悟了！选对洗发水可以3天不洗头！

　　文章来源： 十点种草 微信公众号

　　原标题：悟了！选对洗发水可以3天不洗头！

　　作者：莉耶

　　哈喽~靓女们，莉耶来啦！

　　最近收到粉丝的一个提问——

　　「被姐妹安利了同款洗发水，怎么到自己头发上就不好用了呢？！」

　　其实答案很简单，那就是——你们的头皮类型不同，同款产品用在你们头上自然是效果不一样呀！

　　这位粉丝的迷糊，很多人都会犯！🍠上随便搜一个牌子的洗发水，笔记下面的最热评，常常都是两极分化~有人怒赞，有人则恨不得”扔到垃圾桶“。出现这种情况，很大程度就是因“头皮”而异。

　　这里莉耶就不得不说一句了！脸子和头皮都是我们身体皮肤的一部分，咱们选产品也不能区别对待哇！

　　买面部护肤品的时候，都要想着自己是什么肤质，头皮自然也需要受到同等待遇，搞清楚头皮类型才能选中它合适的洗发水！莉耶今天就给你们整了详细的头皮分类，以及如何根据头皮问题挑选洗发水~

　　没时间看全文的可以先保存下面的笔记📒~

（图源canva，下同）

　　想深入了解的，继续往下翻😋！

　　01

　　头皮判断

　　头皮跟我们的面部皮肤一样，都有毛囊和皮脂腺，而且相比面部，密度和数量更大，油脂分泌也更旺盛。

　　就像分肤质，头皮也可以根据出油情况和敏感度~分为四类👇

　　干性头皮：

　　这类头皮比较干燥，一般出油情况不多，但是比较容易产生紧绷感，还会产生细小的头屑。

　　油性头皮：

　　这类头皮出油情况比较严重，可能上午洗了下午就油，头皮屑也比较多。

　　健康头皮：

　　一般洗头后可以坚持到第三天也不是太油，头皮不容易发痒，头皮屑不多。

　　脂溢性皮炎头皮：

　　这类就属于“病症”了~除了头屑多如下雪，有些人还会出现轻微瘙痒和头皮红斑的症状。这种情况建议及时就医。

　　认清你的头皮情况之后，对洗发水挑选就有了基本的方向，可以对号入座~当然市面上的洗发水类别、品牌众多，要挑到合适的，莉耶建议可以从成分来入手。

　　02 一瓶洗发水的基础成分

　　正常来说，洗发水的基础成分大致包括表面活性剂、调理剂、增稠剂、分散稳定剂、珠光剂、螯合剂、酸度调节剂、防腐剂、香精、色素和功效性成分等。其中起到核心清洁作用的就是表面活性剂，不同的表活适合不同的头皮类型。

　　阴离子表活，清洁油垢沉积的能力会比较强，更适合油性头皮使用。

　　干性头皮则建议避开阴离子表活，否则可能会造成过度脱脂。更推荐温和的表活体系，包括两性表活/氨基酸表活/非离子表活/复配多种表活。

　　健康头皮就不用烦恼了，这些表活都可以用~看个人更偏好清洁性更强的还是用起来更温和的~

　　03 改善头发、头皮问题的功效成分

　　除了表活，洗发水品牌还会添加相应的功效成分，来改善具体的头皮问题。头皮问题中比较受关注的就是“头皮屑”、”出油“、“敏感”这三个~

（图源水印）

　　所以莉耶就“去屑”、“控油”和“舒缓”总结了比较代表性的成分和洗发水产品💃。

　　去屑成分

　　市面上品牌添加比较多的去屑成分大多是抗微生物制剂，包括吡硫翁锌(ZPT）、吡罗克酮乙醇胺盐、氯咪巴唑等，可以抑制头皮屑的罪魁祸首”马拉色菌“的活性，减少它的数量。

　　其中吡硫翁锌之前曾被欧盟计划列入化妆品禁用物质清单，主要是因为它对环境具有一定毒性，且容易残留在皮肤表面~对敏感头皮来说可能没那么友好~介意这点的姐妹可以避开这个成分，选择吡罗克酮乙醇胺盐、氯咪巴唑，市面上含这两个成分的产品也不少。

