导语:人为什么会发胖?这可能是很多肥胖人群想要了解的问题。长期能量摄入超过能量消耗,导致体内脂肪过量堆积和异常分布,这就是肥胖的原因。不过,肥胖通常是由多种因素引起的,尤其是以下这四种,最为常见。内容来源:爱美女性网
人为什么会长胖?吃得不多就不会胖吗? 一起来了解超重和肥胖的原因。
人为什么会长胖?科学研究发现,不同个体对能量摄入、食物的生热作用和体重调节反应不同,会受遗传特点(如生理、代谢)和生活方式(如社会、行为、文化、膳食、活动量和心理因素)影响。但即使存在遗传因素影响,肥胖的发生、发展也是环境因素及生活方式等多种因素间相互作用的结果。也就是说,肥胖是由多种因素引起的,不能简单地用单一因素来解释。
总结下来,有饮食行为、生活方式、社会因素、遗传特点四个方面。但数据表明,在这些原因里,最为重要的两个因素是饮食行为和生活方式。
遗传特点
多项研究表明单纯性肥胖具有遗传倾向,肥胖者的基因可能存在多种变化或缺陷。一些对双胞胎、领养子女家庭和家系的调查发现,肥胖有一定的家族聚集性。双亲均为肥胖者,子女中有70%~80%的人表现为肥胖;双亲之一(特别是母亲)为肥胖者,子女中有40%的人较胖。研究表明遗传因素对肥胖形成的作用约占20%~40%。