导语：这两天帝都是越来越冷了，爱美的姑娘肯定又少不了麻麻的唠叨，天天让你穿秋裤，可是像我们这种fashion girl，怎么可能妥协？想要hin潮很chic，凹造型的“保暖”过膝靴可是你的必备利器！（来源：时尚芭莎）
过膝大长靴让你知道
什么叫做时尚圈中的“扛把子”
过膝靴中的“超长款”，可算是独霸了今年的时尚圈，它不仅能够起到一种提拉小腿的即视感，还能很好修饰你的腿部线条。今年更是频繁出没于各大秀场，简直赚足了眼球。
Chanel的 2016秋冬高定制服系列，经典的斜纹软呢套装、再加上经典的滚边装饰，仿佛又回到了CoCo Chanel的时代，每一款都搭配着绒面的超长过膝靴，可见老佛爷对它的爱。
Vetements今年的秋冬系列则是超长Hoodies，设计师也是喜欢这种裤型长靴，不过是有符合V家独特风格的尖头+亮面。
看了这么多，芭姐不得不夸夸Balenciaga今年的秋冬系列，太赞了！不管是搭配还是实用性，都极佳。在鞋子上面也是选择了束腿过膝靴，哑光的亮面再加稳稳地防水台跟，处处透露着贴心。
就连明星街拍，人家也是热门搭配之一呢。wuli大幂幂、胖迪、张天爱，对它可都是爱爱爱不完。
还有国外的女明星、美博主也是喜欢长靴露出大白腿。不过就算high knees有多么好看，但也不适合所有妹子，比如说你大腿内侧赘肉太多，或者腿没有那么纤细的话，穿起来可就没那么美了，不信你来看！
辣眼睛！这样的超长靴
麻烦您就别穿了！
Kim Kardashian金大姐你真的不是在开玩笑吗？下面这么包腿，上边把大腿内侧的赘肉都挤出来了，一点儿也不美！
Kylie Jenner还有这种绑带款的过膝靴真的只适合小细腿，稍有不慎就会看起来很怪异，就连Kylie都逃不过。
Kristina Bazan瑞士时尚博主，有着“梨型身材”搭配教科书的她，依然也逃不过这恼人的大腿肉肉，稍有不慎，就会显露尴尬。但是为了避免这些，贴心的芭姐为你准备了一套瘦腿秘籍，还不跟着动起来！
蹲腿+拉伸
四周维密你走秀
腿上功夫要做足
动作一：右腿跨前，做屈膝下蹲，注意上半身保持挺胸收腹，左右交替，每条腿重复15次。
动作二：跟动作一一样，屈膝下蹲，再做转体，左右交替，每条腿重复15次。
动作三：以一条腿为轴做转体深蹲，注意膝盖不能超过脚尖，保持上半身挺直，重复20次。
动作四：深蹲开合跳，重复30次。
拉伸避免练成小粗腿
动作一：将身体趴在瑜伽垫上，双臂支撑，将上半身尽量向上弯折，深呼吸，坚持10秒。
动作二：手脚摸底，上身与下肢折叠，做弓背，上半身尽量伸直不要含胸，大腿后部的肌肉能够感受到有拉伸感，保持15秒。
动作三：右腿弯曲呈弓步，右手向上延伸，将身体拉伸，两边交替，每侧保持10秒。
你是“懒癌晚期” ？
那这些宝物你拿去
实在是懒得运动的姑娘们，这款瘦腿袜你可要收好了，轻轻松松帮你躺着睡觉也能瘦，而且有静脉曲张的人更适合穿。
英国的平价产品中的战斗机，让你坐着都能瘦！通过“坐”的动作产生的摩擦和热量，就像是释放机械作用能量般促进瘦身纤体霜中有效成分的吸收面对因脂肪堆积而导致的下半身肥胖尤其有效。
忙碌的一天下来，还不赶紧缓解一下腿部紧张的肌肉感。这款含有洋甘菊等成分，可以调理双腿，同时为腿部注入活力。一整天使用质地依然轻盈，更可抹于丝袜之上。
想要能够很chic的穿着超长过膝神靴出门，那还不赶紧先把腿瘦下来！
