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局部瘦你需要这些食物辅助

2015-12-05 09:21:24 来源:新浪时尚 收藏本文

  导语:我们在瘦身时,总是想要只瘦腹部,只瘦大腿。。。。但是除了运动,我们还可以用什么来辅助瘦身效果呢?就是用食物来帮助瘦身。内容来源:VOGUE时尚网 

白萝卜白萝卜

  瘦腿蔬菜:白萝卜

我们的大腿为什么会囤积脂肪,因为大腿是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”。所以比别的部位更容易堆积脂肪。而白萝卜中含有的芥子油,具有促进脂肪加速新城代谢的作用,用来对付大腿脂肪,白萝卜比任何蔬菜水果都要有用。

草莓草莓

  瘦腰水果:草莓

草莓中含有一种天冬氨酸的物质,能够自然平缓地除去腰部的多余水分,缓慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消除脂肪,连贝嫂也是这种减小腹的忠实爱好者。

柚子柚子

  瘦背水果:葡萄柚

背部一旦多肉,真的很不容易减下去。而背部赘肉的堆积,大多数是因为体内的血糖被吸收,进而转变成的脂肪,葡萄柚中热量非常低,而且含有独特的一种酶,能够影响人体吸收糖分的方式,让糖分不那么容易转化成脂肪。

番茄番茄

  瘦小腹蔬菜:番茄

小腹突出往往不是因为脂肪堆积,而是因为腹胀或者是消化不好。而番茄的去油能力很好,它富含了丰富的食物纤维,可以吸附肠道内的油脂,通常在饭前生吃番茄,就能够达到帮助消化,促进油脂排出的功能。

芹菜芹菜

  瘦脸蔬菜:芹菜

一颗芹菜中的热量是4-5卡路里,而咀嚼芹菜要消耗5-8卡路里,咀嚼芹菜的过程,是帮助脸部活动的一种高效运动。所以咀嚼芹菜能够帮助你瘦脸又瘦身。

文章关键词: 局部减肥 水果蔬菜 瘦脸 瘦小腹 减脂瘦身

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