导语：进入夏天，恼人的‘护士小姐’蚊子也随之而来，把皮肤咬个小包那是轻的，搞不好还要传播什么疾病。于是人们开始用各种办法驱蚊，一场人蚊大战开始了。

热传的维生素B1防蚊靠谱吗

　　在各种防蚊方法中，吃维生素B1可以防蚊似乎是最有效果的一种了，这种说法最早出自上世纪40年代的西方国家。流入我国以后大范围散播开来。大家认同这种说法的根据是因为，维生素B1是一种带有怪味的维生素，又是水溶性的，所以直接吃或者用维生素B1的水溶液喷洒在身上可以防蚊。可是这种方法真的有效吗？

　　答案当然是否定的。

　　首先：维生素B1又称为硫胺素，极易溶于水，是市面上常见的维生素B1制剂一种OTC药品，使用说明书中并没有说明可以驱蚊这一作用，而且美国CDC(美国疾病预防控制中心)列举的可以防蚊的成分中，并没有维生素B1，可见这一说法是没有理论支持的。

　　其次：虽然维生素B1有一股人类不喜欢的味道，但这并不代表蚊子也不喜欢。即使味道蚊子不喜欢，那么维生素B1在经过人体的消化系统时也会被分解，通过一个复杂的过程被人体吸收，还会有味道吗？所以味道一说肯定是行不通。

　　所以维生素B1的水溶液用来驱蚊这个方法并不靠谱。

　　怎么才能有效防蚊呢？

　　1、注意自身清洁，事实证明，这一方法很关键。

　　2、选用合适的驱蚊剂，常用驱蚊剂中一般包含避蚊胺、植物精油等物质，皮肤破损的时候不宜使用，否则会加重损伤，另外注意不要接触眼睛，对于婴幼儿，建议不要使用。

　　夏季防蚊是一项大工程，切莫人云亦云，没有效果是小事，如果有了反作用，那就得不偿失了。

　　文/国家二级公共营养师 杨振华

　　[杨振华营养师]

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