春日“瘦”性大发 看看这些减肥榜样是如何瘦的

　　导语：三月不减肥，四月徒伤悲。对于需要减重的人来说，成功瘦身的例子正是减肥路上的榜样，一起来瞅瞅这些减肥后蜕变成男神女神的人，激励自己减肥的决心吧。（来源：YOKA时尚网）

Stephanie Sanjurjo

　　从Stephanie Sanjurjo记事起，她就没瘦过，她多数的家人也都不瘦，对她来说吃就是一种社交！除了必须，Stephanie几乎不怎么运动，她随时随地都在吃东西，以至于她的体重暴涨至180公斤，穿衣也是英国尺码的32码。遭受同辈的欺凌，并且被医生告知她20岁前会有至少一次的心脏病发作，Stephanie决定彻底改变生活习惯！通过控制碳水化合物的摄入量，Stephanie自然瘦身近70斤，2016年3月，Stephanie又做了一次垂直套筒胃切除术，如今，22岁的她体重降到了80公斤，尺码也变成了更瘦的英国10码。

Kristina Saniel

　　32岁的克里斯蒂娜（Kristina Saniel）来自法国芒通市，是一名人事助理。克里斯蒂娜虽然对自己的外表不太满意，但也总是对生活抱有乐观的态度，是个乐天派。她非常喜欢吃薯片、披萨和一些垃圾食物，而且不喜欢锻炼，因此导致脂肪堆积，体重飙升。

　　终于有一天，克里斯蒂娜开始下定决心改变现在的自己，于是她改变生活方式，摒弃不健康饮食习惯，如今的她拥有上了傲人的超模般身材，颜值和气质也一同飙升。

Anna Banks

　　在尝试健美运动之前，来自英国利物浦的Anna Banks对自己的外形很不满意。Anna非常在意自己的身材，她渴望自己变得像她喜欢的杂志上的健身模特一样。走进健身世界后，Anna再也没有回头，坚持不懈的锻炼之后，Anna不仅成了女士奥林匹亚业余组冠军，还是英国的冠军。30岁的Anna终于从以前不敢穿比基尼，到现在成为一名在全国和全世界大型秀中角逐冠军的超级“金刚芭比”。

Nikki Harvey

　　24岁的尼基（Nikki Harvey）过去非常喜欢吃外卖和饮苹果酒，现在她“怒减”5英石（约32公斤）成了一名健美运动员。尼基之前因狂吃豪饮体重直线上升，此外，她还喜欢抽烟，一天要抽上20根烟。对自己陷入深深的绝望之后，尼基决定开始做出改变，通过改变生活方式，进行1天两次、1周6次的训练，她减去了10%的身体脂肪，现在尼基的体重仅仅约52公斤。除此之外，尼基还在参加健美比赛，她目前正在为自己的第3次健美比赛进行训练，减脂练肌肉。

Judith Pallanza

　　一名一天能吃4000卡路里糖果的肥妈在减掉140斤体重之后，前后简直判若两人！34岁的Judith Pallanza来自澳大利亚，每天都能吃1公斤薄荷糖，还有一大碗麦片，最重时体重足足有298斤。医生给她开了厌食剂，她在3个月内减掉了79斤。但后来这种药被禁之后，她的体重又反弹了。2015年，Judith做了缩胃手术，同时改变自己的饮食习惯，成功减掉了70公斤。现在，她又做手术去掉了身上多余的松垮皮肤，实现了逆袭大变身。

Maeve Kavanagh

　　来认识这位超级性感的爱尔兰空姐。26岁的Maeve Kavanagh来自爱尔兰的特蒙费金，以前，Maeve为了保持苗条的身材，会限制自己的碳水化合物摄入，还会把一天的热量控制在1800卡以内，结果这样反而会导致她偶尔暴食。尽管Maeve每天都会做有氧运动，并且会上舞蹈课和拳击课，但她总是对照片里的自己感到不满意。重168斤，英国尺码为14的Maeve决定“减肥大改革”。现在Maeve一周五次会做力量训练，不再做有氧，但在家时会练拳击，除此之外，Maeve把一天的热量摄入量增加到了2200卡。如今体重重157斤的Maeve，穿衣尺码反而变成了10-12，并且，她对自己的身材更加自信了，并且Maeve觉得自己穿起制服来更加合身了。

