导语：春天，有一种嗓子疼是会要命的，因为它会把人憋死，这种嗓子疼是人们不太熟悉甚至没太听说过的“急性会厌炎”，它的医学名称是“急性声门上喉炎”。（来源：爱丽健康)

　　春天，有一种嗓子疼是会要命的，因为它会把人憋死，这种嗓子疼是人们不太熟悉甚至没太听说过的“急性会厌炎”，它的医学名称是“急性声门上喉炎”。

 

 　　会厌就长在嗓子里面，位于舌根的后方，是咽喉部的指挥系统，我们咽的东西、呼吸的空气，都要经过它，它如果发炎，也会和普通的咽炎、扁桃体炎一样引起嗓子疼，只不过它在嗓子疼的同时，还能引起喉部的阻塞，而使呼吸不畅，严重的会因为窒息而死亡。

 

　　这种病在冬春交际的时候更容易发生，大人孩子都有，和咽炎、扁桃体炎一样，也是由细菌感染引起的，这些细菌在冬春这样的干燥季节中更容易繁殖，只是被感染 的会厌部太危险了，是呼吸道的关卡、要塞，堵住就麻烦了。在五官科，每周都会有一两个这样的病人就诊，但因为就诊及时，还没有危及生命。

 

　　急性会厌炎的发生一般都很急，是急性甚至是暴发性的，往往是突然出现的咽痛，声音嘶哑，而且呼吸气急，同时还有发烧，而且迅速发生吞咽困难、呼吸困难，因 为嗓子那个部位被堵住了。有些感觉敏感的人，甚至会觉得嗓子有个线一样的东西存在，这些都足以帮你判断，这次嗓子疼，和之前的咽炎、扁桃体炎不一样。后者 的疼痛会持续几天，但最多是咽东西时疼，而且没有什么更多的进展，急性会厌炎不是，往往很快就给你颜色看看。遇到这种情况就要及时就医了，如果有五官科， 最好直接去五官科，因为那里的医生通过喉镜的检查就可以很快诊断。

 

　　预防篇

　　一周吃两块鸭肝

 　　专家表示：“现在很多人都会有嗓子疼的经历，我也有。说是吸烟、用嗓过度的缘故，其实跟我们日常的饮食习惯有着很大的关系。维生素A、B、C摄入不足，营养素缺乏，导致患上慢性咽炎，动不动嗓子就痒，就疼，根本还是要改变饮食习惯，注意平时用嗓习惯。

 

　　现在，人人都在讲究健康饮食，有些人吃东西精挑细选的，结果反而是把健康饮食给弄丢了。对於有慢性咽炎，容易嗓子疼的，建议一周吃两次动物肝脏，一次半 两~1两就可以了，比如每周吃1~2块鸭肝就差不多了，然后就是补充绿色蔬菜和水果了，这样就能够补充充足的维生素A、B、C了。

　　“特别是年轻人，觉得吃动物肝脏很恶心，也就不吃，其实，动物肝脏里的维生素A的含量很高，能够有效补充营养素。我一直说，要每天吃一斤蔬菜、水果，而这 一斤里头，深色的蔬菜和水果就要在1/3以上才行。有的人喜欢吃菜，却不知道要多吃的是深绿色的蔬菜和水果。如果有的人胆固醇高，不能吃动物肝脏，那麽就 多吃点深色的蔬菜和水果吧，比如胡萝卜、西兰花等。”

 

　　水果篇

　　1、梨

　　味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良 效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

　　2、苹果

　　苹果是被大家公认的具有丰富营养价值的水果，一天一苹果，疾病不找我，足以证明苹果的养生功效，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，也被 称为心血管的健康保护神。苹果也被誉为美容之果，因为富含水分和营养物质能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。苹果还有抗氧化、 抗癌的功效。冬季里最适合吃苹果，可谓是一举多得。

 

　　3、香蕉

　　香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。

　　4、柚子

　　肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨 基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

 

　　5、樱桃

　　味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

　　6、枇杷

 

　　枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性 咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

　　7、甘蔗

　　甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等 功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽， 而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

 

　　8、山楂

　　山楂是北方特有的一种水果，又称为山里红，营养价值非常丰富。含有丰富的黄酮类及大量的维生素，这些物质能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。而且山楂的味道更酸，是开胃消食，增强消化功能的良药。也能够生津除燥。

　　9、鲜枣

 

