熬夜的人那么多 为什么就你最丑

    导语：在今天这个看似飞速发展的碎片化时代，人们的夜生活渐渐进入了失眠纪。躺上床睡意来袭时会下意识的拼死抵抗，用刷微博、逛网店来拖延无作为之日的结束。

       有时还会渴望从手机中浏览全世界，甚至妄生头上能长出天线用以实时收取新消息的诡异念头。越来越多的人开始成为夜行动物，试图用死撑抗争时间。但最后都沉沦于这种散漫的生活方式而不能自拔。

       在《晚期资本主义与睡眠的终结》一书中，乔纳森·克拉克提出了与熬夜即是堕落的相反观点，将现代人的失眠行为归结为当下资本主义的扩张之中。

       资本主义不间断运行的运作标准使得个体需要放弃无“价值“、违反高效原则的休息来换取高速运作产出效益的节奏。尽管我们应遵循“日出而作，日落而息”的自然生活规律，但眼下已是形式所趋。

       而在“修仙”成瘾的大多数中，仍旧有人可以带着理智熬出价值。就像熬夜已成家常便饭，却仍然可以品出了米其林星级的美味。这些人可以说就是万千失眠青年里的佼佼者。

       他们的熬夜精神坚定无疑，他们的身姿也总能优雅高贵。熬夜不仅没能使他们丧志，同时也没有拖累他们精致优雅的出街画风。你看那街上自信踩着八厘米高跟鞋的婀娜身姿，一定不会想到她昨天是否彻夜未眠。

       所以，对于这些“夜”界精英而言，熬夜是奋斗，熬夜也能成功。因为，越夜越精彩。

       今天的熬夜精英指南就来教你如何把丧志行为“变废为宝“，如何一边熬夜一边享受卓越风姿。快来一起调节座椅靠背，放下小桌板，认真记笔记吧！

       随着熬夜人群的壮大，关于猝死的新闻渐渐占据头条，而各种熬夜后导致生病住院的大小报道也已屡见不鲜。早在2006年美国医学研究所做出的报告就显示：全美已有5到7千万成年人深受熬夜失眠的困扰。平均睡眠时间从1910年的9小时迅速跌至如今的不足7小时。人们的睡眠已经失去保障，同时还在遭受各种失眠之苦。

       于是人们看过新闻陷入沉默，却在咬牙跺脚的一番纠结后把开开心心熬夜换成了战战兢兢熬夜。

       没错，我们大多时候都知道失去睡眠保障后会面临什么问题，但就是控制不了自己对熬夜的渴望。而这种焦虑与纠结归根结底是大多数人的熬夜动机都是不纯的。

       当你颤颤巍巍喊出“夜太美“试图蒙蔽自己时，有些人却是在无所畏惧的享受午夜时光。因为对于他们而言，这一切都有价值。

       他们会在茫茫的黑夜里埋头赶工，精神抖擞；也会在无垠的星空下刻苦刷题，不知疲倦。

       再反观自己熬个夜都却都没有正事可做，刷剧打野或者蹦迪狂欢，是不是与克拉克先生所提的“用休息来换取高速运作产出效益”的观点大相径庭。所以难免你会心惊胆颤，害怕身体奔溃啊。 

       你熬的如此没有益处，又缺乏信仰。即使彻夜不眠又意义何在呢？

       所以，熬夜不是一件仅仅有不怕恶病缠身的勇气就可以一熬到底的。熬夜精英们也不会用不健康的身体代价来交换一夜散漫寂寥的时间。当你能够成为生活中的精英时，再来练级修仙，熬夜奋斗吧。

       说到熬夜过程，大多数人都绕不开美食诱惑。长夜慢慢，你的肚子是不是同你一样寂寞了？于是你的熬夜现场通常是这样：躺倒在床——床上转体360度——床上屈体背腾越——床上横向直体旋翻——床上回环摆动——下床双脚空翻90度——能量耗尽——吃！

       看，熬个夜堪比逛美食一条街，浏览订单中的款款夜宵不知道在你的胃欢呼雀跃的同时，你那颗爱美的小心心痛了没有？因为吃下去的是美味，可长在身上的却没办法再带来二重惊喜了。最终，在熬夜伤身的恶性循环里，长脂也没能幸免。但啥也不吃就真的是对的么？

       对此，医学专家指出了现代人对于夜宵所存在的一些主观误解。由于身体机制在夜晚依旧运转，消耗能量的同时饥饿在所难免。

       因此我们需要的不是完全克制自己不向美食伸出“魔爪”，而更需要科学正确的饮食调理方法。比如尽可能少量进食不给身体额外增加负担，多补充些维生素B群，拒绝熬夜大忌的甜食、油炸类等等。

       当然，我想对于熬夜奋斗的仙女来说，宁可多喝两杯水恐怕也不愿意打开冰箱这扇通往罪恶的大门。毕竟，放开去吃，圆满的只有身体。所以，你的胃，你的嘴，你装满美食图片的大脑啊。说白了，要控制住哇！！

       星空之下或许只有专心享受你午夜自由的灵魂与心无旁骛的战斗精神，白天你才能同样陶醉于走路带风，身姿妖娆的时尚youtuber你本人。

       最后的重中之重，来揭开熬夜精英们风姿绰绰的究极美貌之源。可以让他们摒弃精神头儿，不要精气神儿，但是绝对不能丢的美貌。

       试想如果你狂欢到天明之时脸成了这样，恐怕不止是你，连你的化妆品都会在厕所嚎啕然后上吊自尽。

       看似巴掌大的一块地方已经成为了我们最看重也是绝对不允许出错的地方。俗话说，用最贵的护肤品，熬最狠的夜。因此熬夜精英用一百二十分的呵护与关爱也要保住他晶莹剔透的美丽。

       但！长期熬夜后功能性紊乱所种下的恶果已经反映在我们的脸上了。痘痘、毛孔、黑眼圈以及皮肤因严重失水而导致的倦沉、暗淡。这些问题的接踵而至是不是想想都要掩面哭泣。而更令人头痛的是，它们一旦出现并不能靠一朝一夕就解决干净。

       所以除了耐心呵护我们还能做什么？

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