怎样拯救30岁无车无房的单身男青年

    导语：最近在看欢乐颂，比别人慢了半拍，看的是已经播完的第一季。

       没办法，身边的朋友都在聊，他们聊得多了，自己不免也有了一点好奇。

我甚至一度不知道她叫啥名字

       为了不至于搞不懂剧里的人物关系，就决定先把《欢乐颂1》给看了。至少在朋友们聊天的时候，我也能听得懂他们说的谁是谁......

       几集看过后，与剧里的职场小白和高层富豪们相比，现在的自己是比下有余，比上又差太多。

       还好自己一直都心存感恩，感恩自己目前拥有的一切和安稳；而电视剧嘛，当然有自己的编剧套路，看看而已，主要作用是打发时间。 

       BUT！

       安稳？扪心自问，真的是这样？

       想想自己：30岁，单身，无车无房。

       听起来真的一点都不怎么安稳…...

       下班之后，不是立马回家，而是时常跟几个挚友约个饭局酒局，聊工作和生活的一切。

       如果想自己一个人待着的话，就选择性的在办公室加个班，或者约上教练在健身房举铁出汗。

       朋友嘛，即便有几个逐渐在脱单，聚会的时候也会成双成对，但有时候热热闹闹的总好过于自己一人太无趣。而且，常在一起玩的好友不乏世界各地的友人，跟他们聚会，至少不会让我丢了原本还算凑合的口语。

       而关于运动，对于现在的我来说，运动不单只是为了打发时间和发泄情绪和压力，很大一部分原因是真的希望自己在这个年纪或者以后，身体能够更健康一些。

       一周至少3次健身房，每次至少1小时，专攻1-2个部位。没有刻意想把自己练成“肌肉猛男”，但所谓的“好身材”是目标，至少让别人看到自己是fit的状态，不至于脱单之前就大腹便便，身材走形。

       除了力量练习，有氧也是必不可少的。我个人是非常痛恨跑步的，尽管之前会逼着自己每天跑5公里，但现在的我会选择用游泳来代替除此之外所有的有氧运动。

       （说实话，想要减肥的人还是老老实实坚持跑步吧，尽管游泳一直都是很流行的有氧运动，但个人觉得对于减肥的功效还是有限。）

       每次不游太快太久，45分钟，1500米，蛙泳与自由泳交替。游泳“装备”的话准备两套，常用一套，备用一套。

       还需要一个能帮我记录所游的圈数和距离的设备！

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