　　此外，这类去屑成分如果单用容易”过度去油“，造成头皮干燥紧绷，所以在洗发水挑选时，最好选择配方里有搭配保湿成分的。

　　控油成分

　　控油成分方面，则跟护肤类差不多，可以从平衡油脂分泌、减少油垢堆积、疏通毛孔等方面下手。主要有以下三类：

　　一是咱们大油皮都很熟悉的，改善油脂平衡的成分，维生素B6、烟酰胺（维生素B3）、PCA锌（吡咯烷酮羧酸锌）。

　　二是酸类，比如水杨酸，可以疏通毛孔，加快头皮老废角质的代谢，改善油垢堆积。

　　三是一些洗护品牌专研的有控油效果的植物成分，比如无患子提取物、油茶籽饼提取物等，这类成分的效果与添加浓度关系会大一些，选择时建议选在成分表里靠前的。

　　舒缓成分

　　头皮之所会敏感，通常也是因为外界因素，比如过度清洁或者暴晒等等，造成了皮肤屏障和头皮环境的微生态受到了破坏。

　　改善头皮微生态，不难想到的就是益生元~它能够给头皮微生物提供营养物质，促进有益菌落成长，同时减少有害菌落对头皮的伤害~让头皮保持一个平衡的微生态环境~

　　修护皮肤屏障，比较熟悉的就是添加神经酰胺~它能够能够让受到伤害的头皮肌肤，加快修护~

　　除此之外，很多贵妇牌子还会走预防头皮老化的思路，用鱼子酱精粹等高端成分，同样也能很好地改善头皮状态。毕竟随着很多头皮问题都与年龄增长、头皮老化脱不开关系~

　　这三类成分对于干性头皮修护来说，都是非常友好的~也能让洗发水用起来更加温和~

　　04 是否选择含硅成分的洗发水？

　　市面上目前比较多的洗发水是分了有硅油和无硅油的~对于硅油的作用和适合人群，莉耶觉得有必要来给大家科普一下！毕竟还是有不少人谈“硅”色变🤦‍♀️！

　　硅油，其实是可以使头发变润泽顺滑的一种化学成分——聚二甲基硅氧烷。当你洗头的时候，洗发水中的硅油就附着在毛鳞片的空隙中，使头发表面填平，所以洗完后头发摸起来就会很柔顺，不容易炸毛。比较适合干性头皮的人群。

　　对于油性头皮来说，过多的硅虽然不至于堵塞毛孔，但是会堆积油垢，可能加重头皮的油腻~让出油情况“雪上加霜”，所以油性头皮不建议使用含硅油的洗发水。

　　05 洗发水的风险成分

　　当然！为了关爱头皮健康，我们还需要注意一些风险成分~

　　首先洗发水中的禁用物质二噁烷，在我国规定里，它被要求不能主动添加~但是洗发水原料制作过程中可能会带入，比如SLES表活类洗发水就比较容易超标，敏感头皮可以避开这类洗发水。它的标准是不能超过30ppmm，在安全范围内都是OK的。

　　二是煤焦油，某些品牌会用它作为去屑剂，但是在我国它属于化妆品技术规范禁用物质，在美国属于药物，要遵医嘱才能使用。而且它长期接触皮肤也会有刺激性，切不可为了过度追求去屑效果不顾自身情况入手。如果头皮屑情况非常严重，也一定要问医生。

　　总结

　　总体来说，按成分挑洗发水，只是在意清洁效果，可以直接看表活成分挑选~专注去屑、控油和舒缓，则可以细化去看功效成分~

　　比较简单的tips（方法），是直接在成分app上搜xx表活/xx功效成分，然后点开查看相关产品→头发护理，会有成分在配方表中排名，以及整体产品的评分👇

（图源透明标签）

　　最后，温馨提示一下姐妹们，挑选完洗发水之后~想要养成光泽柔顺的头发和健康头皮，日常洗护头发的时候，下面这几个事项也是需要关注的👇

　　⭕️洗头时不仅要注意清洁头发，也要清洁头皮，可以适当按摩。

　　⭕️坚持使用护发素，油性头皮可以减少频率，护发素不能停留在头皮，只用涂抹于发梢。

　　⭕️用吸水毛巾擦头发时，不要用力揉搓，可以轻轻按压。

　　⭕️吹头发时可以在头发9成干的时候，转成冷风。

　　⭕️饮食也是发质好的来源，减肥路上也不要忘了补充蛋白和微量元素。

　　⭕️注意面部肌肤防晒的同时，也要照顾一下头发和头皮，可以用遮阳伞、遮阳帽。

　　好啦~关于洗发水的科普和选择，课就上到这里了！你还有什么关于洗发水挑选的疑问，可以在评论区发出来，莉耶会在线答疑哦☺️！