　　虽然鲜枣不如干枣那样好保存，但是鲜枣的营养价值更高，在新鲜的大枣中含有非常丰富的维生素，维生素C的含量也很高，而且能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。历来大枣都用来补中益气，养血安神。而且大枣的水分含量也较高，润肺生津也是非常好的。

　　10、猕猴桃

　　猕猴桃只因为是猕猴喜欢的水果而得，被誉为“维C之王”“百果之王”，猕猴桃的维生素C的含量极高。另外研究发现此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定 情绪、镇静心情；它的丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。因猕猴桃味道较酸，因此，有生津润燥之功效，可降火解热除烦。

 

　　中医治疗

　　白萝卜根榨汁

 　　专家表示：“我老母亲73岁了，有一次咳嗽的厉害，我就给老母亲榨了一小碗白萝卜根汁，因为狠辣，我就让她咳嗽的时候泯上一小口，结果第二天咳嗽就没那麽咳嗽了。”

 　　以前我也试过用白萝卜的肉来榨汁，结果发现效果就不如白萝卜根那麽好。可萝卜根榨出来的汁实在是辣口，老年人或者体质太弱的人，如果实在是喝不下去的，就可以建议把萝卜的根拿来煮水喝，但里面什麽也别加，连盐都是不能加的。

 

　　中医认为萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经。有“萝卜响，咯？脆，吃了能活百来岁”之说，以前也听人提过，如果有鼻出血，可以生捣白萝卜汁滴鼻；如果有感冒的话，也可以煮白萝卜吃；过节聚餐吃得太油腻了，就可以炖点萝卜汤，消食还养胃。

 　　如果经常上火，嗓子动不动就会发痒难受，建议平时在家里头也可以买点柚子、柿子等清肺热效果不错的水果，时不时吃上一点，既当零食补充维生素，还对嗓子有好处。

 　　菊花梨块冰糖饮

 　　专家表示：“北京的空气较为干燥，很容易就嗓子发干、发痒，同事们也都喜欢用菊花泡水喝，有的人用菊花加冰糖、甘草泡水当茶饮，而我喜欢用菊花加几片切成小块的梨，再加点冰糖用开水冲泡着喝。

 

　　菊花作茶饮可以清热解毒，而梨水可以去肝火，助菊花的清热解毒功效，现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

 　　“本来多喝白开水都对嗓子有好处，由於我的体质偏干，容易上火，没事捧着个菊花杯子不仅对我的嗓子有好处，对我的身体也有好处呀。”

 　　一般，等水泡得都没什麽味道了就可以换掉了，一天泡一次就足够了，再好的东西也不能贪杯。最近过节，伙食都比较油腻，也就可以在茶杯里头适当的加点干山楂，这样还可以帮助消食。

 

　　蜂蜜柠檬茶水

 　　蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁。

　　鸡汤、鸡汤面条

 　　热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。

 　　鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳。面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条有助于抗炎抗病毒。

 

　　自然疗法

　　温盐水漱口

　　多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒，可有助于缓解嗓子痛。

　　甘草水漱口

 　　用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛，患者用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

 

　　吮吸蒜瓣

 　　大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。

 　　水煮胡萝卜

 　　胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。但是生吃胡萝卜会加重嗓子痛。

 

　　梨煮冰糖

 　　秋季上火导致的嗓子痛，可以买几个雪梨，和少许冰糖，把雪梨去皮后，切成片和冰糖加水同煮，慢火炖上几个小时，煮成汤后，每天喝几次，可以滋润喉咙，有效去火。

 

　　金银花茶

　　金银花又名忍冬花，性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡等症，对头昏头晕、口干渴、多汗 烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等病症均有一定功效。同时将金银花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分钟，凉后当饮料饮用，可治疗咽喉炎和扁桃体炎。

 　　除了金银花茶之外，一些白茶、黑茶、绿茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

 

　　如果经常上火，嗓子动不动就发痒难受，建议平时在家里头备点柚子、柿子等清肺热效果不错的水果，时不时吃上一点，既当零食补充维生素，还对嗓子有好处。

　　同时，嗓子疼一定要多喝水，喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由於感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。

 　　在最后，小编还是温馨提示一下：嗓子疼一定要多喝水。如果是喉干嗓哑，可以饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶；如果是咽喉肿痛，醋水漱口、嫩丝瓜汁漱 口、或是酱油漱口等等；如果是咽喉干肿，可以尝试蜜梨膏。“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，注意保持口腔卫生，养成良好的生活方式。