说喜欢胖那都是骗人的,解除“上镜胖十斤”魔咒要做哪些?

2016年09月05日 12:07 新浪时尚 微博
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  导语:“上镜胖十斤”简直就是圆脸姑娘难以逃脱的魔咒啊。说童颜好,说胖可爱的都是安慰你的好吗?只有瘦下来她们才会夸你美!看这些被镜头“害惨”的女星们用“实力”为自己证言:胖瘦只在她们一念之间!(瘦即是美)(来源:ELLE中文网)

  Selena Gomez:迪士尼少女变性感girl

  赛琳娜出道以来一直都是圆嘟嘟的娃娃脸,这位迪士尼少女带给人无敌的朝气和活力!可是难过的是,略圆润的身材和脸型在挑剔的镜头下真的很吃亏!

  单人的时候其实还挺好的,合照才是心中的痛。

  作为明星,挑战镜头是自己的分内工作,从出道就一直在“减肥”的赛琳娜,今年真的是怒瘦一大圈,连娃娃脸都瘦成了标准的瓜子脸!但是也的确证明了,在镜头面前,活力和朝气都是浮云!瘦即是美!

  脸型上很明显的瘦了一大圈,五官更加清晰和立体,发型由中分换成大偏分也是加分不少!

  瘦下来的赛琳娜亲身告诉你:什么叫天使脸庞,魔鬼身材。(图片来自Selena Gomez的Instagram)

  除了瘦,发型的改变也让她越来越上镜,慵懒的大卷发大面积偏分,这样垫高发顶,拉长脸型,不仅显瘦,而且在气质上褪去了少女的稚气,多了份女人的性感和妩媚。

  而且,相较于出道时清淡的妆容,如今上挑的浓魅眼妆和更为硬朗的眉型也是令赛琳娜脸型显瘦的小心机。

  瘦下来的赛琳娜五官深邃又立体,脸颊两侧的卷发将脸型修饰得特别的美。迪士尼少女变身性感少女哦!

  瘦了之后,衣服随便一套就很有范儿,随手一拍都是大片。瘦=时髦是真理。

  再来看看这两米的逆天大长腿。

  甩掉魔咒,她做了什么:改变饮食习惯+坚持健身+多喝水

  赛琳娜并不会规定自己要瘦到多少斤,吃的正确以及坚持锻炼,坚持每周健身3~5天。不会要求自己节食,而是将自己吃食物的分量减少,改变饮食习惯对身材的保持很重要。

  那些中了“上镜胖十斤魔咒”的女明星还有她们……

  杨紫:“陆雪琪”是成年之后的最瘦

  杨紫是从《家有儿女》里的小雪开始进入观众的视线,一直以来印象中杨紫就是个很可爱、肉乎乎的小丫头,笑起来两个大大的酒窝更是甜甜的。可是人在娱乐圈,哪能不减肥,关键杨紫还自称自己是连喝水都会胖几斤的体质(简直要心疼一小时)。

  每到夏天就喊着要减肥,杨紫你也真是有点耿直,一边喊减肥一边吃得停不下来。可我们真觉得那个“吃起来根本停不下来”的邱莹莹也很可爱啊!

  可是!问题是,镜头它不可爱(简直可恶),加上自己本身体质问题,所以杨紫最后选择了最痛苦的断食了。断食可以算是最狠的减肥法了,一般人真的不要轻易尝试,因为的确很伤身体。但是对于杨紫这种很难瘦下去的体质来讲,也是拼了。

  不过效果也的确明显,在《诛仙青云志》中娃娃脸真的不见了,只留下尖尖的下巴,饰演高冷的陆雪琪画风也更加吻合了。

  可是到底断食不是长久之计,还得跟着涛姐跑去健身房打卡更健康。

  和以前的旧照一对比,真的瘦了不少呢!其实两个都很好看,但是要说谁更上镜,自然是左边更胜一筹了。谁说刘海是小脸利器,对于圆脸的姑娘说来,大方地露出额头才更显瘦!

