六招瑜伽让你爱上紧身裤
导语：看着办公室里踩着恨天高来来回回的白领们，你是否也暗自下决心要拥有这样一双大长腿？既然如此，羡慕不如行动，一起来看看下面这六招塑形瑜伽，帮你在这个冬季拥有傲人身材！内容来源：时尚网
无论是想驾驭运动裤还是恨天高，一双美腿就是必备，下面的6势瑜伽可以帮你拥有傲人好身材，一起学起来吧！
这样的美腿你是不是也想有呢1、宽距深蹲
宽距深蹲A。双脚分开约比臀宽。屈膝然后臀部下移。
B。双手在心前合十，将肘部牢牢抵在膝盖内侧，有助于进一步打开臀部。
c。重量转移到脚后跟，将头部向上延伸，保持五个深呼吸。
2、扩展宽蹲
扩展宽蹲A。放松双手放到地板上，将肚子贴向地面的同时将双手远离双脚。
B。放松头部，保持五个呼吸。
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