导语：想要快速减肥必须有点小心机，比如不让长辈知道，把不健康的零食清理掉，获得苗条体形要取之有道，这样才是减肥的最好方法，既可以加快减肥肥速度又可以让健康与苗条共存，以下十二个减肥小心机送给你要瘦的你！内容来源：爱美女性网

不让长辈知道

　　必瘦第一步：减肥千万别让长辈知道

　　被老一辈们知道你要减肥的下场是什么？

　　老人家的必杀技能：苦口婆心就要发作了！宴席上长辈必定会不管不顾地告诉你“真的很瘦啦、不用减肥了啊，来多吃一点啊……”

　　然后就是行动上各种怂恿你多吃，开始拼命地夹菜到你的碗里，好像今天如果不吃明天就会世界末日一样海量的夹给你啊！到时候你如果不吃就是不给长辈们面子，只好痛苦的把那些食物全部吃光，最后痛苦的还是你自己！

　　不止是老一辈，三姑六婆七婆八婶同理，所以减肥必瘦的第一步，就是不能告诉会跟你同桌吃饭的任何人知道！

多吃青菜

　　明天吃大餐，今天也要吃——而且是多吃

　　“既然都知道什么时候要狂吃会发胖，当然要在那天来临之前少吃一点啊！虽然少吃东西真的是很痛苦的一件事情，但是为了避免自己在盛宴不断间变胖不停歇，在那之前也只有委屈自己一下。”会这么想，怪不得你会吃到胖了！

　　千万不能不吃东西饿着了自己，饿了两天再去吃大餐，就算你忍得住，你的胃也不由你——吃下同样的食物，饿过头的胃可是会加倍吸收营养热量卡路里的！想要明天的大餐吃不胖，今天就不能饿着了。

　　所以，想要好好避免一顿大餐毁身材，今天就好好惦记着多吃青菜、多吃青菜、多吃青菜吧！

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