导语：张雨绮宣布再婚，未婚夫仅认识了70天，高调在网上晒出合照，待嫁新娘幸福满满。曾自称“浑身是宝的女人”，张雨绮有颜有身材，多次在活动中展示前凸后翘的身段。女人结婚不能马虎，婚前减肥是少不了的。推荐有效方法，争做最美新娘子！(来源：伊秀女性网 部分图片：新浪微博)
张雨绮宣布再婚，未婚夫仅认识了70天，高调在网上晒出合照，待嫁新娘幸福满满。曾自称“浑身是宝的女人”，张雨绮有颜有身材，多次在活动中展示前凸后翘的身段。女人结婚不能马虎，婚前减肥是少不了的。推荐有效方法，争做最美新娘子！
1、控制油盐
如果大家的身材属于正常偏胖，那么不要着急于节食减肥或者少吃。最好的方法是控制每日摄入的油盐分量，因为油盐能让我们的身材长脂肪。如果摄入过量，身材自然会肥胖。遵循少油少盐的饮食原则，是最省心的减肥方法。
2、运动计划
减肥必须通过运动，而想要运动见效，唯有做好计划。大家可以在婚前一至三个月制定，仔细到每一个月或者每一周的运动量。现在也有不少的运动APP，会提供大量的锻炼视频，大家跟随一起练习，效果会比自己胡乱瞎练好。
3、戒口
戒口也是减肥中常用的方法，因为我们总是会对高热量、高油脂的食物感兴趣，唯有坚定意志力，学会抵抗诱惑。常见的咖啡、饮料、零食，最好做好少吃或者不吃。
想要穿上礼服美美的留下回忆，大家就不能再放纵自己。辛苦过后再开怀大吃也是可以的！
