导语：食用酸奶有着神奇的功效，不仅可以让我们肠道顺畅，还可以让我们排毒养颜，其实，酸奶不止可以用来食用而已，利用酸奶来自制面膜，也是保养护肤的一大秘密武器，那么，下面就跟着小编一起来学习如何自制酸奶面膜吧。

自制酸奶面膜让肌肤柔细腻

　　酸奶对人体的益处非常多，不管是内服外用都有着神奇的美容效果。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，若坚持每日使用，会使我们的肌肤变得柔嫩、细腻的哦！

　　其实美容并不非要去高档美容会所，或者动辄成百上千的护肤品，只要你知道这些神奇的美容小秘方，完全可以既省钱又方便的保养自己。下面，就让小编教大家如何自制酸奶面膜，给自己的肌肤”喝“个酸甜的酸奶吧！

草莓酸奶面膜

　　1、草莓酸奶面膜：击退痘痘

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　　做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　　功效：可以缓解抑制痘痘， 淡化痘痘印的功效。

蜂蜜酸奶面膜

　　2、蜂蜜酸奶面膜：保湿不干燥

　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

　　做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

　　功效：蜂蜜中含有丰富的水分， 可以一整天给肌肤水润般的滋养。

黄瓜面膜

　　3、黄瓜面膜：去角质美白

　　材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量

　　做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。

　　功效：去角质美白。

　　4、芦荟面膜：抗皱、美白、细致皮肤

　　材料：新鲜芦荟片、蜂蜜、酸奶

　　做法：芦荟洗净去皮、将肉捣烂，与蜂蜜、酸奶混合调匀，边涂边用指腹轻轻按摩。

　　功效：抗皱、美白、细致皮肤。

纯酸奶面膜

　　5、纯酸奶面膜：清洁肌肤

　　材料：酸奶和面粉

　　做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。

　　6、燕麦面膜：肌肤变年轻

　　材料：一汤匙的燕麦，研碎；一汤匙的原味酸奶，不要挑那种水果味的；

　　再加几滴蜂蜜。

　　做法：在小碗中加入燕麦和酸奶，混匀；滴入几滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用汤匙舀一点，然后放在热后上面让它融化；然后又搅拌均匀。将其涂到脸上，十分钟后用温的清水洗净。擦干水后还要涂上滋润霜做好保温护肤工作。

　　功效：这款面膜不仅适合各种肤质，而且具有清洁和让肌肤变年轻的功能。

酸奶对皮肤的好处

　　酸奶对皮肤的好处：

　　1、调节女性生理有好处

　　2、外用防病菌，抑制粉刺

　　3、丰富维生素防止皮肤老化、干燥

　　4、矿物质元素可淡化色斑，缓解痤疮

　　5、丰富微量元素有助健康