大树落叶我落发的痛 希望你永远不懂

　　文章来源：开箱少女Suzy 微信公众号

　　原标题：大树落叶我落发的痛，希望你永远不懂。

　　作者：酱酱

　　Hello，everybody，是酱酱~

　　话说大家在毕业之后都住在哪呀？是和闺蜜合租还是自己独居？亦或是回家和爸爸妈妈一起住嘞？

　　酱酱就在和大学室友一起合租，告别校园舍友，正式走上甜蜜合租~~~

　　俩女孩，生活上没啥大问题，除了卫生间的下水道口。酱酱每次路过卫生间，都能听到室友的唉声叹气，原因就是——下水道口又被头发包围啦！（深有同感的姐妹请举起你的爪爪）

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　　身为当代三好青年，却屡遭脱发困扰，究其根本，是因为酱酱在大学期间采取节食减肥的极端方式，导致发际线后移，再加上喜欢固定位置的中分发型导致发缝变大，而我的室友则是因为高级染发选手+超能熬夜选手的属性导致悲剧的发生。

　　当然，从那以后，我俩都试了超级多的护发方法，现在酱酱和室友已经基本控制住自己的头皮大局了。今天，酱酱将本着人道主义的精神，将多年秃头选手的护发小技巧分享给大家，姐妹们接住安利！

　　如何判断自己正在脱发？

　　在介绍护发小技巧前，咱们得先明确，什么情况下才叫脱发。

图源：视觉中国，制作于Canva

　　头发的生长其实是一个漫长的过程，从毛囊孕育头发开始，萌芽到冒头再到茁壮生长，千千万万根头发逐渐覆盖住我们的头皮，给予我们柔软的保护层。慢慢地，有些老化的头发会停止生长，而新的头发悄悄从毛囊里出生，逐渐将老化的头发挤出毛囊，等待自然脱落，而新的预备兵已然整装待发。

　　从生长期——生长中期——退化期——休止期，在同一时间自然会有头发处在自然脱落的休止期。正所谓“旧的不去，新的不来”嘛，淘汰老化的头发迎接健康的新人是非常重要滴！所以一个人一天掉发在100根以内，都是正常哒，这样的姐妹完全不必担心！

　　但是有姐妹可能要问啦，我咋知道自己一天到底掉了多少头发呢？总不能一根一根捡起来数吧？小问题，酱酱教你几招，简简单单判断自己是正常的掉发还是反常的脱发！

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　　连续60秒用梳子从额头梳到后脑勺，如果掉发量超过10根，脱发少女称号get√~

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　　观察早晨起床时枕头上掉落的头发数量，乘以3，数值超过100根，脱发少女称号get√~

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　　看洗头发时的掉发数量，如果每次洗头掉落数量超过50根，脱发少女称号get√~

　　脱发的原因及其应对小技巧

　　遗传因素

　　没错，遗传因素又来背锅了！脱发常为染色体显性遗传，如果你发现老爸老妈的头顶肉眼可见地稀疏下来，那你可得小心了，早早做好预防工作，随时准备冲向医院！

　　物理牵拉因素

　　什么叫物理牵拉呢？就像刚刚酱酱说的拉发测试一样，用力拉扯头发的动作，所以这个测试偶尔做做就行，别天天用哦！

　　有些姐妹可能对顺滑的头发有执念，每天都要用尽吃奶的力气把头发梳顺，打结的地方生拉硬拽，这种方式真的非常非常伤头发！正确的做法应该是保持冷静，一点一点慢慢理清~

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　　除此之外，选择一把合适的梳子也非常重要，不仅要梳得顺，还要不伤头发，最好还能按摩一下头皮，放松身心，岂不美哉~

　　单品推荐

　　01

图源：小红书@MINISO DESIGN

　　Miniso直立梳

　　参考价格：15RMB

　　这款Miniso的直立梳，酱酱是在刷某短视频的时候被安利的，外观真的hin独特，完全戳到了我的取向，所以二话不说就买回来惹~

图源：小红书@平价狂魔玫瑰茶茶

　　然而买回来我才发现，最独特的不是它的造型，而是它自带的清洁刮片，刮片有个小尾巴，可以轻松清理粘在梳齿上的头发。回想起酱酱用过的那些气垫梳，最烦的就是粘在气垫上乱七八糟的头发了！怎么抠都抠不干净，用之膈应，弃之可惜！但自从有了这个刮片后，清洁起来省时省力，再也不用为此发愁啦！

