你们在家慢慢变胖吧 我像倪妮王鸥一样在家慢慢“生发”

　　文章来源：海报时尚 微信公众号

　　原标题：你们在家慢慢变胖吧！我像倪妮王鸥一样在家慢慢“生发”

　　作者：宝哥哥

　　最近发现娱乐圈有很多低调却又关系很好的姐妹，比如倪妮和王鸥，就很少有人知道她们是一对好姐妹吧？

　　最近《我家那闺女》第二季正在热播，倪妮被王鸥请到家里做客。看那熟悉的样子也不是第一次来了。

　　俩人就着火锅聊天也是越聊越嗨，“两位气质型美女素颜在家吃火锅”也是赏心悦目的一幕了。忽然，王鸥一脸认真地跟倪妮说：

　　“你上次推荐给我那个生发液，真的有用！”

　　嗯？你摸着良心再说一遍？

　　王鸥老师这样的发量还需要生发液？我们这种秃头女孩麻烦安排一下原地去世吧！

　　倪妮的发量也是娱乐圈都知道的多，乌黑又浓密，空气感还很足，请问你们二位还要增发。。。你们还有增发的余地吗？

　　不过鉴于两位女神在娱乐圈工作的关系，在发际线这件事儿上防患于未然也是应该的。

　　毕竟，头发总要被折腾，生活还不规律，而且，发量对整体颜值的影响真的非常大（最重要的是还能达到瘦脸的效果~）。

　　神仙姐姐也是从出道到现在，发量一直都是让人羡慕的多。无论什么造型都迷人，好想上手摸一下~

　　其实不只是对于明星，对于多女孩子来说，发际线也是影响整体颜值的关键啊！发际线过高不但会让脸显得有些大，也会因头发少而显老，更别说额头和双眼的比例问题了。

　　当代“秃头女孩”想尽办法找《自救指南》，各种花里胡哨的办法用了个遍，却没有想过从最简单的地方入手。今天编辑就带来一份《日常增发四部曲》，简简单单的实用！

　　食补这件事儿想必你们妈妈已经说过很多次了，但你们就是不听

　　但妈妈们吃过的盐比咱们吃过的饭还多这件事还是有道理的，食补对增发的作用可真的不能小瞧（编辑就是听了妈妈的话多吃胡萝卜，重新拥有了少女发的）。

　　减肥or挑食的MM——请补充蛋白质

　　过度减肥、营养不良，或者挑食的人就会出现蛋白质缺乏现象。而头发就是由一种特别的蛋白质组成的，所以如果你挑食，可以多补充一点肉蛋奶制品，怕胖的就补充豆制品！

　　（再不吃就不是编辑的小可爱了

　　头发脆弱易断的MM——多种维生素

　　缺乏B族维生素会导致头发过油；

　　缺乏必需脂肪酸会使头发干燥易断；

　　缺锌会让头发生长不良或颜色变浅。

　　所以要时常补充一些钙铁锌硒维生素等微量元素。

　　肾虚的MM们——补肾类食品

　　肾虚脱发也是现在不少人脱发的重大原因之一，可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，或者找靠谱的中医开一些中药也有很好的补肾作用。

　　很多女生会觉得洗头发洗了这么多年，难道还能洗错了？

　　你没准儿还真没洗对，头发比你想象的要脆弱许多，一不小心就会伤到它。来一起品品日本天皇前御用理发师的洗发方式~

　　Step1：大场隆吉建议在洗头发时水温保持在38度左右，而且最好可以冲洗2-3分钟。这个步骤是为了让头发完全湿透，并且完全冲洗掉头发上的污垢，也方便后续洗发水起泡。

　　Step2：然后要将洗发水涂抹在发根，不是随意抹在头发某个区域。从头皮开始涂抹到所有头发。

　　Step3：用双手将头发上下小幅度摇晃，才能最好的起泡。这一步是为了将空气送入到头皮和发根之间，制造起泡。2分钟就能让泡沫完全覆盖到头发。

　　Step4：其实很多人在洗发水起泡之后，就直接冲掉结束。但这是不对的，除了清洁，我们还要通过按摩头皮更好促进头皮的血液循环，这才是让头皮健康、避免脱发的正解所在。

　　Step5：最后一步就是干发，切记千万不能用毛巾粗暴的揉搓！

　　正确方式是先用毛巾包住头发，在尽量不摩擦头发的前提下，给头皮再做个按摩，直到头发干。

　　日本有一个神奇增发按摩术的发明人叫板羽忠德，是日本的头发问题“明星顾问”，已经和稀疏发量对抗50年了，被日本人称作“育毛发神”！来看看这位“发神”给我们带来的发际线拯救大招！

