有些事说一百遍也不多,比如100卡路里长什么样?

2016年05月21日 06:30 新浪时尚 微博
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  导语:四月过去一半,做着“夏天就要来了”的噩梦滋味不好受,难以抵挡美美哒短裙热裤的召唤,减肥这事必须赶紧提上议程。内容来源:爱美女性网

  减肥路上耳边少不了的是“当心热量爆卡”、“提防热量超标”……按照一般人的日常,女生每日能量需要1800卡左右,男生大约2000卡。那我怎么知道我每餐吃了多少热量啊?况且同样食材不同的做法,热量也可以相差很远啊。

  英国营养师Helen Bond好心指导《每日邮报》的摄影师,合作拍摄了一组“100卡路里食物图鉴”,让原本看不见摸不着的能量单位变得一目了然。

100卡路里食物图鉴100卡路里食物图鉴
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