导语：春天，万物复苏，朝气蓬勃。让人感觉呼吸的空气都清新了，本是养生的好时机，有的人却出现口干舌燥，牙龈肿痛等上火的症状。春为伊始，阳气上升，内热散发，就出现了上火的症状。下面就来为你准备一份春季“降火餐”，包你春天不上火！内容来源：爱美女性网
早春防上火早春已至，很多人已经感受到了春的温暖与生机。春为一年之始，人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火。别看上火不是大病，可就是折腾的人寝食难安。下面就来给你的五脏开出一份降火菜单。
早春上火的四种表现早春上火4表现
1、口鼻干
上火最容易通过面部器官表现出来，口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等，都属于上焦有火，具体就是心肺部位。这种火症状明显，最容易被察觉。
吃不进2、吃不进
牙龈肿痛、牙根发炎、口臭、食不知饱或不思饮食、口干口渴等则属于脾胃等中焦部位有火。到了春天不少人食欲下降、牙口不好，就有可能是脾胃的原因。
