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插过滤嘴吃猪血 盘点“防霾”的各种不靠谱招数

2013年12月12日07:30  来源:新浪时尚
                           

  导语:近日,全国一半城市遭雾霾袭击。各种新的防雾霾“窍门”又开始在网络上流传:香烟过滤嘴滤芯插入鼻孔,过滤PM1.6以上的微粒、吃猪血、洗鼻、养绿色植物等方法。这些措施究竟靠不靠谱?小编在此为您一一解读!

盘点防霾的各种不靠谱招数盘点防霾的各种不靠谱招数

  一、香烟过滤嘴

  “对付雾霾根本就用不着买口罩,最近聪明的网友们想出了一个技能:用两根香烟的过滤嘴,剥掉外面的纸皮,把滤芯插入鼻孔即可。这种方法能有效过滤PM1.6以上的微粒,并且呼吸的时候也非常顺畅,神技能,赶紧干起来。”

  面对雾霾天,有网友按照窍门找来烟把过滤嘴外皮剥下,塞到了鼻孔里,并上传了照片。“香烟1盒 取出两支,去除滤嘴烟纸,塞入鼻腔,走在雾霾中,果然闻不到刺鼻的气味。”虽然网友验证确实闻不到刺鼻气味,但空军总医院呼吸内科主任医师刘一表示,把过滤芯塞到鼻子里,会增加空气进入鼻腔的阻力,影响人的呼吸通畅。网友实验后也表示,把过滤芯塞到鼻子里后,呼吸并不像窍门说的那样“非常顺畅”。

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  对于网上流传的“把香烟过滤嘴滤芯插入鼻孔,可以有效过滤PM1.6以上的微粒”方法。专家表示,香烟过滤嘴主要功能是过滤烟草燃烧产生的焦油等有害物质,不具备过滤PM2.5的功能。

  空军总医院呼吸内科主任医师刘一称:“单从影响呼吸这一点上,这个方法就不可取。此外,把过滤芯塞到鼻子呼吸,可能会把细小的纤维吸入肺部,也会对人体产生不好的影响。过敏体质的人可能会对过滤芯的材料产生不良反应,所以劝大家要谨慎使用“神技”防雾霾。”

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  二、空气净化器

  空气净化器,是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物(一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等),有效提高空气清洁度的产品,目前以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。最近几年,随着人们开始对空气质量及装修后的气体污染的重视,空气净化器在市场上开始逐渐热销。

  随着阴霾天气频繁出现,京城的家电卖场中越来越多的空气净化器品牌打出了过滤PM2.5的醒目广告。专家认为,采用高效过滤和静电吸附原理的净化器甚至可以将比PM2.5更小的颗粒物过滤掉。但空气净化器的功效并没有列入强制认证目录,我国的空气净化器性能标准是推荐性标准。

  需要注意的是,绝大多数品牌的净化器在销售宣传中都会夸大其作用,有些净化器宣称能“有效捕捉”几十种颗粒。面对种类繁多的市场品牌及复杂的功用,消费者有种雾里看花的感觉。为此,专家提醒消费者在无法甄别产品功用的时候,可以在选择的时候选品牌有保证的产品,或者根据产品的销量来选择。

  专家认为,并非购买了空气净化器就一劳永逸。和净水器一样,空气净化器需要定期清洗,需要定期更换过滤网、虑胆等设备,来维持其的净化效果。否则,净化器的过滤网本身就会成为污染源,对空气进行二次污染。而阴霾天气的增多清洗或更换的频率要加快。

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  三、清洗鼻腔

  空气质量堪忧,鼻子最受考验。世界卫生组织对洗鼻的推荐指数在2012年已经上升到最高级别A级。用专用器具和制剂(最常用的是生理盐水)清洗鼻腔,可以帮助保持鼻腔清洁,祛除积聚的细菌、病毒和过敏源,减轻鼻腔充血水肿状态,恢复和促进鼻腔的正常功能。

  雾霾天气的有害物质和粉尘较多,容易附着在衣物上,所以在外出归来时,最好将外衣换下,注意清洗。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口,进行鼻腔清洗,可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物,需及时用棉签清洗取出。同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。

  此外,专家表示,鼻腔对外界气体有过滤、加温、湿化功能,以保证吸入人体的气体相对洁净。进行鼻腔的适度清洗是有益处的,但一定要避免过度清洗,否则可能造成鼻腔黏膜损伤。一般情况下,一天清洗一两次足矣。如果是鼻炎患者,一天最好也别超过三次。

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  四、多摆绿植

  绿植也成为了公众面对阴霾天的选择之一,但专家认为,植物的光合作用在阴霾天受限,所以绿植改善空气质量的效果并不明显。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿萝、万年青等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强。不过在家中摆放绿植的时候,不仅要考虑到植物的功能,还要考虑居室面积、光线、通风等现状。

  专家表示,多数植物白天在阳光的光合作用下吸收二氧化碳排出氧气,而夜间则相反。但仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物从来不会与居室的主人争夺氧气,其肉质茎上的气孔白天关闭,夜间打开在吸收二氧化碳的同时,使室内空气中的负离子浓度增加。

  虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物对太阳光的依赖也很小,能在夜间净化空气的同时实现杀菌的目标。美国宇航局列出的净化空气的头号植物是散尾葵,被誉为“最有效的空气加湿器”。这些植物应该是阴霾天清洁居室空气的“劳模”。

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  五、饮食排毒

  网上流传吃木耳、猪血能排毒的说法,专家表示并没有科学根据。木耳中的膳食纤维丰富,有助于裹挟一部分消化道中的杂质形成粪便排出,但PM2.5可直接进入肺泡,因此从机理上讲,吃木耳很难起效。猪血对口腔内灰尘有一定的黏附作用,但医学上没有理论依据证明吃猪血可清理肺内的垃圾。

  希望通过饮食来调理、清除肺部污染物并不靠谱。事实上,雾霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果,对这类污染诱发的疾患,食疗难有明显作用。但从保健的角度来说,食疗有助提高人体抵抗力,是值得提倡的辅助预防措施。

  专家提醒,应对雾霾天或浓雾天,应牢记以下几点:

  减少外出:雾霾天气应尽量减少外出,如需外出可戴口罩来预防。不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的化学成分。

  关好门窗:雾霾天气应尽量不要开窗,确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。

  避开人群:雾霾天气出行应避开主干道路,尽量别去人多地方,例如超市、商场,这些地方空气流通差,易造成呼吸系统疾病交叉感染。

  停止晨练:雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外,亦可导致心脑血管疾病。尤其冬季,天气寒冷可造成血管痉挛,出现血压升高、心绞痛。

  少抽点烟:雾霾天气吸烟更是“雪上加霜”,在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物,会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康。

  清淡饮食:雾霾天气宜选择清淡易消化的食物,少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。

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