导语：“我不节食，但我不会胖”，法国女人一句话，羡煞多少减肥女。。。 我们的印象中，法国女生总是对美食情有独钟，同时还有优雅曲线、匀称身形，到底是怎么做到的啊！内容来源：时尚COSMOPOLITAN

精巧的女人吃不胖

　　若要问全世界哪里的女人最爱吃，除了我们自己，恐怕就是法国人了。虽然爱吃，她们也是怕胖的，只是她们懂得“用脑瘦身”——她们也减肥，用新鲜美味多样化的健康饮食取代在健身房挥（tong）汗（ku）如（bu）雨（yi）。下面就是她们保持身材的秘诀：

　　1、既要吃饱，也要吃得精巧

吃饱吃好

　　法国女生懂得享受生活，每天一定吃足三餐，然而既不会把自己撑个半死，更不会吃半饱饿肚子。世界上有一种叫做“巴黎瘦身法”的减肥概念，其实核心就是“Chic”，把生活态度回归到法语中的“别致”。

何为精巧

　　举个例子，法国女生宁愿吃一片上好的手工黑巧克力，也不要一包廉价的花生夹心巧克力，后者过于粗糙，而且热量很高。对于女生远远看着流口水但是不敢动的甜品，她们并非来着不拒，而是会选择品质最好的。她们也不吃那些经过人工方法剥夺自然风味的东西，像是脱脂牛奶、无糖食品等等，永远记住一点：食物本身是无罪的，重点在于你怎么选择。

　　2、慢食文化，把进餐变成一种另类的艺术

享受美食

　　美食不是为了填饱肚子，而是一种享受，一门艺术。享受美食，除了让舌尖上的味蕾跟着食物跳动，还有一点我们可能都忽略了，就是“把玩食物”——相较于中国人喜欢大啖美食，法国人反而更享受就餐时的氛围与感觉，他们会花一小时来就着几片饼干品尝开胃酒，把饥饿感消除之后，才到了细细品味美食的时候。

小而精的料理

　　传统的法国料理菜单，从冷热开胃菜开始，进入海鲜、主菜、冷热盘、冰淇淋、烧烤到甜品，前后加起来共有13道菜，每道菜份量小但很精致，缓慢用餐、细细品味，这样不仅享受，还能慢慢消解热量。几个小时下来，人家吃的和你半小时大快朵颐一样多，但是因为慢食，对身体更健康呀。

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