　　当然，身为一把梳子，因为梳齿设计的形状很贴合头皮，所以可以轻轻松松梳顺俺们的头发，顺带着用梳齿前端的小珠珠按摩头皮，身心都舒爽了。除此之外，它可以直立在桌面上，收纳的时候不占地方。

　　缺点也很明显了，一是梳子的材质是塑料做的，很脆，用力过猛会断掉；二是梳齿前端的小珠珠容易脱落，多少影响按摩的舒适感。还好这把梳子很便宜，一杯奶茶钱就够了，这些缺点就勉强原谅吧~

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图源：小红书@TangleTeezer

　　TT气囊梳

　　参考价格：109RMB

　　姐妹们，你的头发是否经常打结？是不是怎么梳也梳不开，恨不得当场削发为尼？是不是因为打结的头发梳子断了一把又一把？别放弃！TT气囊梳将为你打开新世界的大门！

　　这款梳子梳齿很密，且采用了高弹力聚酯纤维制成，不同于普通的塑料或木制梳子，能更灵活地对付打结的头发，轻轻松松解决集美们烫染头发后干枯毛躁的后遗症。用的时候会有“唰唰唰”的声音，非常带感！秋冬季节的静电问题也会有较大程度的改善~自带小盒子，不用的时候就合上，防灰少打理~

　　唯一的缺点就是贵吧，毕竟一把梳子一百多块，有点下不去手~但胜在耐用，好好用个几年不成问题，费用分摊到每一天里，四舍五入等于不要钱？

　　联名款

　　超可耐！

　　谁能忍住呀？！

图源：小红书@TangleTeezer

　　他家也很懂女人心，一个劲地出可可爱爱的联名款，这谁顶得住哇？？？不说了，酱酱先冲了！

　　健康因素

　　说到这酱酱就深有所感了，大学那会不懂事，连续两个月没吃晚饭没吃碳水，体重嘛确实是下去了，但刘海和头顶肉眼可见地稀疏了，估摸着有一小半是头发的重量？！

图片归属本账号，转载标明来源

　　过度节食、熬夜、压力过大都会导致我们身体内分泌失调，导致各种身体不适，反映到我们的头发上就是秃头！

　　克服这种脱发困扰，最好的办法就是反其道而行之。节食脱发，那我就好好吃饭；熬夜脱发，那我就早睡早起；压力过大脱发，那我就转移注意力放松心情。当然，一切都不能停留在口头上，一定要付诸实践哦！

　　当然，除了各种“作死”行为外，经期、孕期或者生病了，都有可能导致内分泌失调。不仅会脱发，还伴随着头皮出油严重，头屑满天飞的情况。所以，及时有效的清洁也灰常重要~

　　单品推荐

　　01

图源：小红书@栗子酱是我吃的

　　滋源无患子控油滋养洗发水

　　参考价格：49RMB/400ML

　　滋源家的洗发水可真是让酱酱挑花了眼！墨绿色的这一款主打皂基清洁，成分中不含硅油，适合头发未受损且出油较多的姐妹。

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图源：美丽修行（下同）

　　成分中添加了多种清洁成分，既有高效清洁的月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）和椰油酰胺丙基甜菜碱（CAPB），也有温和去油的癸基葡糖苷和无患子果皮提取物，多方并行洗净俺们油腻腻的头皮和发丝儿~不过嘞，因为SLES对肌肤包括头皮有一定刺激性，所以头皮比较脆弱的姐妹最好绕道哦！

　　除此之外，吡罗克酮乙醇胺盐作为一种高效的控油祛屑成分也被添加进去，害怕头屑如雪下的姐妹们，选它选它！

图源：小红书@栗子酱是我吃的

　　挤出来是透明乳液的质地，伴着一缕缕淡淡的草本清香钻入鼻孔。加点水在手中轻轻揉搓，浓密的泡沫就粗来啦~在头皮上打圈按摩，带到发尾，几分钟后用水冲掉，油腻感瞬间消失，顿感身心舒爽~