　　螃蟹手法是用大拇指和食指进行按摩，为了辅助指尖，像图二一样叠加另一只手，像是一个小螃蟹的形状。

　　从额头往头顶一步一步，像是要捏起头皮一样去按摩。螃蟹按摩手法就比较适合从脑门开始脱发的姐妹。

　　魟鱼手法需要双手交叉，用两个大拇指来按摩头皮。

　　这个手法要做的是刺激脖子后面的天柱穴，促进头皮的血液循环。然后用虎口下面，大拇指根部肉厚的部分，按摩脑袋两侧，可以起到软化头皮的效果。

　　其实有时候你觉得自己发量少，有可能是发型也成了帮凶。如果头发太油太软太塌的话，也会显得头发很少。

　　如果你的发量不够多，可以通过发根倒梳，从视觉上增加发量，期间，还需要用到密齿梳和定型喷雾：

　　首先将头发根部倒梳梳乱，再用定型喷雾喷在梳乱的发根处。

　　等待几秒钟，发胶快干之后再用梳子将头顶的头发轻轻梳理整齐，头发就蓬起来啦！

　　当然，还有头发增高发垫，从视觉上一秒到位。

　　如果你手头没有合适的工具，其实一把塑料牙刷也能做到~

　　一开始把头发分量并往上拉，然后在发根处以倒刷的方式轻轻刷。刷完后会明显发现发根的头发完全“蓬”起来，就像烫过一样自然。

　　如果实在没有头发可以垫发根了（也太SAD了）

　　可以考虑购入一个假发片，刘海部分还是后脑勺部分的随你们自己喜欢定制，也不用觉得不好意思或者怎么样的，这在欧美女星的生活中其实是日常了。

　　著名造型师Jennifer Johnson就曾经说，自己刚入行的时候，每天都要签保密协议，不能公开任何明星的用发片增发的信息。

　　“《绯闻女孩》里有个女演员从头到尾都有接发哦，但我可不能告诉你是谁。”

　　再不行，真的，某宝找那种贵一点的假发，你去搜一搜就知道，使用假发的姑娘，多到你想不到，而且逼真程度，你也想不到。不用在某天看到别人的丰盈长发而鼻酸，她们有可能只是比你早下单。

　　千万别觉得增发是个又难又长久的工作，这样会让你很容易放弃。我们把每七天定为一个周期，按照这个《七日生发套餐》来进行，别人在家长肉，你在家长头发！

　　Day1：

　　让妈妈给自己来一道食疗豪华套餐~黑芝麻何首乌什么的，你只需要告诉妈妈原材料，怎么做就不用你操心啦~

　　Day2：

　　该洗头啦，试试看刚刚编辑教过的五步洗头法吧~

　　千万别忘记一定要使用吹风机的话，建议将温度调低一点，风力弱一点，还要尽量远离头部，避免在同一个地方吹，吹到半干后自然风干即可~

　　Day3：

　　今天是按摩日！快试试板羽忠德的动物按摩法，给头皮减减负吧~

　　Day4：

　　今天又是该洗头的一天！有条件的话可以用蒸汽发帽+发膜加个外挂哦~

　　涂抹护发素和发膜的做法也有点讲究：倒于掌心，以从发根到发梢的顺序均匀涂抹，再停留1~2分钟后用大量清水冲洗干净，但也不必过度冲洗，否则它们停留在头发上的有效成分也流失了。

　　Day5：

　　在今天按摩的时候可以加上护发精油咯！原理就是利用硅烷类产品让受损的毛小皮变得平整的同时在头发上形成一层膜，头发摸起来就会变得顺顺滑滑的。

　　Day6：

　　今天在按摩前后拿起一把大梳齿的梳子，从头顶到后脑勺缓缓梳头一百下。促进头皮血液循环，头发也会长出来的更快哦！

　　Day7：

　　摸摸毛~有没有觉得头发变多一点了呢？

　　HairMax LaserBand 41红光健发带

　　这款健发带在Ins上已经红到发紫了！因为它真的可以一周内就让你看到疗效。而且HairMax的激光生发产品是全球首个经美国食品与药物监督管理局（FDA）认证的，通过41种激光器为头皮提供滋养的激光，它的原理就是可以使大量的通电光到达毛囊，从而获得优质的毛发生长效果。

　　巴黎卡诗 （Kerastase）奇迹红安瓶

　　这款安瓶是编辑妈妈一直在用的发用精华。真的四天就能看到发际线旁边的小绒毛长出来！而且不含防腐剂，敏感人群也可安心使用。密封瓶盖包装，防止与空气接触，建议开封后一周内使用完毕，有效保持瓶内活性成分。

　　资生堂专业美发头皮生机沁活精华液

　　这款专门作用于头皮的精华液，核心成分也是最有用的成分就是活性高的碱性磷酸酶，唤醒发胚细胞，重现头皮生命力。可以为茁壮新发输出源源不断的生长信号！

　　康如柔润倍护免洗喷雾

　　很多时候出差or什么时候没有条件洗头，不少女生就干脆不洗了！但头皮油脂堵塞毛囊也会让头发变少。

　　这款免洗喷雾甚至最为敏感的头皮也可使用。无需用水，有效去除头发及头皮的脏污，油脂及气味。头发也会更快的长出来啦！

　　这份《秃头女孩自救指南》请早秃女孩马上查收~

　　没秃的也别着急，早晚会用得到的，毕竟有秃治秃，没秃防身嘛！