导语:春卷是一种民间小吃,通常用薄透的外皮或者蔬菜叶子包裹了不同的馅,因为做法简单,而且健康美味备受大众的喜爱!想要减肥的朋友,也可以尝试一下做,当做午餐或者下午加餐都是很好的选择。(来源:伊秀女性网)
1、黑醋蜂蜜鸡肉蔬菜春卷
减肥也是需要补充脂肪的,除非你真的是体重超胖,需要得到医生的指示才能进食。一般人做到荤素搭配,吃点肉类是完全可以的。这款黑醋蜂蜜鸡肉蔬菜春卷,光听名字就知道很好吃了!
做法:猪肉200g,切片后用黑醋、酱油、花生油腌制备用;然后烧开油锅开始煎鸡肉,待熟透后加入蜂蜜收汁;最后用洗净的大片生菜包裹起来就能食用。
2、柠檬肉沫春卷
做法:猪肉洗净后剁成肉沫,在炒锅中翻炒,然后加入酱油调味;将大片绿叶菜水煮一下,然后卷着包好炒熟的肉沫。最后在吃之前可以蘸着柠檬酸辣汁一起,酸酸甜甜非常开胃哦!
因为有柠檬做酱汁,所以比较容易消化,而且不油腻。想要多吃蔬菜的朋友,可以用两片菜叶卷着吃。
3、七彩蔬菜春卷
春卷不一定有肉,包裹着的七彩蔬菜丝,让你在吃美食的同时,也不怕身材发胖!
做法:将紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜都切成丝,让后用水煮后的大白菜开始包裹。注意在包裹起来的时候,可以加入千岛酱,这样子吃起来有点像沙拉!
因为春卷都是不经过油炸,而且蔬菜的含量非常多,所以是很健康的哦!