时尚圈谁又上热搜了| 张艺兴这腹肌只能叫腹部吧？！

　　导语：今天#张艺兴腹肌#登上热搜。（编辑：SUN）

　　张艺兴出道以来惜肉如金，想起在2018年底的跨年演唱会上，虽然撕开西装外套里的白T，但外套依旧穿紧紧，不过这次不一样了，直接敞开酒红色的衬衫，上半身全露的难得场面。

　　张艺兴难的“脱衣秀”怕是要把粉丝都迷晕过去了吧~皮肤白皙，身材比例也不错。这小蛮腰确实很诱人~

　　只是照片一出，随即引发网友在“腹肌”与“腹部”之间展开了一场讨论。#张艺兴腹肌#话题阅读高达6800万。

　　对于粉丝力赞张艺兴腹肌这事儿，有的网友并不认同，并称：张艺兴这叫腹肌？？？？粉丝滤镜太大了吧，这只能叫腹部吧？尬吹也要有个度吧？？？

　　如果仅从网友晒出的图片、以及从肌肉评判标准来看，这确实看起来就是腹部，没有明显的肌肉块~体态不胖的人可能脱开衣服都是这样。

 

　　毕竟和娱乐圈其他小鲜肉的腹肌对比起来看，张艺兴的腹肌好像是挺不像腹肌的。

　　比如平时看起来就是个可爱男孩的白敬亭，人家腹肌是这样的。↓

 

　　另一位咱们再来说说吴磊，这侧面肌肉能成功惊到了老阿姨。↓

　　粉丝们自然是不买账了。称：”dancer的肌肉和练健身那种真的不是一个路子。大体量肌肉对dancer其实是一种负担，随便挑了两个我喜欢的芭蕾舞演员为例，薄而“有效”的肌肉才是dancer的要求，这样的肌肉也是一种美。“

  

　　先是晒了张艺兴现场高清图。↓

  

　　同时还晒了一些同款腹肌舞者照。↓

  

　　emmm~不知道大家怎么看？

　　抛开腹肌话题，他的舞台造型还是有看点的。当晚身着原宿风造型，搭配一顶鸭舌帽，遮住眼睛给人酷酷的感觉。上身褐色的夹克外套非常帅气，只有62kg的小绵羊完全就是穿衣显瘦的典范！

　　下身破洞裤+大皮靴的组合也很时尚了！虽然张艺兴一再标明自己只有176cm，但看这修腿的裤子，怎么看怎么有180+哇！

　　当然了，不管怎样，明星身材都是用来羡慕的~

　　看看自己的身材~尤其是成天坐在办公室奋斗（养肉）的少男少女们，你们也有肚腩越来越大的困扰吗？除了三不五时站起来动一动，你还可以试试这个站着就能练腹肌的简单核心训练法哦。

越坐越肥 vs 坐着也瘦，上班时间也能练出腹肌你信吗？

　　首先，大家记住这个动作：

STEP1-2

　　1、双脚打开，脚跟距离比肩膀宽，呈平行状态

　　2、将双手向上伸展

STEP3-4

　　3、深吸一口气，之后在吐气过程中缓慢将臀部往后推、让身体躯干往下至与地面平行

　　4、记住在过程中将重心放在脚趾上，尽可能让手指向外伸展，保持腹部施力状态

STEP5

　　5、维持30秒，缓缓收回、放松，重复10次，然后继续工作~

坐在椅子也能运动

　　如果你懒得挪屁股、想坐在椅子上伸展一下身体，也有几招送给你：

以手臂与腹肌的力量撑起身体

　　伸直手臂，以手臂与腹肌的力量撑起身体，同时抬起大腿，让大腿与地面保持平行，双脚离地，坚持5秒钟。记得要在没有滑轮的椅子上做哦。

以手臂撑住椅子 双脚踮起放下

　　如图，以手臂撑住椅子，双脚踮起、放下，用腹肌的力量支撑住全身，重复10次。

　　怎么样，是不是很简单？如果在办公室里走动无法满足你想要燃烧脂肪的欲望，不妨就试试这简单的一招，不必趴在地上，又能伸展一下筋骨，趁着休息时间做个10组，会让你有一种焕然一新的感觉哟。