北京男子比基尼遭封杀，啤酒肚们哭了

　　导语：虽然现在还没入三伏天，但全国各地的高温天气却早已上线，动不动就是37度、39度，让很多小伙伴都快吃不消了！在这样炎热的露肉季节，大家的前凸后翘身材都准备好了吗？（来源：Lifehack）

　　你练出人鱼马甲线了没有，我不知道到，但可以肯定的是，现在街上会有很多啤酒肚男人会撩起衣服甚至光膀子来凉热。

　　没错，就是下面这样的画风：

　　这种被称为“北京比基尼”的穿衣方式在国内非常普遍，这么多年来大家早已经习以为常，见怪不怪！

　　不过，今天一则#多地整治北京比基尼#的新闻登上了微博热搜。说的是近日一些城市出台了相关措施，集中整治街头这种随意暴露的不文明的行为。

　　之前，国外有一场关于六块腹肌和啤酒肚的大讨论，网上调查结果显示，现实生活中女性其实更喜欢有点肉肉的男人肚子，俗称Dad Body！

　　而很多老外来到中国后也会发现一种现象，很多男人在闷热的夏天喜欢把衣服卷起来，露出饱满的肚皮来散热，保持清凉！

　　脑洞大开的老外于是把这种中国男人再熟悉不过的穿衣方式形象地称为“北京比基尼”，英文叫 Beijing Bikini。

　　现在用来统称：中老年男士+T恤/白背心卷起一半+啤酒肚！

　　北京比基尼之前还在国外社交媒体上火了一把，面对夏天超过35度的高温，很多老外也忍不住模仿了起来，哈哈哈~

　　不过，虽然大家已经对这种男人露肚皮的方式见怪不怪，但仍有很多网友表示无法接受，在街上或公园里看到各种啤酒肚的男人，油腻腻的即视感，简直太辣眼睛了！

　　而针对此次#多地整治北京比基尼#行动，多数网友都表达了支持的态度，毕竟在公共场合，即使再热也不能穿得太随意：

　　其实小编也理解这部分网友的心情，毕竟露肚子这个动作本身无可厚非，关键要看你露的是什么样的肚子了。

　　如果是上面那种脂肪堆积成的啤酒肚，自然有种油腻的感觉，但如果你遇到一个小伙，卷起衣服露出来的是六块腹肌的话，估计大家的眼神会挪不开，恨不得让他全脱掉吧！

　　尤其是对于我们这些经常撸铁的小伙伴来说，绝不想撩衣见大肚，而是撩衣炫腹！所以，当北京男子比基尼在朋友圈热传之后，健身圈的老铁们一个个都坐不住了，纷纷展示了腹肌版本的男子比基尼。大家一起来感受下：

　　听说以后在街头露肚子会罚款

　　吓得我赶紧在健身房里撩一下

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　　小钢炮版男子比基尼

　　我就默默问一下

　　这样犯规吗

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　　虽然夏天大家都有撩衣凉热的习惯

　　但私以为还是有腹肌的更好看

　　起码遭投诉的几率不大

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　　经过我的观察

　　街上露肚子的大多是啤酒肚

　　而健身的肌肉小哥哥们

　　平时其实很低调的

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　　一冬天都在增肌

　　现在又用三个月时间集中减脂

　　现在腹肌终于出来了

　　比基尼走起

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　　说句大实话

　　网友不是反对你撩衣乘凉

　　而是不想看到太油腻的啤酒肚

　　想多多看到这样的男子比基尼

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　　这话确实没错，当你夏天在街上碰到撩衣炫腹的小哥哥，什么雅观不雅观、什么尴尬不尴尬的，到时候统统都不存在惹。好身材的魅力就是这么大，能摆平很多偏见！

　　这个夏天，啤酒肚or 六块腹肌，有型男自然要后者！

　　减脂是所有健身小伙伴都要面对的问题，有的人成功有的人效果不佳，关键还在于你的训练方式和饮食习惯。

　　吃就不必多说了，那些天天嘴上喊着要减肥，一扭头晚上就约上好友撸串啤酒和炸鸡的童鞋，练再多也瘦不下来的。

　　而训练部分，老铁们除了要保证足够的器械力量训练之外，每次还要加练20分钟左右的有氧练习，这样才能达到最佳的效果！

　　下面，我们就跟着帅哥教练们一起来get今夏最夯的Tabata高效燃脂计划。共五个动作，每个动作20秒，间隔10秒，连着做完所有动作为一组；组间休息2分钟，根据个人情况每次做2~3组即可。

　　平板开合跳

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　　俯卧撑

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　　波比跳

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　　V字两头起

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　　开合跳

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　　封杀北京比基尼没关系　　

　　那我们就用性感肌肉

　　来做自己最帅的外衣吧！