导语：经过我无数次史诗级的长途飞行，再加上经历过的各种航班，我已然小有心得，知道该如何熬过漫漫航班。（来源：华夏地理）

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长途飞行必备锦囊

　　想知道怎么熬过长途航班？悄悄告诉你：头等舱！

　　别打，我开玩笑的。

　　随着平躺座椅和网上值机的普及，社会各界人士乘坐飞机的热情得到了极大提升。但长途漫漫，难免腻歪。所以我们必须提前做好准备，缔造幸福时刻。

　　去年，我在世界各地奔袭，大多是乘坐经济舱。最近为了项目，我经历了有生以来最远的一次航班，乘坐澳洲航空的班机从纽约到洛杉矶，再到墨尔本。后半程整整16个小时的飞行真心得劲。

　　墨尔本与我生活的地方相隔甚远，异乡的情调让我神往，但一想到长途航班的煎熬我整个人都不好了，就好像一个探险家即将踏上新的旅程，兴奋又焦虑。

　　经过这次史诗级的长途飞行，再加上以往经历的各种航班，我已然小有心得，知道该如何理性又健康的面对这一程煎熬。

　　以下就是我总结的8条小贴士，冷暖自知，望笑纳：

　　1、心如小孩

　　有没有想过连看三部《星球大战》？机会来了。想要双份冰淇淋？吃吧。还有些信誓旦旦要戒酒的人可以在长途航班上忘情逍遥一番。说我腹黑？谁没有放纵过自己。在下雪天的晚餐上喝点酒，嚷嚷着必须通宵看球赛，这种事你没干过？才怪。嘿！

　　2、随身书籍要有套路

　　我以前经常用看电影来消遣长途航班，但如今更喜欢阅读的滋味。枯燥的长时间飞行难以维持太过深度的阅读，所以我会从较为严肃甚至有点虐心的读物开始，例如布克文学奖的入围作品《小人生》（A Little Life），然后再转入消遣类的读物，例如《火车上的女孩》（The Girl on the Train）。

想看书的话，一定要选择合自己口味的。

　　3、即使航班供餐再好也请带上自己喜爱的零食

　　诸多航班公司为了赢得业内的供餐大赛，不惜重金提升餐饮质量，澳洲航空就聘请了澳大利亚名厨Neil Perry作为餐饮顾问，引入了最新研发的各类餐点。我觉得航班上的餐饮服务本就该更正式更用心，只有称心如意的美食才能化解航行中的疲劳。

　　但即便如此，我还是会带上自己最钟爱的小零食，给自己满满的家的味道，在去陌生目的地的航班上尤其管用。我的补给包包括：迷你花生酱果冻三明治、自制麦棒，以及用生物降解盒打包的烤蔬菜。

　　4、穿戴的魔法

　　我可不会穿着瑜伽裤和拖鞋上飞机，不是因为太过奇葩，而是因为它们会让我犯困。为了更快地调整时差，更好的方法是穿上舒适的日常服饰，保持良好的心态。另外，无论穿着什么衣服，我都会戴上大尺寸的围巾，例如色彩明亮的西奥朵拉&凯乐姆牌（Theodora and Callum）的围巾，在必要的时候还能充当小毯子。

　　5、大量饮水

　　这条小贴士你可能都听腻了，但我还是不能免俗。

　　我曾经每逢长途航班都会遭受轻微的头痛，直到强迫自己喝下很多很多水时才得到了缓解。喝水真的管用。我的建议是，在登机前买上大瓶装的水，以便途中让乘务员给你加满，一趟喝个够。

　　6、把握你的“航班思绪”

　　我很看重这一点，也一直在努力尝试，尤其是在座舱灯昏暗和餐饮服务间歇时。

　　一万米的高空同样能创造精彩的生活，时间掌握在自己的手里，你可以让它变得更有意义。周围都是陌生人，心无旁骛的思索自己的家庭和友情吧，想想曾经犯下的过失，琢磨将来可能出现的转机。这也不失为一段宁静的旅途。

　　7、迸发灵感，也要懂得放空

　　我喜欢在航班途中的夜晚保持清醒，甚至在凌晨一点也要写点东西，而其他人大多已经酣睡。演讲稿、小故事、情书、待办事项和尚未回复的邮件，诸如此类。但也不强求，没有灵感的时候也会放空自我。我的建议是，灵感来了绝不放过，否则适当听听音乐，调整下思路；某些拍脑袋的发明和好点子就是来自不经意间的静夜，例如云端上的航班里。

　　8、经历降落时刻

　　每当乘务员打开明亮的灯光，提示飞机开始降落时，我都会感到视力模糊，精力衰竭。但就算再困再累，我还是会做好充分的心理准备，面对可能出现的危险，哪怕这可能性很小很小。直到护照盖了章，我的心才算踏实，整个人都活了过来。来上一杯咖啡，找回我自己，管他降落在哪里。