维密腰精糖糖产后恢复身材的秘诀

2017年04月06日 07:33 新浪时尚 微博
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  导语:糖糖与交往十年的巴西男友结婚后,就火速生了小baby!怀孕后的糖糖也经常分享她的孕期美照,虽然肚子已经很明显,但身材依旧火辣。原本以为生完孩子的她会发胖,没想到只有胸变大了,就锁你羡不羡慕?(来源:时尚COSMO)

  糖糖与交往十年的巴西男友结婚后,就火速生了小baby!怀孕后的糖糖也经常分享她的孕期美照,虽然肚子已经很明显,但身材依旧火辣。原本以为生完孩子的她会发胖,没想到只有胸变大了,就锁你羡不羡慕?

  Candice Swanepoel & Hermann Nicoli

  两人2006年在巴黎相识,candice说当时她还是个刚刚离开农场的女孩,渴望更好的生活和想要的世界,很幸运她找到了她的真爱。相恋十年,两人基本没什么绯闻,到如今结婚生子。其实长得好看的人都很专一,只有丑的才瞎折腾找存在感。

  她的孩子是“腰精的后裔”

  孕妇的手臂和腰瘦成这样还让人活吗?简直是美得不像话!

  生完宝宝后,糖糖除了胸变大了其他没有什么变化。宝宝遗传了父母的超强基因,一出生就是个小正太。

产后恢复瑜伽

  糖糖在ins上分享过自己的瑜伽照片,她产后一直在坚持锻炼。因为生完孩子之后下半身很容易浮肿,所以她找到了一种能瘦身和去水肿的训练方法。

好身材动起来!

  step1:双腿要靠着墙,然后分开腿时也是贴着墙双腿慢慢延伸,要感到韧带在拉伸。

  step2:双腿靠墙并拢,上身和手臂同时抬起,这个动作可以很好的锻炼局部线条。

  step3:脚掌贴在墙上,然后推动身体保持身体平衡。在做这个动作的时候要小心力度,不要伤到脖子。

  step4:双手轻扶后腰,保持身体平衡,然后抬腿下压。让腿部细条得到拉伸。

  step5:单腿屈膝,臀部上抬。这个动作可以很好的锻炼到大腿内侧和臀部。想要翘臀和美腿,就一定要坚持哟!

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