著名“零号身材”造型师蕾切尔-佐伊，咖啡+气泡水
身为好莱坞金牌造型师兼时装品牌创始人，蕾切尔·佐伊（Rachel Zoe）把减肥当做人生一部分其实不难理解。瑞秋的一位密友曾经爆料：“她的身体完全是靠咖啡和气泡水支撑的。”
连她自己都承认自己吃得很少，“当我自己进入工作状态的时候就想不起来要吃东西，到了晚上七点我只喝了杯咖啡，吃了几片西柚。” 每天只摄入这些低热量的食物，真是想胖都难。
流行天后碧昂丝严格饮食控制
碧昂丝曾经登上美国著名瘦身杂志《America‘s Shape》，那是因为她分享了由于怀孕而增加了57磅（约26kg）并成功减重的心路历程！！
她说：“我并不是那种天生瘦子的体质，我必须非常注意保持我的身体曲线。”
其中，80%的减重来自严格饮食控制，在减重过程中她连最爱的意大利面都放弃了。（牺牲好大啊！！！）
“我严格遵守非常低卡路里的饮食，肉类方面只吃鱼，从来不吃红肉。主食则把意大利面和米饭换成了藜麦。最重要的是我坚持一定要吃早餐：炒蛋白加蔬菜冰沙或者全荞麦麦片加低脂牛奶。中餐和晚餐我会吃很多鱼和蔬菜。并且全天都保持身体水分充足的状态。”
“每周六我会有一顿‘放纵大餐’，那一顿我可以吃任何我想吃的东西，大多数时候都是我最爱的披萨。”
碧昂斯在Instagram上传照片分享素食美食，与粉丝见证20天素食计划。
卡罗莱娜·科库娃，令人心酸的谷物优格撑一天
超模卡罗莱娜-科库娃（Karolina Kurkova）的早餐通常是谷物优格加蓝莓、红莓等具有抗氧化功效的水果，或是两片燕麦土司，配以几块牛油果。
超模卡罗莱娜-科库娃（Karolina Kurkova）的早餐通常是谷物优格加蓝莓、红莓等具有抗氧化功效的水果，或是两片燕麦土司，配以几块牛油果。
超模卡罗莱娜-科库娃（Karolina Kurkova）的早餐通常是谷物优格加蓝莓、红莓等具有抗氧化功效的水果，或是两片燕麦土司，配以几块牛油果。
卡罗莱娜-科库娃在Instagram上传照片分享采购的素食和水果。
艾儿兰德·鲍德温以蔬菜水果沙拉为主
好莱坞星二代艾儿兰德·鲍德温，别看她今年刚21岁，但拍起时尚大片来气场强大非常有范儿，甚至还全裸登上时尚杂志，试问，身材不够好哪敢这样做啊！
鲜少见到牛排、香肠、大鱼大肉，同样多以健康的全麦谷物、蔬菜水果沙拉为主。
艾儿兰德·鲍德温在Instagram上传照片分享美食。
超模克莉茜·泰根喜欢自减肥餐
克莉茜·泰根很是火了一把！特别是在吃货而言，她绝对干了一件为伟大的事情。她身着80年代健美服，做起了失传已久的健美操。大家感兴趣的话可以去看看，蛮有趣的。
她强调瘦腿瘦腹不瘦胸的方式是，她晚饭不吃碳水化合物，周一到周五的晚上也不吃甜点，多吃西红柿、水果沙拉，尽可能多吃鸡蛋清。
超模克里茜-泰根在Instagram上传照片分享减肥餐制作方法。
菲丽西亚·戴在Instagram上传照片分享美食
布鲁克林·戴可儿在Instagram上传照片分享美食
琳赛·艾林森在Instagram上传照片分享美食
Nicole Polizzi在Instagram上传照片分享美食
亚历克-鲍德温妻子、健身达人Hilaria Baldwin在Instagram上传照片分享素食美食。
好了，又瘦又美的女明星减脂瘦身都是这么吃过来，你能做得到不？