Ashley Yarwood

　　20岁的加拿大美女Ashley Yarwood在不到一年的时间内凭借锻炼瘦了近30斤。还是学生的Ashley在一段恋情结束后，伤心的她用食物来转移注意力，吃东西时完全不考虑热量使得Ashley体重增长到了170斤，衣服的尺码也变为英国的18码。Ashley实在受不了自己在镜子中的样子，于是，她开始健身！一周七天，她有六天都会去健身房，不到一年的时间，Ashley终于瘦到了140斤，尺码也缩小到了12码。

Candace Faye McBride

　　27岁的美国女生Candace Faye McBride从小到大都不知道什么叫健康饮食，父母为了养大她和她的4个弟兄姐妹，常常给她们吃便宜的微波食物。Candace最重的时候，体重重达378斤，穿衣的尺码是英国的30码。后来，Candace的姐姐劝服了Candace开始减肥，在2015年6月，Candace做了垂直套筒胃切除手术，两年后，Candace的体重恢复到了相对苗条的193斤，她的尺码也从30码掉到了16码，对比照片里，Candace也确实发生了非常明显的变化。

Hayley Westoby

　　被前任嘲笑太胖你会怎么做？澳大利亚悉尼25岁妹子Hayley Westoby给了我们最励志也最完美的答案——健身减肥甩他一脸性感美丽！为了挽回自尊，Hayley痛下决心开始减肥，她首先戒掉酗酒的恶习并杜绝垃圾食品，最终成功自然甩掉130斤肥肉。如今，体重仅有54公斤的Hayley身材如健美模特一般性感美丽，每天5点半准时起床锻炼塑形，并且成了一名私人教练。

Kassidy Linde

　　美国怀俄明州25岁女子Kassidy Linde怀孕前就是一个体重达14英石（约178斤）胖妞，有个宝宝后，她的体重更是一路暴涨到了18.5英石（约235斤），这让Kassidy十分不爽，在生完宝宝后，她便决意减肥瘦身，虽然患有关节炎，Kassidy依然坚持忍痛健身，现在体重只有9英石（约114斤）的Kassidy身材十分苗条，成功晋升辣妈。

Ashley Kaye Fumagalli

　　来自美国加州的Ashley Kaye Fumagalli在一年半里瘦了160斤！34岁的Ashley是3个孩子的妈。从小，Ashley就是一个活泼爱动的女孩，但是到17岁时，同龄人开始嘲笑她的体重，这严重打击了她的自信。几年后，Ashley的父母离婚，Ashley选择用垃圾食物和汽水转移自己的注意力，这导致她的体重增长到了281斤。22岁时，Ashley怀上了自己的第一个孩子，但她不得不独自抚养这个孩子，直到后来，她又遇到了自己的真爱，在30岁前，她和男友有了两个孩子，接着，Ashley发现自己在跟三个孩子玩的时候，她常常会累得喘不过气来。重新审视自己的生活方式之后，Ashley决定减肥！Ashley选择做胃分流术，对自己的饮食Ashley也做了很大的调整，并且每天锻炼！这一系列的改变最终帮助Ashley瘦到了118斤。

Molly Smith

　　来认识这位金发美女。24岁的Molly Smith来自加拿大温哥华，从前，她对食物有种无法抑制的爱，以至于到了上瘾的程度，这直接导致Molly的体重飞升至214斤，直到Molly暗恋上了一个男生，她决定从此以后“管住嘴、迈开腿”，开始减肥！在实现瘦身之后，Molly体重掉到了135斤，外加她迷人的外表，Molly看上去简直就像超级热辣的芭比。