导语：现在除了女生的事业线吸引人，男生的人鱼线也是一大亮点。现在想要吸引妹子的目光，光有小鲜肉的外表可不行，加上性感的人鱼线才能吸引妹子的眼球哦。别觉得人鱼线很难练成：这三招人鱼线速成法，搭配上饮食上的调整，性感的人鱼线马上就出来了。内容来源：爱美女性网
男神要有人鱼线现在妹子们越来愈多“老公”了，可对“男神”要求也越来越高，不仅要有小鲜肉的美颜，还要有型男的精壮身材；或者大叔的沧桑，配上性感的人鱼线……但变成上班族后，一天到晚都在工作，腹肌人鱼线就没指望练成，剩下的只有一个大大啤酒肚……不要紧！今天跟着来学习下面三招，一起来变人鱼线男神吧。
精壮身材动起来要做“男神”最主要的是什么，打照一副精壮的身材啊。而且运动是必不可少的，觉得健身房的器材复杂难用？来跟着小编来，把这几个运动学起来。
循环运动示范
循环运动可是健身房里最受欢迎的锻炼方法之一，而以下3组动作连续不休息做完为一个循环，稍做休息后共重复3个循环，就能帮助降体脂。
坐姿撑体动作1：坐姿撑体
这个动作看上去好像很简单，但是练后可能会有疼痛感，这是正常的现象。
Step 1
取稳固不移动的椅子，采坐姿，双手置身体两侧预备。
这动作主要锻炼大家的腹肌和二头肌，练完后可能会有轻微的撕裂感哦，不过不许要太过担心
腹部收紧Step 2
腹部收紧，双手撑起身体，维持稳定不晃动20秒后回到Step1。此动作可锻练胸肌、三头肌、腹部核心肌群。
