），Bisacodyl，毫无疑问，这是泻剂药物，是以通过强泻剂成份强烈刺激你的肠神经，从而导致排便，此方法并非纯天然。

　　其实，无论查任何国家的药典，比沙可啶使用都不应连续超过5-7天，短期使用它不会干扰肠道环境，但是长期使用则有可能会造成结肠功能紊乱，结肠黑变病等等副作用。

　　那就没有国际认证安全的减肥药吗？有啊！然而并没有什么卵用。

　

　　因此，所以作为过来人，PC酱非常负责任的告诉你们：减肥最有效、最安全的办法就是“管住嘴、迈开腿”。