导语：你是不是一到秋冬全身肌肤就干燥无光，甚至还伴有瘙痒起屑的症状？很不幸，你就是典型的蛇皮肌女“旱”子！别以为肌肤藏在厚厚的衣服下面看不见，在干冷的环境下，肌肤得不到滋润，弹性就会下降，最后等待你的便是松弛皱纹肌肤。不想做女“旱”子，学下面几个身体护理高招，一年四季肌肤都能水润润。

拒做蛇皮女旱子5步身体水润润

　　“蛇皮”会定期脱离，干燥得像一层壳。很多女生在秋冬季节也会“脱皮”，全身肌肤又干又裂，用手抓还会脱屑。对于这种情况，干皮MM一定要引起重视，及时润肤，并采取正确的方法，避开令肌肤干燥的雷区，整个冬天都能保持水润润的状态，赶紧学起来！

　　有些妹子的蛇皮肌并非天生的，而是后天不注意护理引起的， 下面四个妙招可以有效预防肌肤干燥起皮。先来检讨下自己平时的保养方法对了吗？

　　妙招一：洗澡水温控制在38°C左右

　　冬天泡澡确实很舒服，但要注意水温不宜过高，大约在人体温度38°C，洗浴时间为10分钟左右为宜。

　　妙招二：使用带有滋润成分的清洁品

　　大家都知道秋冬要用保湿型的洗面奶，可是你的沐浴露换季了吗？夏天的沐浴产品追求清凉舒爽的感觉，秋冬就该换掉夏季未用完的产品，换上用温和带滋润成分的清洁产品，忌用碱性浴液、肥皂等。

　　妙招三：坚持使用润肤剂

　　没有坚持用身体乳霜之类的产品？难怪你的皮肤又干又粗糙了，秋冬季节无论如何都要给自己准备滋润的身体乳，洗完澡后及时涂上，不要让全身水分蒸发后再涂。

身体局部保湿要到位

　　妙招四：身体局部保湿要到位

　　除了身体四肢，颈部、手肘、膝盖、脚踝等部位也要足够的滋润，这些部位除了涂抹身体乳，还要定期去角质，去掉死皮，让水润成分更好地渗透吸收。

　　在日常护理中，你是否做好了以上四项呢？如果不够，你需要掌握正确的全身润肤步骤，给肌肤来一次深度SPA。

　　Step 1：38°C水温泡个热水澡

　　今天你要来一次深度护理，所以，老老实实拿来温度计，将水温调节至38°C左右，泡下去后会感觉特别舒服。如果有条件，可以在水中放入玫瑰花瓣或玫瑰精油，注意，不管多舒服，只要泡10分钟就够了。

　　Step 2：给身体来次角质大扫除

　　正确的身体去角质方式，是采取由下往上的原则，从脚底、脚跟、脚踝一路往上至躯干，然后大面积处采画大圆，小面积画小圆的方式，注意力道必须非常轻柔。另外，全身上下每一寸肌肤都适合去角质。对于臀部、肚皮、胸部等部位的肌肤较细嫩，应该注意拿捏好去角质的手法和力度。

　　Step 3：用温水冲走角质残留物

　　去完角质后，身体上会残留有一些碎屑，这时，你需要用温水冲走这些残留物，快速冲干净就好，无需再使用沐浴产品。

涂上滋润的身体乳

　　Step 4：涂上滋润的身体乳

　　涂身体乳时，要让身体上还保留有残存的水分，且肌肤刚刚泡过软软的，这个状态下涂抹身体乳好吸收，而且滋润效果更持久。不要忽视颈部、手肘、膝盖和踝关节等部位哦！

　　Step 5：简单有效的全身按摩

　　涂完身体乳还不够，全身按摩才是重点，在进行全身按摩时，要顺着淋巴回流方向画圆圈，用手掌包住肌肤似的，要以享受肌肤触感的心理来按摩，按摩深度达脂肪层，但不可以用力擦揉。按摩产生的温热可以使血液循环更通畅，皮肤也会增加光泽且更有弹性。

　　做完上面5步，你的润肤计划才刚开始，在平时的护理中，要牢记一些注意事项，让蛇皮肌不再找你麻烦，记住以下“3要3不要”法则就够了！

　　“要”素一：多吃含维生素A的食物(胡萝卜、猪肝、鱼肝油等)来加持润肤效果。

　　“要”素二：尤其冬季要多吃新鲜蔬菜、水果，一定要多喝温开水促进新陈代谢。

　　“要”素三：选择不仅能滋润肌肤，还能帮助干燥肌形成透气保护膜的身体滋润产品。

　　“3不要”同样重要，不可小觑！

　　一“不要”：用指甲抓挠瘙痒干燥的肌肤，洗浴后不做任何保养。

　　二“不要”：每天穿化纤类的连裤袜，吸干皮肤多余的水分和油脂。

　　三“不要”：干皮妹切忌吃海鲜、辛辣、生冷、油腻的食物。