Meal Prep什么鬼？听说女神和工作狂都这么吃
导语：流行于欧美健身圈的一种饮食方式。健身人群对饮食要求严格，他们通常在周末花上几个小时，集中把一周的饭都准备好，将这些食物做好保鲜，放在冰箱里储存，想吃时只需拿出来热一下，或者简单搭配炒一下即可。（来源：健康之友）
揭晓秘籍之前，你得先了解自己的问题：
专治各种吃不好1、午饭吃什么？吃来吃去就那几样
2、晚饭要么在家将就，要么外面大吃大喝
3、油腻的外卖，吃了对不起腰围，不吃对不起胃
4、想自己做饭，but哪有时间让我天天做饭？
5、都说减肥三分练七分吃，我辛苦跑步一礼拜，两次撸串全抵消
不造你有没有这些苦恼，反正健妹在很长一段时间里都烦死了！后来健妹知道了一个叫做Meal Prep的东西，天哪，简直得救了！
这是啥？健妹带你看图先~
食物也玩脸盲……
确定不是复制粘贴吗？
密密麻麻
还是一样的……（处女座要乐疯了吧？↑）
什么样的人这么吃饭？健妹不忽悠你，咱有图有真相~
真的有人这样吃
还吃成了肌肉男
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