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时装周Get到的瘦身法 学五位超模控饮食

2015-10-10 15:15:14 来源:新浪时尚 微博 收藏本文

  导读:对于不少姑娘来说,穿上美美的秋装出街可是一件不可忽视的大事。为了不被春夏屯出的赘肉所困扰,相信大家已经将极速修身瘦身再度提上了日程。来源:瑞丽网

作为完美身材代言人,超模自然有饮食诀窍作为完美身材代言人,超模自然有饮食诀窍

  超模们作为完美身材的代言人,自然有不少饮食诀窍,下面就让我们一起来看看五位超模的健康饮食清单吧。

控制蛋白质是斯莫斯控制体重的窍门之一控制蛋白质是斯莫斯控制体重的窍门之一

  控制蛋白质是斯莫斯控制体重的窍门之一

  曾经荣登全球超模榜榜首的维密超模琼•斯莫斯(Joan Smalls)对健康饮食瘦身有自己独到的见解。她认为,控制了蛋白质,就等于掌握了控制体重的重心。很多时候,不少人在吃饱了的情况下,还会接着吃许多东西,这样并不利于健康瘦身。对于斯莫斯来说,最重要的就是了解自己的蛋白质吸收量。

含蔬菜的果汁同样是斯莫斯重要法宝含蔬菜的果汁同样是斯莫斯重要法宝

  含蔬菜的果汁同样是斯莫斯重要法宝

  除了了解自身蛋白质吸收量外,斯莫斯还喜欢喝含蔬菜的果汁,及时补充新鲜的维生素同样是保持皮肤紧致的重要法宝。

坎贝尔钟爱果汁、花茶与沙拉坎贝尔钟爱果汁、花茶与沙拉

  坎贝尔钟爱果汁、花茶与沙拉

  不仅斯莫斯喜欢喝果汁,来自英国的超模娜奥米•坎贝尔(Naomi Campbell)也同样是个终极果汁迷。她曾说,自己不会通过捱饿来瘦身,各色新鲜果汁、柠檬水、花茶与沙拉是她的最爱。

坎贝尔酷爱餐前瑜伽运动坎贝尔酷爱餐前瑜伽运动

  坎贝尔酷爱餐前瑜伽运动

  对于坎贝尔来说,要保持完美身材,在吃最健康的蔬果的同时,还得配上最健康的运动。她在每日餐前会做一会儿瑜伽运动,不仅有利于消掉多余的热量,还能有助于蔬果营养更好地吸收。

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文章关键词: 超模 饮食 瘦身 时装周

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