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图源：小红书@懒小宅Js

　　施华蔻多效修护19洗发露

　　参考价格：59RMB/600ML

　　这一款是酱酱的心头爱！以前我没得选，现在，我选择在每年大促的时候囤够半年或者一年的量，不仅是因为好用，更是因为，真的巨划算！

　　92rmb到手

　　1800ml

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　　酱酱趁着618囤了次货，92RMB到手一瓶600ML的洗发露和两瓶600ML的护发素，用起来心态都不一样了，完全不心疼用量~

　　这款施华蔻洗发水的主要起效清洁成分是丙二醇油酸酯和前文提到的月桂醇聚醚硫酸酯钠，所以敏感的宝贝们要慎重哦~活性成分生物素即维生素H则帮助头发有效控油，让你洗洗更清爽，越洗越清爽！

　　除此之外，还有很多积极踊跃的温和活性成分：烟酰胺帮助促进毛囊的“以旧换新”速率，瓜氨酸减缓毛发老化和干燥，水解大豆蛋白即玻尿酸促进头皮组织的自我修护，乌氨酸盐酸盐强韧发根，精氨酸减少皮屑的剥落，多方位帮助解决俺们秃头宝贝解决头皮困扰，和洗个头发满地头发的日子说拜拜吧~

图源：小红书@白茉莉

　　施华蔻的洗发水质地非常浓稠，是非常梦幻的珠光色，非常的顺滑~掌心揉搓后的泡沫特别绵密，轻柔的清洁掉油脂~酱酱用了两年了，配合上正常饮食，现在的掉发情况已经回归到正常水平啦！夸夸！

　　化学因素

　　最后一个脱发元凶便是频繁的烫发染发了！即使是使用高品质的烫染发膏，其中含有的部分化学成分也会伤害到我们的头发，所以，最好的解决方法就是少烫少染、选择正规产品。

　　当然，身为女孩子，我也懂那种控制不住自己的感觉，毕竟发色那么多，好看的永远是下一个~针对这样的情况，要注意的就是一定！一定要做好——烫染后护理！

　　单品推荐

　　01

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　　潘婷丝质顺滑深层滋养发膜

　　参考价格：19.9RMB/180ML

　　又称“三分钟奇迹发膜”，性价比赛高且好评连连，于无形之中拯救无数“金毛狮王”~

　　主要起效的是泛醇、柠檬酸、组氨酸三种保湿成分，让经过烫染后干枯毛躁的发丝“淡定”下来，变得亮泽柔顺~硬脂醇、鲸蜡醇、聚二甲基硅氧烷三种柔润剂让发丝仿佛浸入柔和的海洋中，发丝随着来自海底的风飘扬~

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　　米黄色乳霜质地，透着淡淡的草莓香，推开之后也不显厚重~

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　　洗完头发之后用毛巾轻轻吸干表层水分，然后涂上发膜，等待三分钟后用温水冲干净，原本毛躁的头发瞬间乖巧！连光泽度都上了好几个台阶！

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　　卡诗菁纯亮泽经典香氛护发油

　　参考价格：200RMB/30ML

　　一款除了贵没啥缺点（穷好像是我的缺点呜呜呜）的护发精油。卡诗家的护发产品都是很不错的，尤其是这款“神仙护发精油”，最近还出了个玫瑰版的，看起来粉粉嫩嫩的敲好看！

图源：小红书@MoonChaser

　　功效和黄色款其实是一样的，只是这一款香味更好闻，喜欢玫瑰花香的集美可以考虑入这一款~

　　成分可以说是非常的简单了！以聚二甲基硅氧烷醇为首，伯尔硬胡桃籽油、余干子果提取物、维生素E三种活性保湿成分，共同承担着滋润受损发质的任务。除此之外，玉米胚芽油、刺阿干树仁油、油茶籽油则负责辅助，提高头发的柔润度和亮泽度~

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　　透明油状质地，闻起来是椰子油的味道——一种有人欢喜有人忧的味道。流动性就和化妆水一样，只是质地会偏粘腻一点。

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　　用完洗发露和护发素之后，在半湿的时候用拍打的手法上油，然后顺着毛鳞从上往下吹。这种手法抚平毛躁的效果最好，吸收很快也不会油腻，用完之后仿佛每一根发丝都透着光泽~

　　如果你确实存在脱发的情况，可以按照酱酱的科普来分析自己到底是因为什么因素导致的脱发，然后对症下药，效果才会double哦！

　　俗话说，一入秃门深似海，希望酱酱的这些护发小tips能助姐妹们早日脱离秃海，爱你们~下次见！