导语：即便真的给你一张机票，给你几个小时快速逃离北上广，你也还是逃不开手机上没完没了的微信消息，逃不开邮箱里塞满的未读邮件。如果真的想放松自我，不妨试试去这些地方“电子排毒”。
早晨睁开眼的第一件事，是打开微信刷朋友圈，看看又有什么最新动态；上班路上、地铁途中，微博、腾讯统统刷一遍，以防错漏重大新闻；身体被莫名其妙地安上生物钟，每隔1小时必摸手机，打开手机的那一瞬间才觉心安。
每天各种“干货”、“深度好文”、“你不可XX的十大XX”、“再不XX就老了”轮番轰炸，一边被饲以“鸡汤鸭汤猪骨浓汤”，一边被教育该憧憬“诗与远方”，而大多数向往诗歌远方的孩子，甚至不能在一个普通一天的午后与自己和平相处。
也许你听过不插电音乐会，各种乐器的演奏，揉弦，呼吸，起承转合，营造出饱满的现场感。那不插电的假期呢？
周末，我进行了一次十分短暂的“电子排毒”。本以为会觉得特别空虚，被别人遗忘，又漏掉了重要讯息，可一天下来，竟感觉世界是如此安静，如此美妙，如此惬意。没有了信息、新闻的碎片轰炸，没有了各种刷屏、自拍的喧嚣聒噪，没有了电话、邮件的时时骚扰，整个周末都是属于自己的，心也生出了安宁和幽静。
1、不插电蜜月：美国内华达州和犹他州
如今几日无人打扰的自由时光越来越难得。漫步内华达和犹他州寂静的树林，用自然的声音唤醒沉睡的心灵。内华达是高尔夫运动的故乡，天然地形使高尔夫球场无限发展，100多个世界级的一流高尔夫球场，每年都吸引众多世界重要赛事在这里举行。这块神奇的沙漠绿洲被越来越多的人看成是一个世界级的高尔夫乐园。
西雅图到上海2、海上独处之旅：西雅图到上海
西雅图，最初是从电影里知道了这个地方，《西雅图夜未眠》，《北京遇上西雅图》。再后来知道了它是华盛顿州的州府所在地，紧临加拿大的温哥华，1998年被评为全美生活质量最高的城市，也是风靡全球的“星巴克”的诞生地。登上一条货柜船欣赏海上风景，享受你们的独处时光，逃离身后的俗世纷扰。
巴厘岛乌布镇3、消失在世界尽头：巴厘岛乌布镇
巴厘岛乌布镇特色的佳肴、各异的风土人情、友善的人群和原始的大自然绘成了这个被遗忘的世外桃源。入夜后，满耳都是鸟虫之语，听不见凡间的杂音，心灵得到极大的放松。
美国蒙大纳州4、原始的奢侈：美国蒙大纳州
在美国蒙大纳州游客可以尽情享受黑暗。这里以灯笼为电，伴着古老的木质火炉，人们跟随大自然的时间表日出而作日落而息。
印尼库克群岛5、南海冒险：印尼库克群岛
库克群岛介于法属波利尼西亚与斐济之间，有着与大溪地相媲美的同等品质海域，海水碧蓝间中泛绿有“仙气”，岛民热情好客又聪明。在这里出海半日，感受一条船、一船员、一海鱼、一世界。
秘鲁的的喀喀湖6、随波漂流：秘鲁的的喀喀湖
的的喀喀湖位于玻利维亚和秘鲁两国交界的科亚奥高原上，被称为“高原明珠”，是世界上海拔最高的大型淡水湖。
跟随古老的部落，浮动的岛屿，芦苇船头的歌声一起进入神秘的秘鲁。
看完以上，心向往之，然而你只有个无比短暂的假期？
那就去都市桃源文华东方，来次电子排毒之旅吧！
文华东方酒店集团在全球所有文华东方水疗中心发起电子排毒项目（Digital Detox）。“科技为我们生活带来了极大的便利。”文华东方集团水疗与康乐总监Jeremy McCarthy说道，“然而对即时通讯需求的不断增加和全球日益加快的变化节奏，无疑会对我们的健康产生负面影响。”
宾客凡现预订文华东方水疗中心任意疗程，专业治疗师将为其提出一系列健康建议，并特别设计了远离电子产品的各项活动。文华东方与著名的梅奥医学中心合作，推出了一系列帮助建立适度使用科技产品的技巧和指南、让人们消除杂念，从而与电子产品建立一种平衡、健康的生活方式。
电子排毒项目鼓励宾客踏入水疗中心后便交出自己的手机，避免外界的任何打扰。进入水疗休息室后，宾客即可参与全方位的正念减压活动，如记日记、写便签、填色、冥想或是简简单单地享受宁静、放松身心。此外，水疗中心亦为宾客特别挑选了一系列精选水疗产品，包括水晶、眼膜、冥想枕以及各类凝神茶和精油，鼓励宾客运用正念并远离电子产品。
若宾客希望更深层全面地沉淀自己，则可预订电子排毒之旅 疗程。该1小时20分钟的体验通过与肌肤的接触舒缓身心，远离外界烦扰，缓解日常压力，感受宁静平和的氛围。该疗程包括放松身心的芳香浴，随后为针对头部、眼部、肩颈及手足的按摩。
“水疗是现代社会中为数不多接纳甚至是鼓励远离科技的地方之一。”McCarthy先生表示，“文华东方水疗中心为想要远离科技烦扰的宾客提供了一个完美的港湾。即使他们只是想短暂地放松，重新与自己内心深处建立联系。”
水疗结束后，相信宾客已经受到启发，了解如何更好地与电子科技产品建立平衡的生活方式。他们可以取回寄存在水疗中心的手机，将其重新放入电子设备屏蔽装置中。为了进一步支持这项全新的电子排毒 项目，文华东方水疗中心将在节假日推出一年一度的静谧之夜活动。每家文华东方水疗中心也将举行一场特殊的静修，倡导宾客抽出时间思考、反省、冥想。