  甩掉魔咒,她做了什么:体能运动+断食+跑步

  我们都知道,瘦脸是最难,身上可能要瘦十斤才能在脸上看出来一丢丢。所以不到万不得已别采用断食法减肥,毕竟不是长久之计。还是应该调整健康的饮食习惯,放弃不健康的食品,以低脂和无糖优先,并结合运动来达到均衡瘦身的效果。

  朴信惠:告别娃娃脸和水肿的下半身

  同样也是以娃娃脸出道的朴信惠,也是一声不吭地就和圆润美说再见了。作为娃娃脸里面最上镜的朴信惠也终于有一天甩掉了娃娃脸,看看,娃娃脸你都对明星们都做了什么?

  一张图看出,娃娃脸简直就是朴信惠身上的标签了,真是韩流明星中的一股清流(真的就没怎么变过诶)。其实略带婴儿肥的样子是真的挺可爱的,满满的都是胶原蛋白。

  等到2016年的时候,朴信惠在《Doctors》一言不合就变瘦了!

  惊艳程度真的是满分啊,笑起来的侧颜多了好几分女人的味道,这样戏路也更宽了不是。空气刘海也是一改朴信惠一直以来露额头的风格,修容神器有木有?!

  是不是整个人都小了一圈,小脸、细腰和小细腿都已经拥有了~

  五官是不是更加立体了?眼睛也更大更圆了!

  甩掉魔咒,她做了什么:轻断食+减脂餐+跳芭蕾

  轻断食和减脂餐相结合,是迅速掉体重的好方法。尤其在严格控制碳水化合物的摄取之后,水肿的身体会很快见效。但是还是要老话常谈,没有站着就能瘦的减肥,在体重掉下来之后,还是要通过健康的饮食和适当的运动来保持已瘦下来的身材。

  孙俪:体检说你太瘦,镜头说你太胖

  孙俪之前在微博上写道:“体检说:你太瘦。镜头说:你太胖,怎么破”。看看,这说出了多少女明星心里的痛!

  身高158cm的娘娘,体重其实才45kg啊!如果这也算胖,我们普通人怎么活呀?!可是没办法,有一种东西叫做:镜头里的你~

  从身材上看,生完两个宝宝的孙俪,身材恢复得已经是很好了,所见到的可都是细胳膊细腿呀。

  可如果只拍上半身和脸部,是不是看上去就不如上面那么纤细窈窕了?所以这吃亏就吃亏在脸型上,孙俪不是最上镜的瓜子脸型,所以才有了之前微博上“上镜太胖”的苦恼。可是想想,也只有这样落落大方的脸型才能如此经典的演好“甄嬛”这个角色嘛~(娘娘你已经够完美了,留其他人一条活路吧)

  可是没办法,吃的是这碗饭,颜值和身材不能不讲究。于是孙俪就这么变成了健身狂热爱好者,高强度的拉伸运动,这柔韧性服了!微博里可是随处可见。

  各种瑜伽动作,不愧是从小练舞蹈的身板!

  另外,在发型上也下了点小功夫。发型也是改变气质、改变脸型的利器之一,对比下来,右图的短发是不是更适合孙俪,也更显瘦呢!也许上镜显瘦也不一定非得要硬减肥嘛!

  甩掉魔咒,她做了哪些? 瑜伽+拳击+拉伸动作

  孙俪的瘦身计划全在运动上,这需要很强的耐力,更需要大把的时间,但是不可否认这是最健康也是最好的瘦身方式。有毅力的宝宝们可以好好学学!

  除了瘦身以外,想要显瘦,上镜美,圆脸妹子你还可以学会以下几点。

  1、利用偏分垫高发顶,为发型加上空气感,变成蓬松卷发。

代表人物:米兰达可儿

  2、圆脸妹子就放弃一字眉吧,利用眉峰与眉尾的弧度来增加脸型的立体感,显瘦效果棒棒哒。

代表人物:赵丽颖

  3、如下图在脸部利用高光、暗影塑造出上镜小V脸。

代表人物:PONY

  4、如下图一眼就能看出有卧蚕和没有卧蚕在视觉上的差别。所以画个卧蚕妆,可放大眼睛,脸自然就变小了。

代表人物:宋慧乔

  怎么样,看完这篇稿子之后,也许下次见你的时候,脸就呼啦一下小了一大圈了呢!

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