“生食运动”正在变得流行，它让人们流行生吞食物，而不经过传统加热处理杀菌消毒。疾控中心和公共卫生专家对此深感担忧。生吃下面的8种食物，会有很大风险。（文章来源：太平洋女性网）

　　生牛奶

　　所含病原体：大肠杆菌0157:H7，弯曲菌，沙门氏菌，李氏杆菌

　　爆发：102起。1606起病例，92人住院。

　　疑似症状：严重腹泻，甚至带血;严重腹痛;呕吐;肾衰竭;应激关节炎(赖特尔综合症);脑损伤，神经受损。

　　建议办：巴氏消毒(高温加热)。

生奶酪

　　生奶酪　　

　　所含病原体：李氏杆菌

　　爆发：15起。191起病例，48人住院，2人死亡。

　　疑似症状：脑损伤，神经受损;痉挛;发烧;混乱;呕吐;有时会先腹泻;孕妇可能会流产。

　　建议办法：吃用消毒过的牛奶做的奶酪。

　　生鸡蛋　　

生鸡蛋

　　所含病原体：沙门氏菌

　　爆发：110起。4246起病例，190人住院，1人死亡。

　　疑似症状：严重腹泻，甚至带血;严重腹痛;呕吐;肾衰竭;应激关节炎(赖特尔综合症);发烧。

　　建议办法：在生食中用巴氏消毒过的鸡蛋。或者准备一些炒蛋煎蛋。

　　生牛肉　　

　　所含病原体：大肠杆菌0157:H7，沙门氏菌

　　爆发：320起。至少3585起病例，457人住院，8人死亡

　　疑似症状：严重腹泻，甚至带血;严重腹痛;呕吐;肾衰竭;应激关节炎(赖特尔综合症);发烧。

　　牡蛎

　　所含病原体：创伤弧菌，副溶血弧菌

　　爆发：124起。1401起病例，40人住院

　　疑似症状：40%的人是由创伤弧菌引起，并死亡。严重腹泻，甚至带血;严重腹痛;呕吐。

　　建议办：高压加热会杀死细菌并保持牡蛎鲜活。煮到开壳，扔掉不开壳的那些。

　　坚果　　

　　所含病原体：大肠杆菌0157:H7，沙门氏菌

　　爆发：14起。1700起病例，314人住院，10人死亡。

　　疑似症状：严重腹泻，甚至带血;严重腹痛;呕吐;肾衰竭;应激关节炎(赖特尔综合症);发烧。

　　建议办：巴氏消毒(高温加热)，烤，烫，煮。

　　建议办：加热，直到内部温度达160度(应该是华氏吧，71摄氏度)。食品店里也会有光照杀菌处理过的牛肉。

　　菠菜

　　所含病原体：大肠杆菌0157:H7

　　爆发：5起。302起病例，113人住院，6人死亡。

　　疑似症状：严重腹泻，甚至带血;严重腹痛;呕吐;肾衰竭;应激关节炎(赖特尔综合症)。

　　建议办：购买未切的菠菜，切之前彻底洗净。FDA说，洗过装袋的菠菜也可以。食用前煮熟。

　　豆芽

　　所含病原体：大肠杆菌0157:H7

　　爆发：43起。1384起病例，135人住院，1人死亡。

　　疑似症状：严重腹泻，甚至带血;严重腹痛;呕吐;肾衰竭;应激关节炎(赖特尔综合症)。

　　建议办：发芽前进行光照杀菌。煮熟食用。  （图片来源：CFP）