导读:对于不少姑娘来说,穿上美美的秋装出街可是一件不可忽视的大事。为了不被春夏屯出的赘肉所困扰,相信大家已经将极速修身瘦身再度提上了日程。来源:瑞丽网
超模们作为完美身材的代言人,自然有不少饮食诀窍,下面就让我们一起来看看五位超模的健康饮食清单吧。
控制蛋白质是斯莫斯控制体重的窍门之一
曾经荣登全球超模榜榜首的维密超模琼•斯莫斯(Joan Smalls)对健康饮食瘦身有自己独到的见解。她认为,控制了蛋白质,就等于掌握了控制体重的重心。很多时候,不少人在吃饱了的情况下,还会接着吃许多东西,这样并不利于健康瘦身。对于斯莫斯来说,最重要的就是了解自己的蛋白质吸收量。
含蔬菜的果汁同样是斯莫斯重要法宝
除了了解自身蛋白质吸收量外,斯莫斯还喜欢喝含蔬菜的果汁,及时补充新鲜的维生素同样是保持皮肤紧致的重要法宝。
坎贝尔钟爱果汁、花茶与沙拉
不仅斯莫斯喜欢喝果汁,来自英国的超模娜奥米•坎贝尔(Naomi Campbell)也同样是个终极果汁迷。她曾说,自己不会通过捱饿来瘦身,各色新鲜果汁、柠檬水、花茶与沙拉是她的最爱。
坎贝尔酷爱餐前瑜伽运动
对于坎贝尔来说,要保持完美身材,在吃最健康的蔬果的同时,还得配上最健康的运动。她在每日餐前会做一会儿瑜伽运动,不仅有利于消掉多余的热量,还能有助于蔬果营养更好地吸收。
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