导语：就算你全身美美的,也不能忽略手肘和膝盖这些小部位。

　　

　　1. 手、脚以及膝盖都是经常耗磨损的部位，日常生活中，有太多事情用到以上部位，但是我们往往没有注意到自己使用不当，等到惊觉不对劲的时候，才发现已经超过负荷，不是这边有斑点、细纹，就是那边有皱纹，这些小地方的磨损过度，让你后来想挽救都来不及了。

　　2. 随着岁月的流失、长时间的使用，加上日晒、雨淋、风寒等影响，手部、膝部的皮肤难以支招，干燥、粗糙以及皱纹的情况会更加严重，如果再不力行保养，给予这些部位适当的滋润，肌肤就会越来越老化，不是没有弹性，皱成一团，就是失去了光泽，了无生气。

　　3. 我们进入25岁的关键年龄后，皮肤开始慢慢老化。加上长期熬夜、饮食习惯不良等都会让我们肌肤加快老化的进度。

　　4. 阳光中的紫外线是皮肤的最大杀手，年纪轻的时候，晒太阳不一定会长斑，即使有一些晒斑，也会逐渐地消失，但是三、四十岁以后，由于内分泌影响，黑色素分泌较多，如何频繁地接触阳光，皮肤就会长黑斑，而且是不可逆的。

　　

　　1.经常擦洗手肘。擦洗你的手肘有助于消除干燥,使用丝瓜或去死皮沐浴露清洗以便去除肘部死皮预防黑色素沉淀。注意不要擦洗太用力或太频繁,以免对皮肤造成伤害，要轻轻擦洗,一周一、两次。

　　2.每次洗完皮肤后要进行滋润。干性皮肤使皮肤变黑,所以滋润是必要的!洗澡后,特别是晚上睡觉前之前，使用滋润保湿的乳液涂抹。

　　3.阳光照射会引起伤害皮肤,使皮肤在肘部和膝盖深,特别是夏季外出时要涂上防晒霜。

　　4.尽量不要用手肘长期支撑。

　　

　　方法1

　　用柠檬汁，柠檬汁含有柠檬酸,是天然的漂白剂，因此,柠檬汁可以使皮肤颜色变浅。

　　1.将柠檬切成两半。

　　2.拿起一半，用露出果肉的地方在黑色的皮肤上擦拭，擦拭时用手慢慢挤出柠檬汁，尽量擦拭时间长一些。

　　3.等待2-3个小时后，将胳膊肘清洗干净。

　　4.每天坚持，有效淡化黑色素。

　　使用牛奶和苏打粉调成糊状。牛奶含有乳酸,可以减少皮肤色素沉着,而小苏打可以帮助去角质死皮细胞。方法：

　　1.把牛奶把小苏打混合成糊状。

　　2.均匀涂抹在你的皮肤上。

　　3.几分钟后洗掉，坚持使用，不但可以白皙皮肤，还能让皮肤变得柔嫩。

　　方法3：

　　酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助于减轻你的肤色。

　　1.把一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。

　　2.然后用手涂抹按摩，20分钟,用清水冲洗干净。