钢铁直男就不好好防晒了？

　　导语：试想一下，如果你每天都不涂防晒，在城市生活。一天给你带来的伤害即使是非常小，但一年365天累计起来，几年的累计你的皮肤跟一年四季注意防晒的人比就看出差别了。（来源：Esquire时尚先生网）

　　又到了这个一年至少要聊 2 次以上的防晒问题。

　　冬天美容编辑会告诉你▼

　　“要防晒”

　　“冬季防晒指南”

　　“不要以为冬天就可以丢掉防晒”

夏天美容编辑会告诉你▼

　　“又到了着重防晒的季节啦”

　　“最优夏季防晒单品”

　　“防晒你只需要这几个”

　　等等......

　　今天我就是要像闹钟一样，告诉各位广大男性▼

要做好保湿，一年四季涂防晒。

　　紫外线是老化的元凶。真的是老生常谈的话题，虽然说男人黑一点好，但是紫外线会让你的皮肤松弛，老化，以及产生皱纹。即使是在冬日也需要做足防晒，因为紫外线无处不在。

　　我们嘴里所说的防晒其实就是抵抗 UVA 、 UVB 。还有一种 UVC ，可以先忽略不计，因为对人体皮肤造成伤害的是 UVA 和 UVB 两种。 UVB 可以到达我们的表皮层，让表皮层受到伤害。 UVA 可能就厉害了，它可以直接刺激到真皮层，让你的皮肤直接开始老化（女孩子听到这里估计都已经不淡定了）。

　　试想一下，如果你每天都不涂防晒，在城市生活。一天给你带来的伤害即使是非常小，但一年 365 天累计起来，几年的累计你的皮肤跟一年四季注意防晒的人比就看出差别了。

　　SPF （ Sun Protection Factor ）：是指防晒用品防晒效能的高低指数， UVB 的死敌。 SPF 出现在防晒用品上当然不是摆放，你需要利用你聪明的大脑参考 SPF 值来计算防晒时间。

　　SPF 值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为： SPF 15 = 15* 10 = 150分钟 SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟 SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟 SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟。

　　PA 代表防晒产品对 UVA 的防护效果（ UVA 是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为 2-4 小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（ PPD ）的稳定指数。 PA 保护程度为 PA+ ， PA++ ， PA+++ 。 “ + “字越多， 防止 UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。

- PA+ ： 表示有效，防护时间大约为 2–4 小时。

- PA++ ： 表示相当有效，防护时间 4–8 小时。

注意：只有 PA++++ 不防 UVB

　　SPF数字选择参照

SPF（2-8）： 冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天 

SPF（9-20）： 夏日早晚和中等强度阳光 

SPF（21—30）：户外工作、旅游、夏日强烈阳光 

SPF（大于30）： 特定环境下（如高原），强烈阳光照射。

　　PA值 有效防护时间 

PA+ 大约4小时 

PA++ 大约8小时 

PA+++ 超强防护