李栋旭要和刘仁娜分手？你看着她的身材再说一遍

　　导语：回看《触及真心》和《鬼怪》，刘仁娜欧尼不仅长着一张直男无法拒绝的脸，身材更是好出天际。在剧中时不时展露逆天好身材的她，除了完美线条让人忍不住盯着看，连马甲线都全程在线，谁能看出来这个女人今年将近40岁呢。（来源：海报时尚网）

《触及真心》剧照

　　《触及真心》可以说完完全全是为甜食少女们准备的一部狗粮韩剧。弥补了《鬼怪》中不甚美好的结局，让粉丝大呼过瘾，是一部甜到肾上腺飙升的剧。

《触及真心》分手现场

　　作为一只每周三、四固定蹲《触及真心》更新的单身豹，在上周最后一集更新时收到了暴击。在女主离开男主所在的律所时，男主准备了特别的送别会，包下电影院与真心一同看了她最爱的《罗马假日》。结束后就因为担心女主的演员生涯被他影响，狠心提了分手。海豹君一个怒摔遥控器，说好的甜甜甜从头甜到尾呢？

《触及真心》剧照

《触及真心》剧照

　　回想起俩人的前传《鬼怪》中，同样由李栋旭饰演的地狱使者也是曾经狠心的抛弃过刘仁娜饰演的Sunny小姐姐。不少网友都分分钟化身无理取闹的中年妇女：啊啊啊啊我不听你有什么苦衷，反正抛弃我们欧尼就是不行！

　　而且回看《触及真心》和《鬼怪》，刘仁娜欧尼不仅长着一张直男无法拒绝的脸，身材更是好出天际。在剧中时不时展露逆天好身材的她，除了完美线条让人忍不住盯着看，连马甲线都全程在线，试问谁能看出来这个女人今年将近40岁了呢？

《触及真心》剧照

《触及真心》剧照

　　刘仁娜担任《Get it Beauty》MC期间

刘仁娜

刘仁娜担任《Get it Beauty》MC期间

　　不过刘仁娜也表示了自己并不是天生吃不胖的那种身材，而且坚持做好体重和运动来管理身材。最近她在韩国美妆节目《Get it beauty》中，跟大家分享了自己的居家运动方法，快来看看欧尼的维护身材秘籍吧！

刘仁娜

　　饮食习惯调整

刘仁娜

　　刘仁娜欧尼表示自己会在进食部分费心，只吃糙米不吃白米，搭配一些蔬菜和水果一起吃。晚餐会吃的比较少，食材选择也会比较清淡。而且欧尼还特别叮嘱：水果中的果糖含量比较高，所以进食时间尽量在晚上五点之前，否则反而会发胖。如果晚上饿了想充饥，可以选择白色火龙果。

　　闹钟提醒定时饮水

李栋旭 刘仁娜

《触及真心》剧照

　　在《Get it beauty》中，刘仁娜说自己也会非常重视喝水习惯。欧尼说：“每个人都知道多喝水对皮肤和身材很好，但真正要做起来却很少人能做到。这就是为什么我每小时会设置一个闹钟，闹钟响起来的时候我就去喝一杯水。”相信定时喝水这个习惯不仅帮了欧尼维持身材大忙，对于维持皮肤状态也有不少功劳呢！

《触及真心》剧照

　　一条毛巾做拉伸

刘仁娜毛巾拉伸

　　很多人觉得维持身材就是要运动，但是却漏掉了一样重要的拉伸。刘仁娜在韩国的美妆节目上，跟大家分享在家就能做运动的Tips。不过运动前要做的就是拉伸咯！首先要找一条毛巾，双脚与肩同宽，将毛巾缓慢举到肩膀上拉伸。然后以顺时针扭动骨盆，左右各做10次，一次三组，就能达到拉伸的效果啦。

刘仁娜

　　提臀运动打造曲线

刘仁娜健身

　　别担心瘦下来变成平板身材，跟欧尼学学这款可以打造完美曲线的提臀运动吧！先准备一张瑜伽垫跪趴在上面，双手撑直、双膝跪地，往后上方平行做抬腿运动，尽量将腿部向后上方伸直，并维持这个姿势10秒左右，蜜桃臀和小细腿会很快来跟你打招呼的！

刘仁娜

　　马甲线的养成攻略

刘仁娜健身

　　第一眼就能看出刘仁娜的姿势可是说相当标准了。这组动作是针对修炼腰部线条的，先在瑜伽垫上平躺，双手向上伸直，双脚以脚底相对的姿势呈菱形状。然后用腹部的力量支撑身体，让身体往前坐起。第一次做10回即可，因为这个动作比较吃力，小仙女们根据自身的体力去调节组数哦，不要为难自己。

　　你们学会刘仁娜的Keep身材攻略了吗？这其实才是人家的终极撩汉杀吧！